和其他寶媽聊天，被問最多的就是：你家寶寶補鈣了嗎？枕禿，要補鈣；生長痛，要補鈣；出汗多，還是要補鈣……

鈣真的是萬能的存在么？對此，心累的老媽子只想說：“放開鈣，它還只是個寶寶！”

孩子出汗多，最大的可能性就是被熱的！

孩子生來就有汗腺，當身體溫度升高時，通過流汗來降溫是正常不過的現象。

所以，孩子汗一多，就懷疑缺鈣的麻麻們，不如先給孩子穿得少一點、蓋得少一點。

不需要！寶寶出牙的時間點會受遺傳等各方面的影響，遲點或早點都不用太過擔心。一般來說，寶寶大約在6個月時開始萌出乳牙，13個月后出牙才算作出牙晚，18個月后還沒有出牙的話，才需要看牙醫。

微量元素檢測會受到很多外界因素的干擾，所以并不靠譜，血檢結果并不能直接代表寶寶“缺不缺”。

所以，每次有拿著微量元素檢測結果來咨詢的，糕媽都會說:“不用看這個啦，主要看孩子生長發育好不好。”

肋骨外翻除了先天性肋骨外翻和佝僂病之外，腰帶系得太緊、太高也是不可忽視的原因。重點是這些和缺鈣沒多大關系。

一旦醫生說孩子肋骨外翻，首先看一下是不是把孩子的褲子系得太高了，千萬別一股腦地補鈣了哦。

生長疼痛不是什么疾病，而是孩子在生長發育過程中的一種正常現象。生長疼痛的部位是肌肉，所以補鈣并沒有什么用。

如何緩解生長痛呢？

• 讓孩子睡前洗個熱水澡。熱水有助于肌肉舒緩，從而減輕疼痛。

• 熱敷或者按摩。

• 讓孩子在玩耍時注意休息。過度的跑跳使肌肉鍛煉過度，也會導致酸痛，所以適當的休息是非常重要噠。

身高體重的增長主要是由遺傳因素決定的，還會受到飲食、睡眠和運動的影響。

一般來說，只要飲食均衡，寶寶并不需要額外添加補充劑，包括鈣劑。但如果孩子奶量嚴重不足的確會影響身高的哦。

嬰兒的脫發常會發生在與床墊摩擦一側的頭皮部位，特別是當寶寶有躺著搖頭的習慣時，寶寶后腦勺頭發就會被磨沒了，形成枕禿。

隨著寶寶的運動逐漸增多，能夠自己坐起來，不再用頭在床墊上蹭、搖的時候，脫發就會好轉了。

磨牙的主要原因是出牙的不適，耳朵、牙齒等部位的疼痛，鼻子不通或過敏造成的呼吸問題，并不是家長們通常理解的“缺鈣”或者更神乎其神的理由。

絕大部分情況下，不用擔心磨牙會損壞寶寶的牙齒，可以在寶寶一周歲的時候帶他去看牙醫，請醫生檢查寶寶的牙釉質。

對許多寶寶來說，有節奏的前后晃動讓他們感到放松，好比搖椅輕輕地搖。有些寶寶六個月起會四肢著地前后擺動，可能還會伴隨著頭部轉來轉去或者撞頭。

應對寶寶搖頭，最好的辦法就是不介入。在寶寶的世界里，搖晃并不代表有行為上或情緒上的問題，若是家長急于讓寶寶停止這個動作，他更可能會想要挑戰你，并持續不斷地做這個動作。

寶寶滿6個月就可以喝酸奶，1周歲之后就可以喝純奶，只要寶寶沒有乳糖不耐受和牛奶過敏就可以。

給寶寶挑選酸奶時，最好選擇不含糖、配料表成分少的酸奶。當然，自己動手做也是一種不錯的選擇哦。

微量元素檢測會受到很多外界因素的干擾，微量元素的血檢結果并不能直接代表是否缺乏，關鍵是要看寶寶生長發育好不好。

除非寶寶有明顯的缺乏微量元素的癥狀，否則沒有必要主動檢查哦。

維生素D攝入不足會引起缺鈣。

飲食中能補充的維D很少，寶寶出生后不久就應該補充維D到兩三歲（美國建議補充到青少年）。

補充維D時，有條件的家庭，可直接選擇維生素D制劑；用國內流行的維生素AD（伊可新）來補充也可以，只要正確服用，并不會導致孩子中毒。

寶寶的囟門通常從6個月時開始慢慢閉合，到18個月時完全閉合。

如果囟門遲遲沒有閉合，甚至變寬變大，要立即去醫院檢查，確認是否患上腦積水或其他疾病。

充足奶量：喝奶喝奶喝奶！1歲以下的寶寶，每日奶量不少于600ml；1歲之后,每日奶量不少于400ml。

補充維生素D：足月兒出生后半個月起400單位/天，直到2-3歲；早產兒出生后即補充800-1000單位/天，糾正月齡滿3個月后同足月兒。美國兒科學會建議一直補充維D到兒童、青少年時期。

膳食：除各種乳制品外，其他食物也可以提供一些鈣質，比如芝麻醬、蝦皮、榛子、豆腐干、海米、河蝦等，也是含鈣量比較高的食物。其中蝦皮、海米比較咸，小寶寶不適宜吃太多。

鈣補充劑：當膳食鈣攝入不足或存在其他鈣缺乏高危因素時，需要在醫生指導下進行科學的鈣劑補充。

鈣這種物質，缺了不行，多了也不好，并不是任何情況都需要補鈣，這還需要媽媽們耐心觀察、仔細辨別。如果寶寶被診斷為缺鈣，也要在醫生的指導下進行補，千萬不要自行隨意地補哦。

總之，仔細判斷、及時補充、拒絕濫補，只要記住這幾句真言，寶寶的補鈣之路，就能一帆風順啦~