番茄西葫蘆泥米糊的做法 補鈣還能促消化
2019年02月28日 10:12閱讀次數：1291
番茄西葫蘆泥米糊怎么做好吃？幫助寶寶補鈣促消化吃什么好？西紅柿和西葫蘆組合的“雙西”混合蔬菜泥，不僅有豐富的維生素c，而且鈣含量極高。可以很好的增強人體的免疫力，很適合寶寶食用～
番茄西葫蘆泥米糊怎么做好吃？幫助寶寶補鈣促消化吃什么好？西紅柿和西葫蘆組合的“雙西”混合蔬菜泥，不僅有豐富的維生素c，而且鈣含量極高。可以很好的增強人體的免疫力，很適合寶寶食用～
先來認識一下這道菜吧
菜名：番茄西葫蘆泥米糊
月齡：7 月+
食材：西葫蘆、番茄
輔料：清水適量
工具：普通鍋
制作過程：
1、準備新鮮的西葫蘆和番茄各一個，洗干凈備用
2、番茄劃十字放開水里煮一會兒
3、番茄去皮
4、番茄切塊
5、西葫蘆切塊
6、番茄、西葫蘆塊蒸熟
7、蒸熟后的番茄、西葫蘆一起打成泥
8、打好后的泥非常的細膩
9、跟米糊混合就可以吃了哦~
西葫蘆是一種營養豐富的蔬菜，富含維生素、鈣等成分，能增強人體的免疫力。
番茄中含有的纖維素有促進腸胃蠕動、緩解便秘的功效。
番茄中含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸。
因此番茄本身味道就是酸酸甜甜的，食用番茄能夠增加胃液酸度、促進消化、調整腸胃功能。
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