現(xiàn)在很多女性都推崇母乳喂養(yǎng)，那么在母乳喂養(yǎng)的過程中會遇到一些什么問題呢？母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致胸下垂？產(chǎn)后如何預(yù)防胸下垂？

母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致胸下垂?

首先大家要知道，女性在成長發(fā)育的過程中，胸部的大小，主要是由脂肪多少來決定的，而與大小沒什么關(guān)系。女性在懷孕的時候，體內(nèi)的激素分泌會增多，這些激素作用在一起，會讓女性的乳房再次變大。

但在生完孩子之后，寶媽體內(nèi)的激素會漸恢復(fù)正常，乳房就會慢慢變小，由大變小，視覺上就會感覺乳房變形下垂了。其實，這是正常的身體變化，和是否母乳喂養(yǎng)沒有關(guān)系。當然，寶媽喂奶的姿勢不對，或者產(chǎn)后沒有好好保養(yǎng)胸部也會導(dǎo)致胸下垂。

產(chǎn)后如何預(yù)防胸下垂？

注意乳房清潔

在正常哺乳結(jié)束以后，媽媽要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之類的化學(xué)用品來擦洗乳頭，否則會因乳房局部防御能力下降，乳頭干裂而導(dǎo)致細菌感染。

在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。

2.堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。

戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。

3.正確喂奶

在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

4.堅持運動

健胸運動不是一日之功，需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。