大椎穴有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱,常灸此穴可振奮一身的陽氣。此外,大椎穴屬于督脈,有通督行氣、貫通督脈之作用,是治療月子病等寒涼疾病的首選穴位。
取穴位置:位于第7頸椎棘突下凹陷處,約與肩齊平。
風門穴為風邪出入之門戶,主治風疾,常灸此穴對于月子期間受涼所致的頭痛發熱、傷風咳嗽、肩膀酸痛效果很好。
取穴位置:位于背部,當第2胸椎棘突下,旁開1.5寸。
命門穴有“生命之門”之稱,它與神闕穴前后相連,陰陽和合,是人體生命能源的所在地。常灸此穴可培元補腎、強健腰脊、補陽通絡、防治百病,故艾灸命門是推動生命之火。
取穴位置:位于第二、三腰椎棘突間。
中脘穴是胃經的募穴,常灸此穴可健脾護胃,脾為氣血生化之源,脾好則氣血充盈通暢。此外,中脘穴還是八會穴的腑會穴,常灸此穴可調節六腑功能,調理月子病。
取穴位置:位于人體的上腹部,前正中線上,當臍中上4寸,可采用仰臥姿勢取穴。
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