運動有利于寶寶身體發育和健康！但是，這里的運動，是指適宜寶寶年齡與能力的運動。錯誤的運動方式，不僅無益，反而有害！

1嬰兒彈跳

小區的老人、媽媽聚集在一起曬太陽、聊天，很多老人就會夾著寶寶腋下讓寶寶在腿上彈跳，而寶寶看起來似乎很開心，相信這樣的場景大家一定不陌生。也有一些媽媽網購一種叫“袋鼠跳”的東西，寶寶坐在里面就可以開心地彈跳起來。

1歲半以前一定不要再讓寶寶這樣彈跳了！（一般發育正常的寶寶大約在18個月以后可以開始簡單彈跳）別急著讓寶寶彈跳，應該好好利用這18個月加強寶寶各個關節的發育、下肢肌肉的發展，為未來的起跳做好準備！

我們上下樓梯時，膝關節的負重是平地行走時的4倍左右，彈跳時負重可能高達10倍以上。但凡有一點醫學常識的人都知道：如果關節壞了，只能置換假關節！很多媽媽會很好奇，為什么在“被彈跳”時，寶寶會那么高興？其實這里有一個被掩蓋的有趣活動，那就是上下起伏的內耳前庭的活動。只要家長在專業老師指導下給寶寶進行過合適的內耳前庭活動，就會發現所有寶寶都非常喜歡這項活動。我們的寶寶不是喜歡“被彈跳”，而是喜歡由此產生的上下起伏的內耳前庭活動。

2扶著走

有些家長喜歡在寶寶幾個月大的時候就扶著寶寶的腋下站和走，其實這時候寶寶的下肢、脊柱還不足以支撐自身的體重，膝關節還沒有做好站立運動的準備，經常站、走會影響下肢、關節和脊柱發育，導致寶寶O形腿和X形腿。

對學走路這件事，家長不需要太著急，要讓寶寶有足夠的爬行，然后自己自然而然站起來扶著墻或者物體走，足夠的下肢力量、平衡能力才能讓寶寶獨立行走。如果看到寶寶在不停地搖晃著走來走去，那是她的平衡力還沒達到一定水平，她需要更多的爬行和自己扶站練習。

3使用頸圈游泳

新生寶寶游泳是被大多數媽媽接受的時髦事，尤其到了夏季，給寶寶戴個脖圈，放進泳池，他就可以歡樂地在水中做全身運動了，而且大多數媽媽都認為這種運動對寶寶有益無害。

其實，事實的真相卻是：脖圈充氣過多會造成孩子頸部不適，頸椎活動受限，而且孩子的下頜必須努力抬起，才能適用脖圈；若充氣不足則不能支撐嬰兒漂浮在水面。另外，人體頸部的頸動脈竇如果受壓可能引起血壓下降、心率減慢，導致腦部缺血，引起昏厥。

幫助新生兒的生長發育并不是非要帶寶寶去游泳，還有很多方法，家長平時可把寶寶放在床上做抬頭運動，也可以做嬰兒撫觸。如果父母要帶嬰兒去游泳，一定要嚴格控制時間，一般10到15分鐘為宜，同時要掌握好嬰兒在水中的運動量。家長應和孩子保持一臂之內的安全距離，經常托起孩子臀部、腋下，幫助其減輕頸部負重。

1歲以上的孩子可嘗試佩戴腋下圈游泳，盡量不要在家中自行游泳，最好還是大人小孩一起在水里互動進行親子游泳。

運動是促使孩子生長發育的最好方式，

但是家長們一定要注意：

想讓孩子多運動，

一定要考慮孩子的生長發育情況，

選擇最合適的運動方式。