妊娠糖尿病能吃肉嗎

妊娠糖尿病可以吃肉，但要注意適量。不可進食大量肉食。

專家說，其實我們都知道肉是高熱量食物，但如果糖尿病患者盲目的吃肉，就有可能導致血糖不穩(wěn)定，就影響自身的健康，為了糖尿病患者的健康，糖尿病患者應該適量地吃肉。

糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。至于吃哪種肉比較合適，應該說糖尿病患者各種肉都能吃。

糖尿病患者是可以吃肉的，但是吃肉要適量。

肉食是很重要的一個營養(yǎng)攝入途徑，肉食是人體蛋白質(zhì)的主要來源之一，與植物蛋白質(zhì)相比，動物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。

妊娠糖尿病患者在飲食方面要多加注意，任何食物都要適量，不可貪多。

糖尿病人怎么吃肉

1、魚肉是首選

相對比而言魚肉味道鮮美，是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜容^喜愛的食物。魚類種類繁多，大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚，其所含的營養(yǎng)成分大致是相同的，所不同的只不過是各種營養(yǎng)成分的多少而已。

魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫，魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚對孕婦還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

魚肉含有豐富的完全蛋白質(zhì)。其蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數(shù)只有1%~4%，魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。

魚肉的無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養(yǎng)素。

2、要少吃的肉食

盡量少吃的肉食有：扒雞、清蒸豬肉、煨牛肉、豬肚、羊肚、牛肚、豬肝、羊肝、牛肝、鵝肝、豬腰、羊腰、牛腰、豬心、雞心、豬蹄、豬腸。

3、盡量不吃的肉食

盡量不吃的肉食有：午餐肉、香腸、豬肉松、火腿、羊肉、豬腦、羊腦、牛腦、炸雞。