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夏天拔火罐后可以喝冰鎮(zhèn)飲料嗎 最好不要 在拔完火罐之后最好是不要喝冰鎮(zhèn)飲料，再熱都不要喝，因?yàn)榘瓮昊鸸拗竺锥际浅蚀蜷_狀態(tài)的，身體抵抗力也比較低，這個時候喝冰鎮(zhèn)飲料很容易感冒，所以不建議喝。 拔火罐注意事項(xiàng) 1.拔罐時要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當(dāng)、移動、骨胳凸凹不平，毛發(fā)較多的部位均不適用。 2.拔罐時要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。 3.用火罐時應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。 夏天拔罐有什么好處 1.改善體質(zhì) 夏天大家都喜歡待在有空調(diào)的

酸辣魚腥草 材料：魚腥草、鹽、白醋、木耳、豆瓣醬、油、大蒜、冰糖。 做法： 1.魚腥草洗凈切段，木耳泡發(fā)后切絲。 2.燒一鍋水，水開后放入木耳炒熟，撈出。 3.水里加點(diǎn)鹽和白醋，放入魚腥草，立馬關(guān)火，浸泡兩分鐘，撈出后立馬放冰水里。 4.炒鍋燒熱后倒油，放入蒜末煸炒，炒香后加2勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。 5.放入木耳煸炒，再放冰好的魚腥草翻炒，加生抽3勺，醋2勺，冰糖粉1勺炒入味出鍋。 魚腥草排骨盅 材料：排骨1斤，山藥50克，魚腥草茶包2包，甘草5克，紅棗5克，枸杞5克，鹽適量，米酒少許。 做法： 1.排骨放入滾水中略微氽燙去除血水后，起鍋放入湯鍋中，再加入2500cc的水和魚腥草茶包燉煮30分鐘。 2

魚腥草鯽魚湯 材料：魚腥草、鯽魚、豬骨、陳皮、姜、鹽。 做法： 1.豬骨飛水待用。 2.燒熱鍋倒入油放入姜片煎魚，煎至兩邊金黃注入清水。 3.放入飛過水的豬骨。 4.放入魚腥草一起煮沸。 5.煮沸約半小時湯顯奶白色后即可放鹽熄火，盛入碗里飲用。 魚腥草肉片 材料：里脊肉、鮮魚腥草、干紅辣椒、姜絲、綠豆淀粉、醬油、鹽、油。 做法： 1.里脊肉切成薄片，調(diào)入綠豆淀粉、醬油和姜絲抓勻，腌5分鐘。 2.鮮魚腥草去根洗凈，手撅成4cm長的小段。 3.大火加熱炒鍋中的油，把干辣椒入油中迅速撥炸呈熟色。將腌好的肉片入鍋煸炒。 4.所有材料煸炒2分鐘后調(diào)入鹽，炒勻即可。

蒜香魚腥草 材料：魚腥草、紅椒、大蒜、鹽、糖。 做法： 1.魚腥草葉洗凈，紅椒洗凈切丁，蒜切片。 2.鍋燒熱倒少許油，下蒜片煎出香味。 3.倒入魚腥草，翻炒至軟(時間很短，很快就可炒軟)。 4.倒入紅椒丁，關(guān)火，調(diào)入鹽、一點(diǎn)點(diǎn)糖炒勻即可。 魚腥草炒蛋 材料：魚腥草、雞蛋、油、鹽。 做法： 1.魚腥草去毛須，去老根，洗凈。 2.鍋里下點(diǎn)油，將魚腥草炒熟。炒的時候加點(diǎn)鹽。 3.雞蛋加鹽打散，倒入鍋里，定型后翻炒至熟即可。 涼拌折耳根 材料：折耳根、涼拌汁1湯匙， 藤椒油1/2湯匙，辣椒油2湯匙，蒜2瓣，香蔥2棵，鹽適量。 做法： 1.將折耳根的

魚腥草泡茶 材料：干燥魚腥草。 做法： 用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。 魚腥草綠豆湯 材料：魚腥草30克、綠豆50克、豬肚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克。 做法： 1.魚腥草洗凈，去黃葉老根;綠豆淘洗干凈;豬肚洗凈，切4厘米見方的塊;姜切片，蔥切段。 2.把豬肚、綠豆放入燉鍋內(nèi)，加水500毫升。 3.把燉鍋置武火上燒沸，再用文火煮1小時，加入魚腥草、姜、蔥、鹽，再煮10分鐘即成。 魚腥草燉雪梨 材料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。 做法： 1.將新鮮雪梨洗凈，晾干后，連皮切成小碎塊，挖去梨核。

天麻魚頭湯 材料：雄魚頭一個、天麻50g、食鹽、蔥、姜、蒜、料酒少許。 做法： 1.用清水洗凈魚頭，除去魚鰓內(nèi)污物并切為兩邊，天麻洗凈切段用清水泡軟后瀝干水備用。 2.燒紅鍋，加入油，爆香姜片，放少許料酒，倒入魚頭，煎去除魚腥，約1~2分鐘后取出待用。 3.注清水于燉盅內(nèi)，先放魚頭于盅底，之后放入天麻，使水沒過，隔水燉至水沸時，改用中至慢火，燉1~2個小時，再放入適量食鹽便成。 枸杞豬肝湯 材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。 做法： 1.清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。 2.豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。 3.改用中火煲45分鐘左右，再放入豬

小白菜牛肉蘑菇湯 材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。 做法： 1.干元蘑沖洗干凈，用清水泡發(fā)，備用。 2.牛肉加姜片在冷水中煮開，撈出備用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡發(fā)好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。 3.煮開后，烹入黃酒，再加入大棗，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。 4.然后加入小白菜，大火煲開。 5.最后煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。 雞片蘑菇湯 材料：雞脯肉250克，鮮蘑菇300克，番茄100克，雞蛋1個，紹酒、姜、蔥段各適量。 做法： 1.鮮蘑菇切片燒水，番茄切三角塊，雞脯肉洗凈，切片;雞蛋取清;姜切絲。

苦瓜燉文蛤 材料：文蛤500克，苦瓜250克。 做法： 1.苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，撈出過涼水，再切成片。 2.文蛤洗凈，放入鍋中，加水，煮至文蛤張口時撈出，去殼及內(nèi)臟，下油鍋炒，加入料酒、生姜汁和精鹽炒拌均勻，起鍋。 3.取沙鍋，在鍋底鋪苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、蔥段、白糖、適量清水，用小火燉至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。 海帶綠豆湯 材料：海帶、綠豆適量。 做法： 1.做湯的時候先將干海帶提前一泡好，鮮海帶不用泡，綠豆泡2小時，然后煮綠豆，煮半小時。 2.煮好后再放入海帶煮開即可，還可以加西米，口感更好。 銀耳百合蓮子羹 材料：銀耳、蓮子、百合、枸杞、冰糖各適量。

紅薯紅豆湯 材料：紅豆×200克 土豆×100克 紅薯×100克 芋頭×100克 山藥粉×50克 糯米粉×200克 冰糖×100克 砂糖×50克。 做法： 1.紅豆煮熟，加入冰糖、山藥粉制成紅豆湯;紅薯、芋頭分別洗凈，去皮蒸熟。 2.糯米粉加水撈勻，分三份，分別放入紅薯、芋頭、土豆搓成三種圓仔，煮熟后加 3.入紅豆湯中即可食用。 冰鎮(zhèn)綠豆湯 材料：綠豆、冰糖。 做法： 1.先把綠豆洗凈，在清水里泡半小時以上，再逼出泡過的水，加入清水用大火熬，開鍋后加入適量冰糖。 2.熬一段時間會，綠豆開始脫殼，用勺子打撈出來。 3.調(diào)中火繼續(xù)熬，喜歡吃翻沙多點(diǎn)的可以熬久一些，熬好晾冷后放入冰箱，一小時后就可以品嘗。

夏天吃魚腥草有沒有降暑的作用 有 魚腥草性寒涼，能清熱解毒、消腫療瘡、治實(shí)熱、熱毒，夏天吃的話有很好的降暑效果，不過不宜多吃，吃太多容易拉肚子。 吃魚腥草注意事項(xiàng) 1.掌握好用量。如果是干的，盡量控制在30克內(nèi);如果是鮮品，可增至100克。 2.魚腥草辛寒，多食可令人氣喘，長久使用易損人陽氣、消精髓。因此虛寒體質(zhì)及無紅腫熱熱痛的陰寒疔瘡的患者不宜服用。 3.在服用魚腥草的過程中，不能吃辛辣上火還有生冷的食物，不能吸煙，也不能喝酒。飲食要盡量清淡，多吃新鮮的水果蔬菜。同時，服用魚腥草的過程中，不能同時服用其它的藥物。 4.不要連續(xù)多次食用，一周吃2-3次即可。 什么人不能吃折耳根 1.肝臟功能差 魚腥草本身是中藥材，也是可以攝入的食物，但是

月經(jīng)期間可以吃魚腥草嗎 最好不吃 女性在月經(jīng)期間最好是不要吃魚腥草，因?yàn)轸~腥草屬于寒性食物，經(jīng)期吃了容易加重痛經(jīng)，所以不建議經(jīng)期女性吃魚腥草。 什么人不能吃折耳根 1.肝臟功能差 魚腥草本身是中藥材，也是可以攝入的食物，但是還是有一定毒性在其中，而肝臟是主排毒的，如果肝臟功能差的，最好不要長期大量攝入。 2.容易過敏體質(zhì) 體質(zhì)是從小養(yǎng)成的，如果臉部容易過敏就意味著身體皮膚也容易過敏，一旦天氣濕冷就出現(xiàn)濕疹的人不可吃魚腥草，曬到太陽皮膚就紅的人士也不可吃魚腥草。 3.體寒人士 魚腥草性寒，如果本身有宮寒、體寒等問題的人士也不可攝入，畢竟這會直接導(dǎo)致寒上加寒，特別是對于女性朋友，甚至可能因此導(dǎo)致不孕不育問題。 月經(jīng)期間飲食注意 1

涼拌折耳根 材料：折耳根、涼拌汁1湯匙， 藤椒油1/2湯匙，辣椒油2湯匙，蒜2瓣，香蔥2棵，鹽適量。 做法： 1.將折耳根的老根、須掐去，洗凈去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控干水分，用手掐成小段待用。 2.香蔥和蒜切成末。 3.辣椒油、蔥蒜末、涼拌汁、藤椒油和適量的鹽拌勻調(diào)成料汁。 4.將調(diào)好的料汁倒入裝有折耳根的容器，拌勻即可食用。 魚腥草蒸雞 材料：魚腥草、整只雞、蔥姜蒜、鹽。 做法： 1.首先把魚腥草的根部和它的須部去除，用清水洗干凈后，切成段。 2.然后處理好新鮮的雞，放入容器內(nèi)，加入蔥姜蒜和鹽，再放適量清水，放入蒸鍋中，等到蒸熟后，加入魚腥草，稍微燜幾分鐘即可。 折耳根炒臘肉

備孕期間可以吃折耳根嗎 可以 備孕期間是可以吃折耳根的，但是要少吃，因?yàn)檎鄱菦鲂缘?，吃多了對身體不好，所以要少吃。 什么人不能吃折耳根 1.肝臟功能差 魚腥草本身是中藥材，也是可以攝入的食物，但是還是有一定毒性在其中，而肝臟是主排毒的，如果肝臟功能差的，最好不要長期大量攝入。 2.容易過敏體質(zhì) 體質(zhì)是從小養(yǎng)成的，如果臉部容易過敏就意味著身體皮膚也容易過敏，一旦天氣濕冷就出現(xiàn)濕疹的人不可吃魚腥草，曬到太陽皮膚就紅的人士也不可吃魚腥草。 3.體寒人士 魚腥草性寒，如果本身有宮寒、體寒等問題的人士也不可攝入，畢竟這會直接導(dǎo)致寒上加寒，特別是對于女性朋友，甚至可能因此導(dǎo)致不孕不育問題。 備孕期間注意事項(xiàng) 1.戒煙戒酒

備孕期間可以吃麻辣火鍋嗎 可以吃 在備孕期間是可以吃麻辣火鍋的，但是不能多吃，因?yàn)槁槔被疱伒奶砑觿┱{(diào)味料什么的都比較多，特別是雞精花椒之類的，這些調(diào)味料吃太多對身體不好，吃多了容易牙齦上火、口腔潰瘍，所以不宜多吃。 麻辣火鍋怎么吃健康 1.調(diào)味料要清淡 調(diào)味料如沙茶醬、辣椒醬，對于腸胃刺激大，使用醬油、麻油等較清淡的佐料可避免對腸胃的刺激，減小“熱氣”。 2.多放些蔬菜 蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 3.多吃蔬菜 蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用

備孕期間可以吃麻辣香鍋嗎 可以吃 備孕期間是可以吃麻辣香鍋的，但是要注意不要吃太多也不要長期吃，因?yàn)槁槔毕沐伩谖抖急容^重，油和辣椒都放得比較多，經(jīng)常吃的話可能會便秘，對備孕不利，所以不要吃太多。 麻辣香鍋怎么做 材料：魚豆腐3塊、豆干60克、洋蔥半個、火腿50克、藕80克、芹菜60克、蝦仁30克、香菜5克、麻辣火鍋底料1湯匙、麻辣花生、孜然粉、蒜片各適量、醬油、油各1湯匙、鹽適量。 做法： 1.魚豆腐、豆干、火腿分別切片，藕去皮洗凈切片，芹菜洗凈切段，洋蔥洗凈切條，蝦仁解凍備用。鍋中放油，燒熱后放麻辣火鍋底料小火炒香。 2.放蒜片大火爆香，再放藕片炒3 分鐘左右，然后放入魚豆腐、豆干、火腿、洋蔥、蝦仁炒3 分鐘，再放入芹菜炒2 分鐘。 3.依次放入醬油、孜然和鹽炒半分鐘，最后

備孕期間可以吃雞公煲嗎 可以吃 在備孕期間也是可以吃雞公煲的，雞公煲的主要原料是雞肉，對備孕是沒有壞處的，而且吃雞肉能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對備孕是有好處的，只要注意在吃雞公煲的時候辣度不要選太辣的就可以了。 雞公煲怎么做 材料：土公雞1只(毛重約2千克)，干辣椒50克，花椒50克，洋蔥、香菜、西芹各適量，秘制醬料80克，老油100克，姜15克，蔥10克，大蒜10克，精鹽5克，醬油10克，味精5克，料酒15克，清湯200克。 做法： 1.將雞切成3厘米見方的塊，冷水倒入白酒適量、水開后打泡起鍋備用; 2.雞塊清水中漂凈血水，放入料水中氽過，撈出瀝水，加入秘制醬料腌制30分鐘; 3.姜切成片，大蒜切成片，大蔥切成段; 4.油鍋下老油，燒到7成熱，下雞塊大火翻炒，至斷生并去掉水

備孕期間可以吃肉蟹煲嗎 最好不吃 在備孕期間最好是不要吃肉蟹煲，因?yàn)槿庑缝业闹饕牧鲜求π?、雞爪、辣椒，而螃蟹是寒性食物，對備孕會有一定影響，最好是不要吃，如果吃的話最好只吃肉蟹煲里的雞爪和其他副菜，螃蟹盡量不吃。 肉蟹煲怎么做 材料：肉蟹、雞爪適量、辣醬、蔥段、姜片、土豆塊、鮮藕片、胡椒粉、高湯、味精、油、各適量。 做法： 1.肉蟹斬殺，揭蓋卸鉗，去腮清洗，切成兩半。 2.土豆切塊、加豆瓣醬、高壓鍋壓制2分鐘左右，盛出碼盤備用。 3.鮮藕切片、泡水備用。 4.熱鍋涼油，放入少量干辣椒段、麻椒，然后放入蒜片、姜煸香，加辣醬、高湯，倒肉蟹、雞爪翻炒收汁，裝入煲盤撒香蔥段即可。 備孕期間注意事項(xiàng) 1.戒煙戒酒 酒對精子

備孕期間可以吃大蒜嗎 可以吃 備孕期間也是可以吃大蒜的，大蒜有很好的殺菌消炎的功效，適當(dāng)吃一些對身體有一定好處，也不會影響備孕，所以適當(dāng)吃點(diǎn)是沒有問題的。 什么人不能吃大蒜 1.乙肝患者 大蒜中的某些成分能刺激人的胃腸道，抑制消化液的分泌，會使肝炎患者惡心、腹脹的癥狀加重。 2.患有眼疾的人 中醫(yī)認(rèn)為眼病患者在治療時必須忌“五辛”，它們是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否則將使患者內(nèi)熱濕阻影響療效。 3.腹瀉患者 此時腸腔已處于飽和狀態(tài)，如果進(jìn)食大蒜等辛辣食物，則可能加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進(jìn)一步充血水腫，從而加重腹瀉。 備孕期間注意事項(xiàng) 1.戒煙戒酒 酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷

紅豆蓮子羹 材料：紅豆、蓮子、百合、冰糖。 做法： 1.新鮮蓮子剝?nèi)ネ鈿?，去芯，?zhǔn)備好紅豆和蓮子，紅豆清洗干凈，壓力煲中放入紅豆，倒入四大碗水，按上“豆類/蹄筋”鍵，時間到后取出，如果沒有這個按鍵的，直接壓20分鐘即可取出備用。 2.取出的紅豆可見已經(jīng)比較軟綿了，但還是粒粒成狀 3.加入蓮子，壓力鍋繼續(xù)煲20分鐘 4.取出后，可以調(diào)入冰糖，或者稍為放涼調(diào)入蜜糖，冰凍口感更佳。 枸杞蓮子湯 材料：枸杞、蓮子、白糖。 做法： 1.將枸杞子用冷水淘洗干凈，蓮子用開水浸泡后剝?nèi)ネ馄?，取出蓮心? 2.鋁鍋加清水，放蓮子煮透后，加入適量白糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。 蓮子百合糖水 按材料

蓮子排骨湯 材料：豬肋排500克 去芯蓮子100克 生姜片20克 精鹽、味精、胡椒粉各適量。 做法： 1.豬肋排治凈，剁成5厘米長的節(jié);蓮子用溫水洗凈。 2.取砂鍋一個，摻入適量清水，依次放入排骨、蓮子、生姜片、鹽，上火燒沸后，撇去面上浮沫，蓋上蓋，轉(zhuǎn)小火燉約2小時。 2.兩小時后揭蓋調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精即可。 蓮子紅豆沙 材料：紅豆、蓮子、陳皮、雞蛋、冰糖。 做法： 1.紅豆、蓮子洗凈，用清水浸半小時。 2.陳皮洗凈去囊;雞蛋以冷水沖過，浸在冷水中以中火煮熟，再浸冷水，去殼，切開邊備用。 3.煲滾大半鍋滾水，放下紅豆、蓮子、陳皮，大火煲至水再滾，改中火再煮至紅豆起沙，可加入適量蔗糖或冰糖，待糖完全融化后，加入