月子期間，可不可以吃辣？
2018年01月16日 15:16閱讀次數：433
好不容易生下寶寶，寶媽們又要步入到“坐月子”的行列之中，那么坐月子期間寶媽們可以吃辣嗎？
好不容易生下寶寶，寶媽們又要步入到“坐月子”的行列之中，那么坐月子期間寶媽們可以吃辣嗎?
月子期間可以吃辣嗎?
坐月子期間是可以吃辣的，特別是在過去已經習慣了吃辣的人，在坐月子的階段吃一些辣的是沒有問題的。
為什么不鼓勵吃辣?
考慮到辣本身是一種痛覺，可能會增加不適，沒有必要在自己不想吃的情況下非要去吃多辣的東西，所謂的發汗、祛濕之類的也沒有意義。
另外有些人對辣椒素比較敏感，容易使得口腔、肛門等有感受器的部位不適，甚至有些人腸道較為敏感，吃一點辣的就會導致腹瀉，那么這種情況就需要限制辣的食物了。
坐月子的飲食禁忌
坐月子期間沒有什么特別的飲食禁忌，基本飲食還是保持營養均衡就好，產褥期間的食物應當多樣，保證心情愉悅，充足睡眠。
注意一下飲食衛生，保證食物容易消化，對于一些有側切傷口的人，可能更要特別注意保證蛋白質以及營養的均衡，像維生素A、維生素C、多種礦物質對于坐月子期間的產婦是很有必要的。
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