月子里吃水果的功效

2018年11月08日 17:00閱讀次數(shù)：1098

水果中含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，新媽媽產(chǎn)后的身體康復(fù)及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質(zhì)。產(chǎn)后新媽媽吃水果也需要有多樣的選擇，每種水果在月子期間對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)效果是不一樣的，那么月子里吃水果的功效都有哪些呢？

月子里吃水果的功效獼猴桃止渴利尿

獼猴桃維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，對(duì)于剖宮產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前應(yīng)用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。

月子里吃水果的功效1

月子里吃水果的功效榴蓮加強(qiáng)血液循環(huán)

榴蓮味甘性熱，盛產(chǎn)東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽(yáng)助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火，與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖宮產(chǎn)易有小腸粘連的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

月子里吃水果的功效2

月子里吃水果的功效蘋(píng)果開(kāi)胃生津

蘋(píng)果味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。蘋(píng)果有生津、解暑、開(kāi)胃的功效，含有豐富的纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘。

月子里吃水果的功效3

月子里吃水果的功效木瓜通乳

木瓜中含有木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚(yú)肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時(shí)，木瓜自身的營(yíng)養(yǎng)成分較高，故又稱(chēng)木瓜為乳瓜。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚(yú)同燉后食用。

月子里吃水果的功效4