月子食譜紅豆吃法大全 桂圓紅豆大棗湯

食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克

做法：

1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。

2、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。加入桂圓。

3、再次沸騰后，轉文火煲60分鐘即可。

月子食譜紅豆吃法大全 蜜紅豆

食材：紅小豆400克。

做法：

1、紅小豆挑去其中的雜質，加水浸泡一晚至豆子漲開。

2、倒去泡豆的水，將泡發的紅小豆放入鍋中，加入適量清水。

3、大火煮開后轉中小火煮至豆子軟爛即可。

4、最后裝起一碗即可。

月子食譜紅豆吃法大全 紅豆飯

食材：糯米1杯，紅豆150克，米酒3杯，老姜5片，麻油1大匙，黑糖半碗。

做法：

1、糯米，紅豆洗凈瀝乾后，分別用1杯半的米酒浸泡1晚。

2、老姜切片后，用麻油煎成淺褐色備用。

3、將泡酒的糯米移到電鍋內鍋，加煎過的姜，外鍋加1杯水，煮到開關跳起即可。

4、將泡酒的紅豆移到電鍋內鍋，外鍋加1杯水，煮到開關跳起后再加1杯水，并將紅豆略為攪拌，煮到開關跳起后，加入黑糖拌勻即可。

5、再煮過的糯米，紅豆拌勻。

月子食譜紅豆吃法大全 紅豆薏仁黑米粥

食材：黑糯米、薏仁、紅豆適量

做法：

1、薏米洗干凈后，用水浸泡4-8個小時。

2、紅豆洗凈，放入凈水浸泡6-8小時至軟。

3、黑米洗凈，放入清水中浸泡6-8小時到軟。

4、將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。