這時更要注意寶寶的日常飲食

多給寶寶吃一些溫潤的食物

一碗濃濃的米糊

可以瞬間讓寶寶的胃口暖暖的

而米糊的做法多樣

可選擇搭配的食材非常豐富

根本不用害怕寶寶喝膩

今天和大家分享的是萵筍玉米牛奶米糊

萵筍的清新，玉米的香濃

牛奶的奶香

搭配起來味道超級贊

沒試過的寶媽們可以嘗試一下噢

萵筍玉米糊

配方：萵筍120g、玉米粒70g、米飯60g、牛奶200ml(周歲以下的寶寶可用泡好的奶粉來代替 )

調(diào)料：無

烹制方法：攪、煮

參考月齡：10個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

＊ 做法 ＊

1. 準(zhǔn)備食材：萵筍100g、牛奶200ml、玉米粒70g、米飯70g。

PS：米飯是提前燜好的米飯，周歲以下的寶寶可以用泡好的奶粉來替代牛奶哦。

2. 先把玉米用刀切成三段，然后剝下玉米粒。

PS： 如果是用刀直接切下玉米粒，最好把玉米胚芽也一起切下來，就是玉米最下方白色的部分，胚芽的營養(yǎng)價值非常高。

3. 水燒開后，倒入玉米粒煮20分鐘左右。

PS： 玉米不太容易煮熟，所以煮的時間比較久一些。 出鍋前寶媽記得再嘗一下玉米粒是否煮熟哦。

4. 煮好的玉米粒撈出，裝入碗中備用。

5. 萵筍去皮切片后，待水燒開倒入鍋中煮10分鐘。

6. 將煮好的萵筍撈出。

7. 將萵筍切成小塊，方便攪拌。

8. 將米飯、玉米粒、萵筍分別裝入小碗中，準(zhǔn)備攪拌。

9. 首先將200ml牛奶倒入攪拌機(jī)中。

PS： 周歲以下的寶寶還不能添加牛奶，所以記得用泡好的奶粉來代替喲。

10. 然后倒入萵筍、玉米粒和米飯，攪拌成糊狀。

11. 米糊攪好后，直接倒在過濾網(wǎng)上過濾。

PS：因?yàn)檫@次做的米糊，添加了玉米，玉米皮不太好消化，所以需要用濾網(wǎng)再過濾下，會比較細(xì)膩些。

12. 過濾好的米糊，口感非常細(xì)膩。

13. 將過濾好的米糊倒入鍋中，低溫加熱。

PS： 也可以提前加熱牛奶后，再倒入攪拌機(jī)中和其他食材攪拌。如果用泡好的奶粉攪拌，就不要再加熱了，過濾好后趁熱給寶寶食用就可以了。

14. 不要將米糊煮沸，大概煮2至3分鐘，加熱到60°至70°后立即關(guān)火盛出。

PS： 加熱牛奶的溫度不宜過高，加熱的時間越長，溫度越高，營養(yǎng)流失也會越嚴(yán)重。

15. 一碗暖暖的萵筍玉米牛奶米糊就做好了，快來給寶寶暖暖胃吧！