隨著產科手術技術的不斷提高，剖腹產的傷口也愈合的越來越好，但畢竟是個腹部大手術，傷口會很疼，剖腹產媽媽要做好思想準備。新媽媽在坐月子期間，要十分注意傷口恢復，尤其是前三天的產后護理與飲食調理格外的重要。產后調理專家表示，頭三天的住院調理將關乎坐月子開頭的好壞與否，也直接影響媽媽產后的身心狀態與寶寶的母乳喂養質量。

剖腹產后當天

剖宮產當天產婦回到病房后一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞，后背還有鎮痛泵。

孩子出生后，媽媽會將所有注意力都給了寶寶，提醒媽媽們在這時除了需要喂奶時喂孩子外，一定要閉目休息恢復體力。產后還要多翻身，促進盡早排氣，排氣后盡早進食，以補充手術后身體損失的元氣。

【飲食建議】

婦產科醫師指出，剖腹產媽媽產術后6小時內禁食。剖腹術后，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。

剖腹產月子餐注意的細節多一些，6小時以后才可以流質飲食，因為麻藥的作用，使得胃腸道恢復需要一段時間，通常產后16-24小時通氣，排氣后胃腸道開始正常蠕動，在此之前請堅持流質飲食，避免造成未蘇醒的胃腸道負擔。

剖腹產后第二天

一般剖腹產第2天可拔除導尿管。千萬不要一動不動地臥床，這樣會影響下肢血液循環。在不頭暈目眩的情況下，要盡快活動，可以先坐起，再在床邊活動，再下地活動。

當鎮痛泵取走后，傷口會有疼痛的感覺，孩子吮吸乳房時會有子宮收縮疼痛，這些疼痛對于沒有經歷產程的剖宮產產婦來說就覺得很疼了，一定要咬咬牙挺過來。孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經時的輕微痛經一樣，是可以忍受的，只有這樣逐漸的收縮，才促使子宮漸漸縮小成孕前的大小。

產后前兩天還需要輸液，以補充術中的損失和手術后不能盡快進食所造成的能量不足；醫生還會給予產婦抗生素，以預防感染。

產后會有褥汗，這是孕期體內貯存的水分在產后以褥汗的方式排出體外，產婦即使不能洗澡，每天也要更換干凈的衣服，保持身體清潔。

剖腹產后一般情況下都處于平躺的狀態，一般醫護人員不讓產婦這個時候使用收腹帶，不過當產婦要開始活動，必然要翻身或者小便之類的，或者第二天要下床活動，走動走動的話，可以使用收腹帶。

特別注意的是在第一次下床之前，為了避免走動扯到了傷口，此時一定要用收腹帶，這個很重要。 收腹帶是幫助產后媽媽恢復身材的一個好幫手，一般情況下，順產、流產后當天即可用，剖腹產建議傷口愈合后使用。

【飲食建議】

術后第二天排氣后，媽媽可以進食半流質食品如稀粥、湯面、餛飩等，吃些清淡食物，如蛋湯米湯。專業調理師指出，由于剛通氣，腸胃剛剛恢復，所以在開始吃月子餐時必須特別注意，要好消化、好吸收、少油膩，口味盡量清淡。

專家比較建議，以藥食同源食材，來強化剖腹產媽媽的脾胃功能，特別建議剖腹產媽媽產后三天內食用軟糯的四神粥，也可吃點肉末等。媽媽分娩后體內激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，容易受疾病侵襲。因此依照個人體質，產后恢復住院餐飲食非常重要。

另外營養師也提醒，可以準備好蘿卜湯，此湯可以加快通氣，也可適當進肉湯，但是不能吃易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等。

營養師分析，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的。植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒作用。白蘿卜中含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。其富含的酶可以起到促進消化的作用。 通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預防胃痛和胃潰瘍。對于剖腹產媽媽而言消食蘿卜湯，是不錯的選擇。

剖腹產后第三天

第3天產婦基本逐漸適應宮縮，此時醫院會給傷口換藥。醫生會查看傷口有無滲血，有無紅腫發炎，查看傷口愈合情況。腹部傷口處的衛生也要注意了，腹部傷口通常在手術7天左右拆線，拆線后咳嗽時要用手按壓傷口兩側，防止傷口裂開。

保持適當的活動，可以促進腸蠕動和子宮復歸，避免術后腸黏連及血栓，但如果感覺頭暈、難受、就馬上回床休息，謹防摔倒。如果產婦媽媽想洗澡，必須確保在溫暖的浴室里清洗，最好身體、頭發濕后立即用熱風吹干。產后可以用溫熱水刷牙，保護口清的清潔。

最重要的是，這時開始漲奶（一般產后24～48小時就開始漲奶），產婦可通過按摩疏通乳房乳腺，保證孩子有母乳可吃。

【飲食建議】

同時產婦也要控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類東西少吃。當產婦排氣后，適宜吃富有營養且易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。一般而言，三天后可以正常飲食，切忌生冷。剖腹產后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱水溫一下再吃。

另外剖腹產住院較特別的是，媽媽經過手術麻醉，麻醉藥都需要進一步代謝掉，減少麻藥對身體的損傷。人體肝臟是重要的代謝器官，擔任麻醉藥代謝的重要任務，而肝臟是人體最重要解毒器官，養肝湯采用傳統藥食同源食品含紅棗、淮山藥、菊花、羅漢果等天然成分推薦剖腹產住院期間坐月子媽媽食用。

出院后加強飲食調補

專家說，現在的醫學水平比較發達，高齡產婦剖腹產的風險已經大大降低，比較難的是產后恢復，剖腹產產婦坐月子時間最好能達45天，高齡產婦最好是60天（坐滿雙月子）。

月子里都需要進補，但是不要產后馬上就進補，飲食要依據產婦的身體健康狀況調整。補要補得科學，否則對產婦不利，對寶寶也不好。一般建議，大補特補從第三周之后才開始，因為此時消化系統就已經恢復了，這個時候就要催乳補血并重。而這個時候，寶寶的胃口也長開了，需要的奶量也多了，這時是最好的進補階段。