面筋是生的還是熟的 哺乳期可以吃面筋嗎
2021年06月04日 11:54閱讀次數：320
很多人都吃過面筋，市面上買的面筋也有很多種，那么，到底面筋是生的還是熟的？哺乳期可以吃面筋嗎？下面一起來了解下吧。
面筋是生的還是熟的
我們常吃的面筋有兩種，一種是金黃的油炸的，它是可以吃的，所以毫無疑問油面筋是熟的，還有一種面筋叫做水面筋，它是由面粉和水做出來的一種面食，是需要經過烹飪才能食用的，所以是生的。對于哺乳期的女性的女性來說，面筋是可以吃的，它對身體的影響是不大的，也不會說因為吃了面筋就出現回奶現象。
哺乳期可以吃面筋嗎
水面筋屬于高蛋白、低脂肪低熱量的食物，而且它性涼，適當食用有和中益氣、解熱的功效，比較適合產后身體虛熱、便秘的女性，而油面筋這類油炸類、高熱量食品的話，建議哺乳期的女性盡量少食用。
不僅是飲食上要多加注意，女性在產后還應注意要保持充足的睡眠、良好的心情，避免產生產后抑郁的現象，同時可以適當運動，比如散散步或是做些力所能及的家務，對于身體和心理的恢復都是很有益處的。
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