月經癥狀：流量小、顏色紫暗、有血塊、胸口脹痛。
日常多吃具有滋陰養血的食物，比如雞蛋。保持愉快的心情，千萬不要生悶氣，也不要憋在心里。多喝玫瑰花茶、紅糖水、益母草、山楂茶等。
月經癥狀：怕冷、手腳涼、腰背涼、如果熱敷能夠緩解，有血塊。
有寒性血瘀型的痛經，治療很簡單，月經期注意熱敷，用熱水泡腳暖身，記得多穿點，讓手腳暖和起來;少吃生冷食物。多吃溫性食物，比如生姜和紅糖熬水，陳皮都是不錯的;戶外運動鍛煉走起來，讓身上的血活起來。
月經癥狀：流量大、時間長、心煩氣躁、色暗粘稠有血塊、手腳熱、口干舌燥。
千萬不要在喝紅糖姜水了，出血量太多。經期千萬不要喝咖啡和濃茶。晚上盡量少熬夜，日常飲食以清淡為主，少吃油膩的。多吃青菜、木耳、芹菜、綠豆之類的食物。
月經癥狀：血流量少、顏色淺、精神不佳、頭暈眼花、有時候還伴有腸胃道癥狀。
注意盡量少熬夜，避免勞累過度。多吃補氣血的食物，比如紅棗、烏雞、雞肉、羊肉等。少吃苦和酸的食物。千萬把紅糖當萬能，不要吃紅糖或者益母草這種活血的東西。
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