芡實怎么吃補腎最好
2019年08月07日 10:48閱讀次數：1332
芡實是一種水生植物，也是一味中藥。不過吃芡實的人比較少，芡實在補腎上的功效比山藥還好。那么芡實怎么吃補腎最好？
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芡實金櫻粥
材料：生芡實50克、金櫻子20克、粳米100克。
做法：芡實洗凈、浸泡1小時，放入金櫻子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。
功效：補腎固澀。老人腎氣虛弱，夜尿多者可常服。
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益智仁芡實大棗飲
材料：芡實15克，益智仁10克，大棗5枚。
做法：上述用料洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮20分鐘即成。
功效：具有益氣健脾、固腎的功效，適用于成人夜尿頻多或小兒尿頻。
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