早餐：黃豆+花生米(去皮,因為花生皮會回奶)，打成花生豆漿一碗，豆沙包一個，黑米糕一個
上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉
午餐：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯
下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕
晚餐：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯
早餐：一碗花生豆漿，一個豆沙包
上午：公雞湯(公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。據說公雞比母雞更加下奶)
午餐：鯽魚湯+雞蛋+面疙瘩，一碗豆漿，4個黑米糕
下午茶：獼猴桃
晚餐：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚湯，清炒白菜
早餐：鯽魚湯下面條+一個雞蛋+小白菜
上午：公雞山藥枸杞紅棗湯
午餐：酒釀+2個雞蛋
晚餐：排骨山藥湯，三黃雞山藥枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜
早餐：一個豆沙包，一碗三黃雞湯及雞肉
午餐：排骨燉山藥+面疙瘩
晚餐：三黃雞湯(加當歸)、豬肚湯(防產后氣虛自汗)+面條+青菜+黃芪
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
哪些食物坐月子不宜吃
竹蓀仔雞湯
合理搭配營養餐
北方人的月子餐這么吃最營養
排骨蓮藕湯 美容養顏
產后補血食譜：香菇木耳瘦肉粥
坐月子吃豬肚湯的做法
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
烏龜和什么燉湯最好
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
小米粥怎么做下奶最好
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
14:50
16:53
11:12
17:41
09:55
16:50
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！