1、西瓜還含有能使血壓降低的物質,妊娠高血壓的產婦可以適當吃一些。
2、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜瓜瓤部分的94%是水分,可以幫助排除體內多余的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫現象。在口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。
3、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎患者的營養。
西瓜中含有著非常豐富的降血壓的物質,妊娠高血壓的產婦能夠適量的吃一些。
4、西瓜中含有著能夠利尿的氨基酸,不但不會尿頻,還能減少次數,增多尿量,讓產婦身體中的毒素排出來,這樣就能夠減少膽色素的含量,還能夠預防和治療產后便秘。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤,減淡黃褐斑。
6、分娩過程中,許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象,這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,刺激腸蠕動,促進大便通暢,還可以增加乳汁分泌,并有助于術后產婦的傷口愈合。
1、產婦不宜在飯前及飯后吃,因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
2、西瓜不宜吃得太多,因為西瓜屬于生冷食品,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
3、少吃冰西瓜,雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對于有齲齒和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就更不宜吃冰東西。
4、雖然西瓜排毒美容,但它畢竟是含糖量很高的水果,容易轉化為脂肪。產婦可以少吃西瓜中間含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來吃,可以用西瓜皮做菜,比如涼拌西瓜皮,不但爽口,而且又美容又減肥。
5、不能吃打開時間過久的西瓜。夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
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