產(chǎn)后放屁從后往前沖怎么回事

產(chǎn)婦放屁往前沖，從陰道過造成陰吹現(xiàn)象，跟生產(chǎn)導(dǎo)致恥骨變得無力、陰道松弛有關(guān)，這在產(chǎn)后是比較正常的現(xiàn)象，媽媽們不用太過擔(dān)心，出院后進(jìn)行做一些訓(xùn)練，使得盆底肌和恥骨變得有力，就能慢慢恢復(fù)到正常。

產(chǎn)后放屁往前是什么感覺

感覺要放屁時(shí)，放屁都容易往前跑到陰道，如果夾緊腿或者屁股翹起來就不會(huì)，但是陰道口也能感覺到氣流。

另外，這其實(shí)就是陰吹，產(chǎn)婦會(huì)感覺到陰道經(jīng)常有氣排出，狀如放屁，自己無法控制，嚴(yán)重時(shí)簌簌有聲，連續(xù)不斷，跟放屁一樣。

產(chǎn)后放屁往前沖怎么緩解

1、改善操

具體做法：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開。

每天兩次，每次100下，堅(jiān)持有效。

2、凱格爾運(yùn)動(dòng)

具體做法：

1、收縮盆底肌肉，收縮2-3秒，放松5-10秒，如此反復(fù)，每次20-30次為一組，每次鍛煉三組以上。

2、隨著循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，可增加收縮時(shí)間為5-10秒，放松為5-10秒，如此反復(fù)進(jìn)行鍛煉。

功效：可以鍛煉盆底肌，加強(qiáng)產(chǎn)婦的控尿能力、增強(qiáng)會(huì)陰肌肉的彈性和強(qiáng)度。