哺乳期胃脹按摩手法 大陵穴

也稱太陵穴，位于人體腕掌橫紋的中點處，具體找穴的方法是：肘部平伸，手掌向上，微屈腕部并握拳，腕掌橫紋間的凹陷處即為此穴，按壓會有酸脹感。

按摩或針灸此穴，對心痛、心悸、胃痛、嘔吐、驚悸、癲狂、胸脅痛等癥具有明顯療效，若發(fā)生脾胃不和、消化不良等癥，自然可以通過按摩這個穴位來調(diào)。其方法是用拇指指腹稍用力按壓此穴，每日2次，每次5分鐘，很快就會收到明顯效果。

哺乳期胃脹按摩手法 四縫穴

這是一個經(jīng)外奇穴，位于第2~5手指掌面的1,2節(jié)橫紋中間，是消宿食、化積滯的專用穴，一般用于治療小兒瘡積、百日咳等癥，但如果用大拇指指尖依次掐揉四縫穴，每日2次，每次2~3分鐘，對胃烷痛、腹痛、腹脹、咽痛、惡心嘔吐，消化不良、中暑、發(fā)熱、感冒哮喘、小兒驚風等癥也有奇效，失眠、神經(jīng)衰弱、痛風、月經(jīng)不調(diào)等患者經(jīng)常按壓此穴，也會收到一定療效。

哺乳期胃脹按摩手法 足三里

它是人體的重要穴位之一，位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找此穴位時，左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，小指指尖處即為此穴。

反復用大拇指按揉，堅持每天兩次，每次3分鐘左右，可以收到促進全身血液循環(huán)、通暢經(jīng)絡、緩解疲勞等功效。當出現(xiàn)消化不良、食欲不振、胃脹胃痛等癥時，按摩此穴或以拳捶打，兩三分鐘就可以緩解癥狀。

哺乳期胃脹按摩手法 內(nèi)關穴

這是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴，位于前臂正中，腕橫紋向肘部方向約2寸之處，在中間二骨兩筋之間。

主治癥狀為孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心紋痛、月經(jīng)痛、腹瀉、精神異常等，當胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去時，按捏此穴10分鐘左右即可見效，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。