哺乳期吃玉米回奶嗎

哺乳期吃玉米不會(huì)回奶。

哺乳期的媽媽可以吃適量的玉米，并不會(huì)對(duì)奶水的分泌有影響，但是不要吃太多，吃多了有害無益，適量吃是有很多好處的，可能產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有一種想法就是減肥，那吃玉米就對(duì)了，玉米的熱量很低，吃了能在一定程度上起到減肥的效果。

哺乳期吃玉米的好處

1、減肥

哺乳媽媽在坐月子期間，會(huì)攝入比較多高脂肪和高熱量的食物，不知不覺間，就會(huì)比原先稍胖。食用玉米可消除饑餓感，但其含熱量很低，所有是減肥的代用品之一。因此，玉米可以作為體重稍胖的哺乳媽媽輔助食療。

2、增加記憶力、抗衰老

食用玉米后能刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。因此，哺乳媽媽常食玉米，有利于嬰兒智力的發(fā)育。

3、明目

特別是黃色玉米，其能緩解黃斑變性、視力下降。黃色玉米中含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，這些物質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，起到明目的功效。

4、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

玉米中含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到防治便秘、腸炎、腸癌等功效。

玉米食物搭配

1、玉米和海螺一起食用，會(huì)引起身體不適;

2、和田螺一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒。

3、玉米和小麥一起食用，可提高蛋白質(zhì)的吸收;和雞蛋一起食用，可以防止膽固醇過高;

4、和豆角一起食用，對(duì)于脾胃虛弱、尿頻遺精、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有著很好的食療效果。