蘋果怎樣吃最有營養：蘋果香菇燒雞翅

材料：雞翅中500g、香菇100g、蘋果150g、冰糖25g、鹽1茶匙、白糖1茶匙、黃酒2湯匙、生抽2茶匙、生姜10g。

做法：

1、所有材料準備好。

2、香菇洗凈切大塊，生姜切片。

3、起油鍋，放入冰糖。

4、小火炒至冰糖溶化，起淺咖啡色小泡。

5、放入雞翅中、生抽，炒至雞翅中上色。

6、放入生姜、香菇、黃酒略炒。

7、再放入鹽、白糖和適量的水大火燒開，轉小火煮20分鐘。

8、最后放入去皮去核切成大塊的蘋果，大火燒至湯汁濃稠出鍋。

蘋果怎樣吃最有營養：酸奶蘋果汁

材料：蘋果1個、酸奶100g、冰塊適量。

做法：

1、備酸奶，蘋果及冰塊。

2、將蘋果去皮切塊去核裝在榨汁器中，再加入酸奶及冰塊。

3、開榨汁品，打至無顆粒狀態既可。

4、一杯濃香的酸奶蘋果汁完成。

蘋果怎樣吃最有營養：香甜蘋果圈

材料：蘋果500g、油適量、白糖適量、面粉適量。

做法：

1、蘋果洗凈切片，修圓。

2、用一個瓶蓋在中間壓一個洞。

3、中間壓空，成圈環。

4、如此將其他的也做好。

5、面粉加入白糖拌勻。

6、用水調開成稠糊狀。

7、做好的蘋果圈放入面糊兩面均勻裹好。

8、鍋中燒熱油，下入蘋果圈炸至金黃即可。