阿膠燉什么吃效果最好
2019年08月08日 11:25閱讀次數：2173
阿膠是女性滋補常用的食材，味甘，性平，含多種蛋白質，氨基酸等微量元素，除了可以補血滋陰之外，還有補虛潤燥的好處，那么阿膠燉什么吃效果最好？
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阿膠燉牛肉
材料：阿膠15克，牛肉100克，生姜10克，料酒20毫升，鹽適量。
做法：牛肉去筋，切片，阿膠用刀背敲碎，牛肉與生姜，料酒一起放入燉盅，加水適量，小火煮30分鐘，再放入阿膠和食鹽，待阿膠溶解后即可關火飲用。
功效：滋陰養(yǎng)血
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