產(chǎn)后多久可以用收腹帶

產(chǎn)后第三天以開始用收腹帶。

1、原因：

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。

2、專家建議：

但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動時(shí)再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時(shí)間延長。

產(chǎn)后收腹帶的使用方法

1、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下墊2個墊子。

2、兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高。

3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次（斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可。

4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

產(chǎn)后收腹帶的使用對象

1、順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、流產(chǎn)女性人群。

2、產(chǎn)后女性需要生理養(yǎng)護(hù)者。

3、腹部肥大需要瘦身的人群。

產(chǎn)后收腹帶的好處與壞處

1、好處：

（1）優(yōu)質(zhì)的腹帶具有良好的助縮收腹效果，功能性收腹帶不僅助縮收腹效果更好。

（2）對產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊，產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。

2、壞處：

（1）長期使用收腹帶，會導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

（2）另外，產(chǎn)后束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

產(chǎn)后收腹帶的注意事項(xiàng)

1、收腹帶的材質(zhì)，收腹帶一般會貼身使用，最好選擇純棉材質(zhì)的，或者是產(chǎn)婦不過敏的材質(zhì)，傷口尚未愈合如果此時(shí)出現(xiàn)過敏會非常痛苦。

2、夜晚睡覺時(shí)不要使用收腹帶。夜晚睡覺應(yīng)該是一個絕對放松的狀態(tài)，如果夜晚使用收腹帶會使血液流通不順暢，影響供血。

3、不要想盡快減肥，就將收腹帶弄的非常緊，產(chǎn)后減肥不是一朝一夕的事情，需要一個長期的堅(jiān)持，單純的依靠收腹帶是不能解決產(chǎn)后肥胖的問題。

4、收腹帶應(yīng)該盡可能的讓下垂的腹部往上托，不要隨著腹部往下墜。

5、腹帶要經(jīng)常清洗。收腹帶與內(nèi)衣一樣都是貼身的物品，而腹帶內(nèi)就是分娩的傷口，如果因?yàn)楦箮Р磺鍧嵍腥荆瑫绊憘诘挠稀?

6、收腹帶的選擇一定要選擇透氣性好的，不要貪圖便宜，也許整個哺乳期都要使用它來減肥，如果不透氣，皮膚出汗不能及時(shí)揮發(fā)會造成皮膚過敏的。