哺乳期禁忌類食物有哪些
2019年03月28日 10:34閱讀次數：1516
哺乳期，寶寶要通過媽媽的乳汁來攝取營養，媽媽吃什么，寶寶也就吃了什么。所以在哺乳期的媽媽飲食是非常重要的，今天我們來整理一些哺乳期需要忌口的食物吧，那么哺乳期禁忌類食物有哪些？
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腌制食物
哺乳期飲食，要以清淡，少油少鹽為主。因為如果媽媽吃得比較咸，母乳含鹽量高，那么，寶寶攝入的鈉含量也會偏高，對其生長發育有一定影響。像咸肉、咸魚、培根、香腸等，雖然美味，但是母乳媽媽最好還是少吃，甚至不吃。這些咸貨本身就是不健康的，其中亞硝酸鹽這種致癌物質的含量通常會嚴重超標。
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