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三伏天能吃黨參燉雞嗎 能吃 三伏天是可以吃黨參燉雞的，夏天天氣炎熱且潮濕，人們很容易出現(xiàn)氣虛的情況，而黨參有增強(qiáng)免疫力、改善微循環(huán)、增強(qiáng)造血功能、消除胃腸運(yùn)動功能紊亂的作用，所以三伏天吃黨參燉雞是很好的。 黨參燉雞怎么做 材料：黨參、母雞、紅棗、黃芪、料酒、生姜、味精、鹽。 做法： 1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。 2.將雞放入燉盅內(nèi)，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內(nèi)蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。 三伏天注意事項 1.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大 使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。 2.午睡時間不宜過長

三伏天可以吃當(dāng)歸燉蛋嗎 可以吃 三伏天是可以吃當(dāng)歸燉蛋的，當(dāng)歸很適合三伏天服用，因為三伏天天氣炎熱，經(jīng)常會出現(xiàn)汗多氣虛的情況，還會出現(xiàn)脾胃功能失調(diào)、消化不良等情況，而當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便的功效，所以三伏天吃點(diǎn)當(dāng)歸燉蛋對身體是很有好處的。 當(dāng)歸燉蛋怎么做 材料：當(dāng)歸、雞蛋、鹽。 做法： 1.雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘(加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固。 2.雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。 3.用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)。 4.將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋。 5.大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。 三伏

三伏天可以吃冬蟲夏草嗎 可以 三伏天是可以吃冬蟲夏草的，冬蟲夏草是中藥當(dāng)中唯一具有“陰陽雙補(bǔ)”特性的名貴中藥，對防治心腦血管疾病、改善肝、腎、肺功能及預(yù)防和治療惡性腫瘤都具有獨(dú)特的作用，不過冬蟲夏草再怎么好也是一種藥材，不能自己隨便亂吃，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 什么人不能吃冬蟲夏草 1.有陰虛火旺、濕熱內(nèi)盛、實(shí)火或邪勝者不宜用服。 2.有較重炎癥和外感咳嗽、急性咳嗽并有發(fā)熱現(xiàn)象的不要吃。 3.感冒期間不宜進(jìn)補(bǔ)。 4.嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲夏草。 三伏天注意事項 1.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大 使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。 2.午睡時間不宜過長 午睡時間過長，中

夏天吃西瓜會加重濕氣嗎 可能會 西瓜本是一種很好的水果，正常情況下吃水果對身體是不會有壞處的，不過西瓜屬于寒性水果，如果本身就脾胃虛寒。濕氣重的人如果吃太多西瓜的話是有可能會加重的。 什么人不能吃西瓜 1.糖尿病患者 西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。 2.感冒患者 夏季容易熱傷風(fēng)，感冒初期，病邪在表，多食西瓜會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。 3.腎功能不全患者 腎功能不全者，其水液調(diào)節(jié)能力差，對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能及時調(diào)節(jié)以排出體外，會出現(xiàn)下肢或全身水腫。 夏天吃西瓜的好處 1.利尿通便 西瓜含有很多水分和纖維素，對有很好的利尿通便的效果。 2

夏天吃冰淇淋會不會長胖 一般不會 冰淇淋雖然熱量高，但是如果只是偶爾吃一個的話是沒什么大礙的，而且夏天本來就容易消耗熱量，所以偶爾吃吃冰淇淋也不會很容易長胖。 吃冰淇淋注意事項 1.已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結(jié)晶過程會破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。 2.冰激凌在開蓋后盡量在兩周之內(nèi)食用完畢。 3.不要在飯前飯后吃，飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。 4.不能用冰激凌作為正餐。也得控制量，不可多吃。 如何科學(xué)減肥 1.運(yùn)動 想要減肥就一定要運(yùn)動，如果實(shí)在不想去做跑步、游泳等室外運(yùn)動的話，不妨可以跳跳繩，實(shí)驗證明跳繩每小時可以消

不要吃太快 很多人夏天貪涼，吃冰淇淋吃得很快，這樣對身體是很不好的，因為冰淇淋吃太快會造成內(nèi)外溫差過大，容易刺激內(nèi)臟、血管等器官，使其突然收縮，并且還有可能會造成局部的出血現(xiàn)象，容易引起容易造成胃腸炎、膽囊炎等疾病，所以冰淇淋不要吃太快，要慢慢吃。 飯前飯后不宜吃 冰淇淋最好不要在飯前和飯后吃，因為冰淇淋比較冰涼，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。 不宜吃太多 冰淇淋屬于冰冷刺激的食物，吃太多的話會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、胃腸炎等癥狀，還有可能會損壞牙齒，因為牙齒對冰冷的食品是非常敏感的，并且吃太多還有可能造成體重的增加。 女性經(jīng)期不要吃 女性在經(jīng)期是不能吃生冷刺激的食物的，而如果這期間吃冰淇淋的話很容易引

夏天吃西瓜好不好 好 夏天吃西瓜對身體是很好的，因為西瓜清爽解渴、味甘多汁，很適合流汗嚴(yán)重需要多補(bǔ)水的夏天食用，而且西瓜含有豐富的維生素，經(jīng)常吃對身體也是很好的。 夏天吃西瓜的好處 1.利尿通便 西瓜含有很多水分和纖維素，對有很好的利尿通便的效果。 2.美容養(yǎng)顏 西瓜中含有豐富的營養(yǎng)素，能夠幫助皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮都能夠增強(qiáng)皮膚的彈性，減少皺紋增添光澤。 3.清熱解暑 西瓜中含有大量的水分，所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清熱解暑作用。 4.增強(qiáng)免疫力 西瓜中含有豐富的番茄素，而發(fā)現(xiàn)素作為一種超級抗氧化劑，它能第一人體細(xì)胞免受自由基的損害，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。 什么人不能吃西瓜 1.

不宜吃太多 西瓜雖然好吃，但是每天不能吃太多，因為西瓜屬于涼性水果，吃多了容易引起脾胃虛寒、消化不良、腹瀉等，所以一定要控制用量。 少吃冰鎮(zhèn)西瓜 很多人喜歡把西瓜冰鎮(zhèn)了再吃，其實(shí)這種做法對身體是很不好的，因為硒鼓本身就是寒性水果，如果冰鎮(zhèn)了再吃的話對脾胃的刺激很大，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度。 飯前飯后不宜吃 飯前飯后最好是不要吃西瓜，因為西瓜含有大量的水分，飯前飯后吃的話會沖淡胃液，影響食物的消化吸收，導(dǎo)致胃脹和胃痛。所以，西瓜最好餐后兩小時再吃，這樣可保證攝入的營養(yǎng)素得以充分吸收。 不宜吃開太久的西瓜 有很多人買西瓜都是直接買一整個，把西瓜切開之后只吃一部分，剩下的放很久才吃，其實(shí)這是非常不對的做法，天氣氣溫高后，適宜細(xì)菌繁殖，如

三伏天可以吃西洋參嗎 可以吃 三伏天是可以吃西洋參的，西洋參長于養(yǎng)陰清火，氣陰兩虛者，煩熱內(nèi)生，所致的煩渴自汗、口干舌燥、大便干結(jié)、小便短赤、氣短心悸者，在三伏天用西洋參泡茶或者燉湯都是對身體很好的。 西洋參的功效與作用 1.西洋參性涼味甘，涼能清熱，甘涼相合，既能清熱養(yǎng)陰，又能生津止渴，臨床上用來治療氣虛津虧伴有陰虛內(nèi)熱的諸種癥候，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者。 2.尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者;肺內(nèi)虛熱引起的久咳短氣;肺腎虛熱所致的咽干口燥，咳嗽氣短，短氣不足以息。 3.心陰虧虛引起的心悸健忘，失眠多夢;脾胃津虧引起的口干口渴，大便微結(jié)，舌紅苔少等。另外，西洋參能輔助治療癌癥患者因放射治療或化學(xué)治療所致的不良反應(yīng)。 4.西洋參雖說適應(yīng)人群很廣，但也存在藥不對癥，起

三伏天能不能吃冰淇淋 能吃 三伏天吃冰淇淋是可以的，對身體不會有太大的影響，但是也要注意不宜一次性吃太多，也不宜劇烈運(yùn)動后馬上吃冰淇淋，否則很容易受涼感冒。 吃冰淇淋注意事項 1.不能用冰激凌作為正餐。也得控制量，不可多吃。 2.已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結(jié)晶過程會破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。 3.不要在飯前飯后吃，飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。 三伏天注意事項 1.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大 使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。 2.午睡時間不宜過長 午睡時間過長，

三伏天吃羊肉好不好 視情況而定 三伏天吃羊肉到底好不好主要還是要看自身情況，如果自己本身體內(nèi)有寒氣，在三伏天吃點(diǎn)羊肉能起到驅(qū)寒的效果，但是如果本身就是熱性體質(zhì)的話，吃羊肉就很容易上火了，所以還是要看自己情況而定。 三伏天吃羊肉注意事項 1.三伏天吃羊肉要注意控制數(shù)量，一般來說，如果你體質(zhì)偏寒，冬天怕冷，冬天一到就手腳冰涼，那么可以在三伏天每一伏吃一斤左右羊肉即可。 2.三伏天吃羊肉的時候，不要在空調(diào)房間里面吃，因為吃羊肉的目的的驅(qū)寒發(fā)熱、溫經(jīng)通絡(luò)，因此要發(fā)發(fā)汗，在空調(diào)房間里面雖然涼快，但是起不到吃羊肉應(yīng)該有的作用。 3.吃羊肉的時候，應(yīng)該最好搭配蔬菜吃，比如菠菜、油麥菜、小油菜等等，能起到清涼去火解毒作用，還可以搭配豆腐、胡蘿卜等都不錯。 4.吃羊肉，最好采用比較簡單而且保留最大營養(yǎng)的方

三伏天可以吃阿膠糕嗎 可以吃 三伏天吃阿膠糕是沒什么問題的，阿膠糕作為一種常見的保健食品具有很高的營養(yǎng)價值，不過在三伏天吃阿膠糕要注意適量，以免引起上火。 吃阿膠糕注意事項 1.中醫(yī)角度來講脾胃虛弱,食欲不振,大便溏泄,苔黃厚膩者慎服.服用期間最好不要吃辛辣油膩食物.以免影響療效。 2.在月經(jīng)期感冒發(fā)燒生病期間都要暫停吃阿膠，吃阿膠后先不要吃大蒜等辛辣食物，否則會影響阿膠的功效。 3.感冒時期不宜吃阿膠糕。 三伏天注意事項 1.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大 使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。 2.午睡時間不宜過長 午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒

黃芪排骨 材料：黃芪、排骨、陳皮、山楂、色拉油、醬油、生抽、蔥姜、白糖、黃酒。 做法： 1.排骨焯水去血水后洗去浮沫備用。準(zhǔn)備好山楂、陳皮和蔥姜。 2.黃芪用清水先洗一洗，再加入清水煎煮，最后大概剩下半碗水就行。 3.炒鍋里倒入少許油，先放入排骨煽炒，顏色變白后烹入黃酒，加入蔥姜以及冰糖、醬油、生抽煽炒至上色。 4.加入開水，放入陳皮和山楂，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火燉至排骨軟爛。 5.倒入煎好的黃芪水，轉(zhuǎn)大火收下湯汁即可。 冬瓜茨仁糖水 材料：冬瓜、生茨仁、黃糖、白糖。 做法： 1.首先要把冬瓜洗干凈切成塊和洗干凈的生茨仁。 2.放在鍋里面煲一個小時，加入適量白糖飲用。 牛肉燉豆腐

綠豆 綠豆是一種很好的下火食材，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，很適合三伏天食用，但需注意的是，有四肢乏力、腹瀉等癥狀的老人、兒童則不宜食用。 苦瓜 苦瓜也是一種清涼去火的實(shí)物，它苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用?？喙虾胸S富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。 鯉魚 鯉魚是一種常見的魚類，它含有豐富的蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內(nèi)的各類人群都適合吃。夏季氣候溫?zé)岢睗?，適當(dāng)喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。 蓮子 蓮子也是一種很適合三伏天吃的食物，蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便干結(jié)、