純母乳喂養(yǎng)的寶寶，為什么我特別注意鐵和維生素D的缺失，一是純母乳因缺乏維生素D容易引起佝僂病，二是，六個(gè)月大純母乳的寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

正常足月出生的寶寶，母體自帶的鐵質(zhì)通常足夠?qū)殞毸膫€(gè)月到六個(gè)月的身體所需。所以純母乳的寶寶六個(gè)月后應(yīng)該補(bǔ)充含鐵的輔食。如動(dòng)物肝臟，米糊等等。

兒科醫(yī)生建議所有母乳喂養(yǎng)的寶寶在出生15天后，每天補(bǔ)充400IU維生素D，四個(gè)月大的寶寶開始每天補(bǔ)充1mg/kg鐵劑。

食物中的鐵，主要有肉類、芝麻、紫菜、紅豆、蠶豆、豬肝、魚類等等。干果也是鐵的來源之一，現(xiàn)在米糊也有添加鐵。媽媽自己從飲食中補(bǔ)充鐵，通過母乳傳遞給寶寶的作用不大。

維生素D的主要來源是日照，日照充足，理論上維生素D的缺乏機(jī)會(huì)還是少的，但現(xiàn)在的生活形態(tài)在變，現(xiàn)代人待在室內(nèi)時(shí)間比室外多，在戶外活動(dòng)又有打傘，涂抹防曬和防曬服等等，都有可能造成哺乳期的媽媽缺乏維生素D，而減少嬰兒體內(nèi)維生素D的缺乏。

如果媽媽本身缺乏維生素D，那么寶寶需要盡早開始補(bǔ)充維生素D。同時(shí)媽媽也需要補(bǔ)充維生素D對(duì)純母乳的寶寶維生素D的吸收也有幫助。