生完寶寶，寶媽們難免把所有心思都放在寶寶身上，疏忽了對自己身體各個部位的保養(yǎng)。當這種疏忽變成了“常態(tài)”，眼袋浮腫、水蛇腰變水桶腰、胸部下垂這些衰老特征就會提前到來。生完孩子之后，這三個地方產(chǎn)后需要重點保養(yǎng)，不然看起來老十歲哦。

產(chǎn)后衰老的三個高危點

肚子

生完寶寶后，肚子上堆積了一圈圈的肉肉，苗條纖細的水蛇腰變成了水桶腰，再不貪美的媽媽也豁達不起來。想要恢復產(chǎn)前的苗條身段，產(chǎn)后六個月的黃金補救時間一定不能錯過，因為這段時間腹部的脂肪是流動的，堅持護理的寶媽一定能看得到成效。

胸部

生完寶寶后，許多寶媽喜歡用四個字來形容胸部的變化——漲了又縮。產(chǎn)后如果不注重護理，胸部很容易變得干癟而下垂。其實胸部護理是產(chǎn)后一門必修課，愛美的寶媽應該堅持胸部的保養(yǎng)。

眼部

生完寶寶后，寶媽體內(nèi)大量膠原蛋白流失，加上晚上頻繁地喂奶導致睡眠不足，以前精神十足的雙眼現(xiàn)在添加了幾絲倦意，甚至出現(xiàn)了眼紋、眼袋。修復好雙眼的“歲月痕跡”并不是件容易的事，愛美的寶媽還是提前做好預防和護理吧。

鹽水助排便

每天起床喝一杯溫水，溫水能刺激腸胃蠕動，排走體內(nèi)的毒素。由于寶媽經(jīng)常會有便秘的情況發(fā)生，不妨在水中加一些鹽，能有助排便，加速“美腹大計”。

乳房保養(yǎng)

哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭；堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。

多吃含膠質(zhì)的食物

哺乳期間，寶媽體內(nèi)營養(yǎng)消耗較大，如果不注意營養(yǎng)補充，臉色會變得蠟黃。這時，寶媽要多吃些含膠質(zhì)的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補充肌膚所需要的膠原蛋白。