哺乳期吃話梅會回奶嗎

哺乳期吃話梅不會回奶。

哺乳媽媽可以吃話梅，并且不會回奶，但一定要適量，黃梅是由新鮮水果經過加工制成的，很多黃梅中都含有人工合成的甜味劑，比如糖精鈉、甜蜜素等，還有防腐劑，例如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等。這些物質如果攝入較多，對媽媽身體和寶寶發育可能有不良作用。

哺乳期吃話梅的好處

1、生津止渴，健脾養胃。月子里媽媽可能會出現食欲不振，脾胃功能下降，所以產后初期飲食清淡為好。可以適當吃點話梅，可以增加食欲，開開胃。

2、話梅含有鈉、磷和鈣等營養元素，有助于寶寶的骨骼發育。

3、止血消腫，治療咳嗽、腹瀉等癥狀。產婦要注意陰道出血、產后大出血，所以適量吃點話梅，可以止血消腫。如果月子期間出現感冒或咳嗽，也可以吃點話梅緩解癥狀。

吃話梅注意事項

1、話梅屬于腌制類食品，難免會添加了大量的鹽分、香精、糖精鈉、甜蜜素，還有防腐劑，例如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等，所以產后媽媽不宜過量食用。如果吃得太多，會使身體吸收大量鹽分，長期食用會引發高血壓。

2、話梅不可以和牛奶一同食用，因為話梅的酸性較強，添加劑較多，容易和牛奶有化學反應。

3、在選購話梅時，盡量去大超市挑選大品牌的話梅產品，買的時候要關注下產品配料表，還有食品添加劑的種類。