生完孩子以后最怕的就是自己沒有奶水了，那么你知道什么東西可以通乳下奶嗎？今天小編給大家介紹的是絲瓜絡！

民間有句諺語“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。夏季是吃瓜的季節，應季的蔬果，西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等應有盡有。

這些蔬果富含各種維生素，多吃既能保證營養均衡，又能美容養顏。對于哺乳期的媽媽來說，尤其是少奶媽媽，當然更想要下奶了，而絲瓜正好可以滿足這一需求。

絲瓜可以催乳嗎？

其實絲瓜并不能通乳，在通乳時主要用的時絲瓜絡，它有藥用功效，味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。

如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，通乳和開胃化痰的功效。

只有先活血、疏通乳腺，下奶才快。把絲瓜絡與鯽魚、豬蹄等放在一起煨湯，或是直接用水煎服，可以通乳下奶哦。

絲瓜絡要這樣吃——

1. 絲瓜絡豬蹄湯

做法：取絲瓜絡30克，豬蹄500克，生姜、蔥、蒜、酒、食鹽、油少許，加水800毫升，煮至400毫升。

服用方法：每次200毫升，一天2次，連用3-4天。

2. 絲瓜絡鯽魚湯

做法：將絲瓜絡30g、鯽魚一條500g、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒依次放進鍋中。 加水直至蓋過食材，用慢火熬制，煮至水量減半。

服用方法：每次服用200毫升，一天2次，連用3-4天。

3. 絲瓜絡湯

做法：取絲瓜絡30克，加水500毫升，大火煮開后再小火煮，熬成300毫升。不用加調料。

服用方法：每次150毫升，一天2次，7天為一個療程。