生下寶寶后，不少寶媽又開始發(fā)愁了。因?yàn)榻酉聛韺殝寕冇忠媾R一個(gè)難題，那就是喂養(yǎng)寶寶。在這過程中，有些寶媽母乳不足，那么怎么追奶最有效？一起來看看吧。

胸部大小和奶量的關(guān)系？

女人胸部大小和乳房的脂肪含量關(guān)系很大，奶水量和乳房乳腺組織的數(shù)量和組織結(jié)構(gòu)有關(guān)。只要媽媽乳房沒有缺陷，乳腺組織正常，平胸或者胸小的媽媽，哪怕是飛機(jī)場也可以正常哺乳的。

胸部小和乳房下垂，不代表沒有奶。寶寶和寶寶磨合一段時(shí)間后，媽媽的產(chǎn)量就會和寶寶胃口達(dá)到一個(gè)供需平衡。

母乳不足，媽媽可以試試這5招

1、乳房按摩，保障乳腺暢通

乳腺暢通、沒有炎癥，才是充足母乳的保障。建議媽媽在喂奶前和沐浴時(shí)候，可以先用熱毛巾熱敷，然后按摩乳房15分鐘，這樣可以緩解乳腺堵塞和腫塊。

2、勤哺乳

如果奶水不足就停止喂奶，那就最大錯(cuò)誤。媽媽可以讓寶寶吃奶，寶寶的吮吸可以刺激分娩催產(chǎn)素，有利于母乳分泌。奶水不足的媽媽，建議媽媽每天讓寶寶吃奶12次，多刺激效果更好。

3、奶水不足，不要急著讓寶寶吃奶粉

媽媽出現(xiàn)奶水不足時(shí)，不要急著讓寶寶吃奶粉。這主要是擔(dān)心寶寶吃奶粉使用奶瓶，會讓寶寶把奶嘴和乳頭混淆，寶寶就不愿意吃母乳了。

4、陪伴有助于母乳增加

如果有條件，建議媽媽和寶寶做到3天形影不離。有機(jī)會就喂寶寶吃奶，持續(xù)三天以后，奶水會有明顯增加。

5、乳汁不會吃干，只會越吃越多

給寶寶喂奶的時(shí)候，如果寶寶哭鬧不吃奶，不要急著喂奶粉，試試另一邊乳房。一次喂奶讓寶寶交替吃左右乳房。媽媽們不要擔(dān)心奶會被寶寶吃空了，乃是不會被吃空，只會越吃越多。

6、混合喂養(yǎng)，母乳優(yōu)先

混合喂養(yǎng)的媽媽，要注意逐漸減少喂奶粉的次數(shù)和奶量。喂奶的時(shí)候建議先喂母乳，再喂奶粉。媽媽記住了一定要讓寶寶一天中有幾次是吃純母乳的，減少寶寶對奶粉的依賴。