月子餐木瓜的做法大全 木瓜鯽魚湯

原料：鯽魚1條，木瓜半個，姜、蔥花、食用油、鹽。

做法：

1、鯽魚去鱗、去內臟、清洗干凈，用廚房紙巾吸去水分;木瓜去籽去皮，改刀切成大塊;姜去皮切片。

2、煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。

3、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一棵挽結的小蔥(為了讓小蔥去魚腥)，再次大火燒開。

4、魚湯的顏色變成乳白色時，放入姜片和木瓜，轉中小火，蓋上蓋子煲40分鐘，加鹽調味即可。

月子餐木瓜的做法大全 木瓜燉排骨

材料：青木瓜600克，排骨600克，大棗10枚，鹽1小匙

做法：

1、排骨放入滾水中氽燙，撈起洗凈瀝干。青木瓜削皮去籽，洗凈切塊。

2、排骨、大棗加1500毫升水(6碗)，以大火煮沸，轉小火繼續煮20分鐘。

3、加入木瓜繼續煮10分鐘，加鹽調味即成。

月子餐木瓜的做法大全 木瓜銀耳糖水

材料:木瓜半只(約300克)，銀耳三大朵(約20克)，冰糖適量(約50克)。

做法：

1、將銀耳用溫水浸泡1小時，洗凈撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊。

2、銀耳、木瓜一起放入鍋里，加適量水煮開，然后轉小火燉煮30-40分鐘，放冰糖煮溶即可食用。

月子餐木瓜的做法大全 木瓜燉奶

材料：木瓜300克，牛奶250毫升，雞蛋清80克，冰糖適量。

做法

1、將木瓜清洗干凈，從中間剖成兩半，然后用小勺子將果肉取出;

2、將鍋放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可關火;

3、雞蛋清加入牛奶，攪拌均勻，裝入小碗，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋之中，大火隔水蒸30分鐘左右，即可食用。