同事的妹妹去年生了小女兒，一家人都很開(kāi)心，秋天哈密瓜成熟以后，因?yàn)樗诘某鞘姓卯a(chǎn)哈密瓜，同事的妹妹一時(shí)嘴饞，就吃了一些哈密瓜。

結(jié)果，第二天，孩子就開(kāi)始拉稀了，哭個(gè)不停，同事的媽媽過(guò)去看孩子，把同事的妹妹罵了一頓：“你怎么這么嘴饞？坐月子都不知道忌口，孩子開(kāi)始拉稀了，這下不吃哈密瓜了吧！”

同事趕緊打圓場(chǎng)：“媽，你別說(shuō)了，我妹也是親媽，孩子拉稀她能不心疼嗎？下次她肯定不敢吃了！”

坐月子忌食寒涼和有回奶作用的水果。寒涼的水果一般會(huì)影響產(chǎn)后的恢復(fù)，一般不建議食用。如果產(chǎn)婦想吃，最好少量食用或者用熱水燙過(guò)再吃。要母乳喂養(yǎng)嬰兒的產(chǎn)婦不要吃有回奶最用的水果。寒涼的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列舉了一些坐月子期間不能吃的一些水果供產(chǎn)婦們參考。

1、西瓜：味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃。

2、梨：梨是涼性水果，一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效，用梨來(lái)煲湯煲糖水還是可以食用的。

3、柿子：柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。產(chǎn)婦本來(lái)就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

4、桔子：桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和坐月子時(shí)均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜屬于寒涼水果，產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱，尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪，哈密瓜最好不要吃。

6、柚子：柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦最好不要吃，以免引起寶寶腹瀉。

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說(shuō)：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產(chǎn)婦尤忌之。這說(shuō)明婦人產(chǎn)后不宜食用。

小編提醒：還有冰鎮(zhèn)水果也不能吃。特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來(lái)，這對(duì)哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來(lái)的水果，要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。

剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦大多失血過(guò)多，需要溫補(bǔ)，涼性的食物都應(yīng)該盡量避免，冰凍過(guò)的東西更要禁止了。即使饞也不行，月子期只有這段時(shí)間，過(guò)了這段時(shí)間你依然是那個(gè)隨心所欲的姑娘。