回奶季的媽媽不容易，每年到這個時候都有很多媽媽因為乳房疼痛來咨詢我們，大部分的主訴是：回奶很久了，乳房經常會偶爾的刺痛，甚至還有一些小塊，觸摸起來很疼痛，拍片子也看不出什么，只好吃消炎藥一類的，或者就是做做理療按摩之類的，久而久之不疼了也就不再管了。真相確實是這么簡單的一個炎癥么？這個問題不是小事，我們今天重點說一說這個問題。

很多不了解回奶的媽媽們在回奶時采取的方式一般都是“硬憋+維生素B6”。也許就是“老傳統”了，我們的媽媽輩、奶奶輩的人都這樣說，憋憋就回去了，不用吃藥也沒事。可是真的是這么回事么？

“憋奶”的理論是什么呢？當乳房憋漲的時候，不往外排奶了，乳房憋硬了，腦垂體就會下達“指令”，讓乳汁不再分泌，然后等憋過兩天以后，乳房不漲了 奶也就回去了。

這樣做的后果就是，乳汁確實是不再分泌了，可是乳房也遭受了巨大的創傷。為以后乳房下垂、乳房刺痛等乳房疾病埋下禍患。

當我們的乳房漲大的時候，里面各個乳腺管里面的乳汁都非常飽滿，像是一個打滿血的氣球一樣，可是當憋過了這兩天以后，乳房基本不會再往外排奶了。乳房也會慢慢的憋下去，為什么呢? 乳汁里面的水分被人體吸收了，乳汁里面的其他東西呢？慢慢的沉積在了乳腺管里面。時間長了，形成類似膏脂的東西。時間再長一些，這些膏脂慢慢的變得越來越粘、越來越少，只是，總也排出不去。

古代不是沒有乳腺疾病，那個時候乳腺炎叫“乳癰”，乳腺增生叫“乳痹”，嚴重一些的乳腺炎癥疾病叫“乳癱”，乳癌叫“乳巖”。對于乳房疾病的研究，也從來沒有停止過。

都說女人生孩子越多，生命就會越長，這不是沒有道理，這個道理就在于：當女人生孩子的時候，就要重新哺喂一次，子宮就要重新修復一次，身體里面的垃圾就會隨著分娩一起排出一次。

而乳房，也正是在這再一次的哺喂時，把前面留存的乳汁排出去（二胎哺乳剛開始的乳汁可能就是非正常的黃色或褐色或黑色），把各個乳腺管里面積存的那些類似膏脂的東西排出去，減少乳腺疾病的幾率。這才是長壽的根由。

“殘奶”，古人沒有這個說法，現代醫學也沒有這個說法。現代醫學對停止喂養以后乳汁去處的結論是：乳房是一個非常智能的器官，當乳汁不再分泌的時候，體內會出現一種酶把殘余的乳汁吞噬掉，不用任何東西介入。

得出的結論就是：

殘奶，得排！

可能很多媽媽回奶很多年以后，乳房都沒有什么變化，也沒有不舒服的地方，那真的幸運，但是也有很多媽媽在回奶兩三年以后乳房就會偶爾的刺痛，剛開始也許只是一側，在生氣以后，大怒以后，跟別人打完架以后，偶爾的針扎似的疼一兩下。慢慢的，疼的次數越來越多了，持續時間越來越長了。去醫院檢查，醫生也查不出個什么，指標也在正常范圍之內，醫生的建議就是：消炎。但是后面仍然疼痛。只要有疼痛，肯定有炎癥，有炎癥就得消炎，再簡單不過的道理。可是，消炎藥真的管用嗎？

殘余乳汁在里面存留的時間越長，埋下的禍根就會越久，不出問題大當家都相安無事，可是當媽媽生氣、不舒服的時候，肝氣上逆的時候，就會策反這些被遺忘的“殘奶”，然后就是給你的身體造反，迫害你的乳腺。。

所以，建議你還是盡早排掉身體里面隱藏的這個禍患，在哺乳結束回奶45天以后就可以排殘奶，如果身體吸收的好，也許只要一兩次就夠了。如果身體吸收的不好，可能需要多排幾次，但是，相對于身體的健康而言，這點真的很微不足道。