男性備孕期間可以喝紅酒嗎

不可以

喝女性不一樣，男性在備孕期間最好是不要喝紅酒，女性適當(dāng)喝些紅酒對(duì)身體有好處，但是男性在備孕期間喝紅酒的話會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成一定的影響，所以男性在備孕期間最好是不要喝紅酒。

喝紅酒注意事項(xiàng)

1.不要空腹喝

紅酒雖然酒精含量低，但是也不適宜空腹飲用，最好和其他食物同食。

2.不要和雪碧一起喝

很多人都喜歡把紅酒跟雪碧混合在一起喝，但是這樣不僅會(huì)破壞紅酒的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)增加糖分，對(duì)身體不利。

3.注意醒酒

紅酒一定要醒酒。一般來(lái)說(shuō)就是打開(kāi)蓋子放置一會(huì) ，也可以再打開(kāi)之后換瓶，使酒與空氣之間有一定的接觸量。

男性備孕期間注意事項(xiàng)

1.戒煙戒酒

酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

2.補(bǔ)充葉酸

葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是細(xì)水長(zhǎng)流的功課，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

男性備孕期間可以喝紅酒嗎這篇文章就為大家介紹到這里，不管是什么酒，只要含有酒精男性最好都不要喝，就算是酒精類的飲料也是如此，為了自己以及寶寶的健康，一定要注意哦!