月子里可以喝米糊嗎
產婦是能米糊的,有這些好處:
1、米糊的原料比較豐富,是多種谷物粉碎后得來的,含有多種人體所需的營養,滿足產婦的身體需求。
2、米糊容易被腸胃消化,屬于流質食物,產婦吃了不會出現腸胃不適。
3、米糊含有谷物比較多,口感也比較好,能提高產婦的食欲。
適合剖腹產婦的米糊有雜糧米糊、水果米糊、黑芝麻米糊、花生米糊等等。剖腹產的產婦要注意產后排氣后才可以進食,這樣對腸胃比較好。
產婦在月子期間飲食還要注意這些:
1、飲食要合理搭配,不要挑食偏食,粗細糧都要適量的吃,還要多吃一些補鐵的食物,比如紅牛肉等。
2、多吃含有高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉、豆制品等,還有多補充含有維生素C的水果蔬菜。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!