秋季潤燥食物有哪些 辣媽滋陰潤燥食療吃起來
2018年10月10日 10:24閱讀次數：1193
秋天干燥容易上火，可以產后新媽媽不能隨便吃小火滋潤的藥物，這個時候食療就幫上大忙了，那么秋季潤燥食物有哪些？辣媽滋陰潤燥食療吃起來！！
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秋季潤燥食物有哪些 蜂蜜
蜂蜜既可以滋潤呼吸道，防止呼吸道疾病的發生，也能潤腸通便，在中藥中蜂蜜的運用很廣泛，比如枇杷膏、藥丸里面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被視為是秋天佳的養生食材。因蜂蜜過甜，甜可生痰，因此，對于痰多的患者不宜多食，且感冒或熱咳的人也不適宜食用。
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秋季潤燥食物有哪些 蓮藕
蓮藕性質寒涼，具清熱涼血的作用，對天氣干燥所引發的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止瀉、能增進食欲、促進消化，也特別適合幼童食用。蓮藕的食用價值高，一般除了常吃的蓮藕根、蓮藕籽外，屬于中藥材的蓮藕蓬也能燉湯，同樣具涼血的效果。
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