早餐:黃豆+花生米(去皮,因為花生皮會回奶),打成花生豆漿一碗,豆沙包一個,黑米糕一個
上午:一個獼猴桃,路路通,鹿茸粉
午餐:酒釀加2個雞蛋,一碗鯽魚湯
下午:一碗黑魚湯,3個黑米糕
晚餐:一碗黑魚湯,清炒生菜,一小碗紅薯煮飯
早餐:一碗花生豆漿,一個豆沙包
上午:公雞湯(公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。據說公雞比母雞更加下奶)
午餐:鯽魚湯+雞蛋+面疙瘩,一碗豆漿,4個黑米糕
下午茶:獼猴桃
晚餐:公雞湯+雞蛋,一碗黑魚湯,清炒白菜
早餐:鯽魚湯下面條+一個雞蛋+小白菜
上午:公雞山藥枸杞紅棗湯
午餐:酒釀+2個雞蛋
晚餐:排骨山藥湯,三黃雞山藥枸杞紅棗湯,清炒白菜、生菜
早餐:一個豆沙包,一碗三黃雞湯及雞肉
午餐:排骨燉山藥+面疙瘩
晚餐:三黃雞湯(加當歸)、豬肚湯(防產后氣虛自汗)+面條+青菜+黃芪
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