很多媽媽都希望自己能夠保持好身材，即使是生寶寶之后。因此產后能不能使用“收腹帶”也是各位寶媽所關心的一個問題。

束腹帶，分為產后和非產后，產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后束腹帶是針對腹部肥大的人群。

另外還有一種骨盆帶，與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復，骨盆束腹帶產后3天即可使用。

不過，對于產后束腹帶，并不是每個人產婦都需要，需要的產婦有：

1：剖腹產的產婦

剖腹產的產婦，傷口在麻藥散了之后非常疼，第二天下床的時候也會牽拉到傷口，帶上束腹帶對傷口有一個保護的作用，幫助止血和促進傷口愈合的作用。

2：比較肥胖的產婦

產后六個月內脂肪是流動的，尤其是比較肥胖的產婦，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對于產后體形恢復具有一定的幫助作用，同時可以幫助預防內臟下垂。從產后的兩三天開始，使用半年即可，如果使用過程非常不適，可以停止使用。

正確使用方法：

1：飯后40分鐘----1小時佩戴，不要勒的太緊。

2：佩戴1--2個小時，解開放松一下。

3：睡覺，吃飯時候一定要取下來。

4：挑選材質好，沒異味，透氣性好的束腹帶

過度使用的壞處：

1.使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。

2.腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

3.肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發痔瘡和便秘。

4.過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。

5.束腰會直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，引起乳汁減少或奶水質量降低，對母乳哺育不利。

提醒：

穿起收腹帶，整個人馬上就“瘦”了一圈，這會讓許多媽咪產生惰性，覺得以后都不用依靠運動、飲食來控制體重，不僅離不開“收腹帶”，也忽略了運動健康減肥的重要性。

因此，產后瘦身不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等。另外，配以科學膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進子宮復原，還有助于體形的健美。