哺乳期能不能吃燕窩？哺乳期可以吃燕窩嗎？哺乳期吃燕窩有什么好處？我們都知道燕窩是純天然的補品，下面看看哺乳期吃燕窩好嗎？

自古就是國人心中的“養顏美容佳品”，主要歸功于燕窩中的表皮生蜃可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，能使產后媽媽恢復皮膚光澤和彈性。此外，還含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣等營養成分，也對母乳媽媽很有幫助，可以提高免疫力，緩解疲勞。

燕窩這種純天然的滋補佳品，善于滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，哺乳期使用燕窩益處多。

燕窩中含有燕窩酸，即唾液酸。許多食物都含有少量唾液酸，而在燕窩中則含有高達10%。

這種物質可以通過母乳傳遞，可以提高嬰兒免疫力、促進智力發育。

不過現在市面上較難買到正品零添加的燕窩，所以還是需要注意購買渠道和認真挑選。此外，燕窩雖好，不是人人都適合、時時都能吃。燕窩主要成分就是活性蛋白質，如果母乳媽媽對蛋白質過敏，就不能吃，因為容易誘發過敏癥狀。醫生會建議母乳媽媽先少量食用燕窩，看看寶寶身體的適應情況，再決定是否能繼續進食。

另外，而因為燕窩屬于滋補佳品，所以發燒感冒的時候，吃燕窩反而會導致病毒難以疏散、清除。