其實水煮可以搞定很多不適，一個老中醫(yī)說了幾個小妙方，簡單又實用！如果身體不舒服，可以試試這些方法~

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段放水里煮沸~1 洗腎排毒 把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同~
2 小兒紅疹 寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最好是把帶根的香菜洗干凈再加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。
3 小兒退燒 用香菜根熬水，對小孩子退燒有一定的效果，無論是什么原因引起的發(fā)熱都可以。 因為香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時間內(nèi)排汗退燒。 水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮爛，再加點鮮奶和冰糖1滋養(yǎng)皮膚 常吃煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可以防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況~
2 祛痘排毒 木瓜中有大量的維生素和氨基酸，可以有效改善臉上的惱人痘痘。
3 平衡血脂 木瓜含有豐富的維他命A及C和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并且對消化不良具有食療的作用。 水煮玉米

做法：把玉米去掉皮須，放清水里煮熟~1 排腸毒 玉米有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。
2 降低血中膽固醇 玉米油是一種非常好的天然保健品，長期吃可以降低血中膽固醇，軟化動脈血管。有高血壓、冠心病、肥胖癥的朋友和老人們可以多吃哈~
3利尿消腫 玉米湯利尿效果特別好，特別是用于水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經(jīng)常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。 水煮核桃
做法：把核桃仁洗凈放鍋里煮，加大料、花椒、鹽1 增強腦功能 水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦功能~
2 去面部皺紋 水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。
3利于糖尿病恢復(fù) 水煮核桃仁不僅有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病患者，另外核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用~ 水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可1 上火牙疼 把香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對上火牙疼有很好的作用。
2 手腳干裂 先用熱水泡泡，然后用香蕉皮對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經(jīng)有裂口了，就把香蕉皮直接摩擦裂口處，連用數(shù)次很快就好啦~

3 皮膚瘙癢 香蕉皮煮水后擦擦患處，可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣，海鮮，恢復(fù)會更快的~ 

 水煮梨

做法：水煮梨后，加入適量冰糖就可以了1 慢性咽炎 經(jīng)常喝點煮的梨子水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
2 緩解高血壓癥 高血壓患者經(jīng)常吃梨，可以滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水~
3 保護(hù)肝臟 經(jīng)常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水哦~ 水煮蘋果
做法：去皮切塊，一定要把蘋果芯去掉，只煮果肉！1 寶寶腹瀉 水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消除腸道炎癥的作用，寶寶腹瀉不想吃藥的話，可以試試這個方法，一般2-3次就有不錯改善了。
2 腳氣灰甲 蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。有腳氣的朋友也不用愁~
3 降血糖降血脂 蘋果煮熟后，所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂，有相關(guān)情況的朋友可以試試。 水煮大棗
做法：把棗放入水中煮開，放涼到合適溫度就可以吃了1 抗癌提高免疫力 紅棗煮熟后含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟器功能都有一定效果。
2 抗過敏 大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復(fù)有很好的幫助。
3 保護(hù)肝臟 有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護(hù)作用。 水煮山楂
做法：去核后加適量的山藥、白糖，放鍋里煮1 開胃健脾 山楂能健脾開胃，煮熟后，對食欲不振，消化不良有明顯改善，但是每次不宜食用過量，防止反酸~
2 雀斑、黃褐斑 山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。
3 中老年腦動脈硬化 山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調(diào)血脂功效。 水煮桔皮
做法：桔皮放入鍋里水煮，煮開后放涼一點再吃。1 緩解口臭 桔皮煮水，經(jīng)常飲用對于口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

2便秘 可以治療便秘，把桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3天便秘就有很好改善。
3化痰止咳 把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連吃3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳！ 水煮花生

做法：水煮花生時，加點鹽、大料待煮熟就可以啦1 營養(yǎng)不良 花生煮過后會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質(zhì)對一些營養(yǎng)不良，心血管病都有很好的預(yù)冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2 防癌、心臟病 煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預(yù)防癌癥、心臟病，十分有利于人體的健康。
3 防腦梗死 煮熟后的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵御癌癥，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。