“醫生醫生，我生了寶寶之后就出現了腰酸、腰痛，打噴嚏憋不住尿，也不敢像以前一樣大笑了，尿頻、漏尿、便秘……總被老公嫌棄尷尬的“重口味”，這都是順產造成的嗎？”

越來越多的產后媽媽會遇到

這樣的尷尬時刻！

打噴嚏，漏尿！

跳一下，漏尿！

笑一下，漏尿！

咳嗽一下，漏尿！

聽到流水嘩嘩聲，

已經控制不住自己，奔去廁所。。。

據資料顯示，在我國已婚已育的女性中，有45%的女性在生育之后，患有不同程度的盆底功能障礙性疾病，其中，尿失禁是發病率最高和最為普遍的癥狀。據醫學調查，在中國有1/5女性在產后有尿失禁情況。英國也有調查表明，約有63%的女性在產后一個月存在會陰疼痛，有10%的人在產后一年到一年半這種疼痛還在持續，嚴重影響了夫妻性生活質量。故盆底肌受損會引起漏尿、子宮脫垂、陰道壁膨出、反復尿道炎等等危害！您都知道嗎？

盆底肌由功能不同的肌肉群組成，支撐腹腔臟器(膀胱、子宮、直腸)，維持多項生理功能(排尿、排便功能及陰道緊縮度)等。

不管是剖宮產還是順產，妊娠、分娩過程都會對盆底肌肉造成不同程度的損傷。妊娠時，孕婦腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力軸線前移，而使腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉，加上子宮重量日益增加，使盆底肌肉處在持續受壓中，使得盆底肌纖維變形，肌張力減退。到中年、老年時期，常常出現尿失禁，子宮、膀胱脫垂，直腸脫垂等疾病。極大地影響了產后婦女的身體健康。

而產后盆底康復的黃金期，您做對了嗎？

修復盆底肌的黃金時期是產后42天至半年之內，如果不及時做修復治療，則容易使陰道處于危險的半開放狀態，增加生殖道的感染幾率，引發多種婦科疾病。如果受損情況嚴重的，還可能會造成盆腔器官脫垂，包括膀胱膨出、尿道膨出、陰道脫垂、子宮脫垂等等危險后果。所以，重視盆底功能檢查和及早進行盆底康復是每位媽媽明智的選擇。