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蘋果米糊 用料：蘋果1個、米粉若干 做法： 1、蘋果洗干凈切塊、去核 2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟 3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥 4、沖泡好米粉 5、將蘋果泥、米粉攪拌即可 營養價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用 香蕉米糊 用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減) 做法： 1、香蕉切斷，搗成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加熱水并攪拌 營養價值：香蕉富含維生素和礦物質，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加 香蕉菜泥粥 用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根 做法： 1、香蕉塊與小米同

月子排骨湯的做法：番茄土豆排骨湯 材料：排骨、土豆、番茄、蔥、姜、白胡椒粉、鹽。 做法： 1、排骨洗凈剁成小塊，蔥白切長段，姜切片，番茄切塊、土豆去皮切塊。 2、炒鍋放少許油，爆香蔥姜。，放入番茄、土豆略加拌炒關火備用。 3、另起鍋，鍋內放清水，放入排骨，大火煮開后，撇去浮沫，水變清后小火燉30分鐘。 4、加入炒好的番茄土豆重新煮開后小火煲30分鐘左右。 5、放少許鹽和胡椒粉調味即可。 月子排骨湯的做法：玉米香菇排骨湯 材料：玉米兩個、香菇六朵、排骨半斤。 做法： 1、排骨洗凈用涼水做鍋，煮開，把血沫撇掉。香菇泡開。 2、把排骨轉砂鍋放入涼水，水要一次放夠。 3.、放入料酒，蔥醬煮開水后放入玉米和

坐月子吃豬肚湯的做法：筒子骨豬肚湯 材料：豬肚1個、筒子骨1條、花生1把、八角1個、姜片、蔥段、料酒、鹽適量、白胡椒1小把。 做法： 1、小火炒一小把白胡椒，炒出胡椒香味顏色略微變深后取出備用。如果想胡椒味更濃烈，炒好后搟碎或者舂碎更佳。 2、豬肚加入料酒、蔥段、姜片，用水煮沸，此時還會出一些浮沫雜質。 3、煮好的豬肚會縮小不少變得略硬，把他取出，溫水洗凈，切成均勻的粗條。 4、把大骨、豬肚、蔥姜大料和白胡椒放入湯鍋，加入料酒、足量的水，大火煮沸，轉小火燜煮。 5、浸泡一份花生，去除紅衣，中途把花生仁加入湯中繼續小火滾著。 6、看時間合適，煲兩到三小時或者更久都可。起鍋前20分鐘加鹽調味即可。 坐月子吃豬肚湯的做法：白

比智高適合多大孩子吃 比智高適合骨骼線未閉合的小孩食用。 比智高是一種藥品，用于給幼兒補充鈣質，促進幼兒正常生長發育。其主要針對受眾是青少年，適用年齡為0歲到骨骺線閉合前都可以，一般女孩子為0到16周歲左右，男孩子為0到18周歲左右，骨骺線會基本閉合。 比智高真的能促進長高嗎 比智高不能促進長高。 比智高是國藥準字號藥品，在藥監局有備案，確實是有一定的藥效的，但不是長高的效果。比智高在說明書上寫的作用非常明確，就是兒童和孕婦補鈣用的。 比智高宣傳的長高效果來源于賴氨酸，賴氨酸是構成蛋白質的基本單位，是組成人體蛋白質的21種氨基酸之一，其在食物中就可以廣泛的獲取到，無需另服藥品。 吃什么讓孩子長高 1、牛奶 牛奶含有豐富的鈣質，又易吸收，鈣

椰肉怎么做簡單又好吃：糖椰子 材料：新鮮椰子肉半個，冰糖300g，水375g。 做法： 1、椰子肉切片，可薄可厚。厚點有嚼頭，薄點會很脆。 2、在炒鍋里加水，把冰糖煮溶。 3、再加切好的椰子片入鍋中，和糖水一起炒，中火炒到水開始冒大泡泡，變稠。這時椰油也炒出來了，超級香。 4、最后看到鍋邊有糖析出，關小火不斷炒，直到椰片變干爽，這時糖的香味也出來了，出鍋即可。 椰肉怎么做簡單又好吃：椰肉粥 材料：大米150g，新鮮椰肉(或椰肉條)適量，清水兩升，白糖適量。 做法： 1、將大米淘洗干凈。 2、挖出的新鮮椰肉適量，切碎。 3、將清水倒入砂鍋，把大米和椰肉均勻混合后，放入砂鍋中小火熬煮，煮熟即可。 4、最

烏龜和什么燉湯最好：土茯苓烏龜燉湯 材料：土茯苓15克，烏龜1只，紅棗10克，瘦肉50克，生姜10克，適量清湯，鹽4克，紹酒3克，胡椒粉少許。 做法： 1、土茯苓切片;烏龜洗凈，砍成大塊;瘦肉切成塊;生姜去皮切片。 2、鍋內燒水，待水開時，下入烏龜、瘦肉，用中火煮5分鐘至血水消失，撈起沖凈。 3、把土茯苓、烏龜、紅棗、瘦肉、生姜放入瓦煲內，加入清湯、紹酒、胡椒粉，加蓋用慢火煲3小時。 4、加鹽調味，再煲20分鐘即可。 小貼士：此品是廣東一帶的傳統名菜，屬于粵菜系。有去濕解毒，滋陰清熱，健脾益腎的功效。 烏龜和什么燉湯最好：黃芪烏龜燉湯 材料：烏龜1000克，黃芪50克，生姜5克，蔥5克，精鹽8克，味精5克，黃酒20克。

鮑魚怎么燉湯最營養：中藥燉鮑魚 材料：鮑魚，鵪鶉蛋，蟲草花，枸杞，鹽，味精。 做法： 1、首先，要把買的鮑魚徹底清洗干凈，準備一把小牙刷，專門用來刷鮑魚的裙邊，刷好后，用一把小刀把鮑魚的肉剜下來，去掉泥腸。 2、再將鮑魚的肉和殼都最后清洗一遍，將鮑魚，鮑魚的殼都放到燉盅里，將準備好的鵪鶉蛋清冼干凈也一起放入。 3、最后，將準備好的蟲草花，枸杞也都一起放到燉盅里，倒入適量的清水，煲三個小時左右即可。 4、出鍋時加入一點點的鹽和味精調味即可。 小貼士： 1、不僅可以用蟲草花煲，也可以選用花旗參等各種不同的中藥材，均能發揮各自不同的功效哦。 2、痛風患者及尿酸高者不宜吃鮑肉。 鮑魚怎么燉湯最營養：排骨燉鮑魚 材料：鮑魚250克，豬大

鴿子燉什么給寶寶吃好：清燉鴿子湯 材料：鴿子1只，紅棗10粒，枸杞子10克，姜3片，鹽少量。 做法： 1、鴿子洗干凈，冷水下鍋煲。再把枸杞子，紅棗泡洗干凈備用。 2、水開后放姜，枸杞子，紅棗繼續煲90分鐘。 3、出鍋前10分鐘放鹽即可。 小貼士： 1、一歲以后寶寶才可以吃鹽哦。 2、給寶寶吃鴿子肉的時候要撕成小塊，防止寶寶被噎住哦。 3、相對成年人吃的鴿子肉，寶寶吃的鴿子肉應該燉的爛軟一些哦。 鴿子燉什么給寶寶吃好：鴿子燉西洋參 材料：鴿子2只，姜片5片，紅棗8顆，干百合適量，西洋參10克，桂圓(干)6顆，枸杞適量，鹽少許。 做法： 1、準備好兩只鴿子對半切四塊，鴿子放入開水中焯一下血水，煮起湯來才清甜

小孩可以喝鴿子湯嗎 小孩可以喝鴿子湯。 鴿子湯主要材料是鴿子，營養非常豐富，易于吸收消化，有“一鴿勝九雞”的說法。其沒有毒副作用，小孩是可以喝的，喝了可以補充營養， 益氣補血，健腦補神等。 但小孩不可多喝鴿子湯，鴿子湯對于小孩來說有點過補，且其性熱，多喝易上火。 小孩喝鴿子湯注意事項 1、對鴿子過敏的小孩不能吃鴿子湯。 2、1歲以下的小孩喝鴿子湯不要加鹽，且只能喝湯。 3、給小孩吃的鴿子湯里面的鴿子肉要煮爛一點，切小一點，避免小孩咯牙或噎住。 4、鴿子湯的熱性較強，易上火或喜冷怕熱、經常臉紅、愛出汗的小孩最好不吃。 5、小孩喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用，例如牛肉、羊肉等。 6、消化不良和食積胃熱的小孩不能喝鴿子湯。 7、患有高

小米粥怎么做下奶最好：小米花生粥 材料：花生30g、小米50g、糖類適量。 做法： 1、準備材料。 2、把小米花生進行浸泡。 3、把泡好的小米和花生倒進鍋里。 4、按1:8的比例加水。 5、這樣用大火燒開。 6、如果喜歡喝稀粥的話這樣就可以出鍋了哦。 7、如果喜歡喝稠一點的，可以保溫10分鐘就可以了哦。 小米粥怎么做下奶最好：紅豆小米瘦肉粥 材料：小米50g、紅豆20g、瘦肉20g、小油菜適量、鹽適量。 做法： 1、小米洗凈。 2、內膽加上水，插上電源。 3、選擇快燉。 4、加入小米。 5、加入紅豆，這個紅豆是提前已經煮好的了。 6、瘦肉

美味雞湯的做法一 材料：板粟300g、雞湯500g、調味鮮適量、鹽適量、香蔥適量。 做法： 1、備燉好的雞肉，板粟。 2、將板粟煮熟去殼。 3、將燉好的雞倒進鍋里放點清水。 4、加點鹽燒開。 5、倒進板粟。 6、煮5分鐘，將雞湯里的鮮味煮至板粟里，板粟才好吃。 7、調點調味鮮。 8、放點香蔥燒開出鍋。 美味雞湯的做法二 材料：母雞半只、姜片、料酒醋少許、鹽、紅棗一顆。 做法： 1、買的草雞一只，用的一半，在燒開的水里稍稍飛一下水即可。 2、將雞放入鍋內，加滿水，姜片，少許料酒，醋，紅棗一顆，蓋上鍋蓋(本人用的是高壓鍋，圖省事)，大火燒開，氣頂上來后大火燒五分鐘后改用小火繼續燉

小孩可以喝特侖蘇牛奶嗎 3歲以上小孩可以喝特侖蘇牛奶。 特侖蘇牛奶是一款純牛奶，蛋白質含量和脂肪含量都比其他的純牛奶要高，在營養上可能更勝一籌，但是其高蛋白也不利于消化吸收，還會增加寶寶的腎臟負擔，因此，寶寶最好是3歲以后再食用特侖蘇牛奶。 特侖蘇有機純牛奶好還是普通純牛奶好 特侖蘇有機純牛奶比較好。 有機牛奶必須來自有機農業生產體系，在種植與養殖的全過程中遵循自然規律和生態規律，嚴禁使用化肥、農藥、激素、生長調節劑、催奶劑、食品添加劑等人工合成的化學物質，并嚴格按照國家頒布的有機食品生產加工規程進行生產，同時必須通過有機食品認證機構的認證，從這一點上，有機牛奶就比普通牛奶要更加的安全。 相對于一般牛奶，有機牛奶更富含維生素E、不飽和脂肪酸，維生素原A等抗氧化物質，更有利于人們保持青春、促進健康。有

藍瓶鈣適合多大孩子喝 藍瓶鈣適合一歲以上的孩子喝。 藍瓶鈣是三精牌的葡萄糖酸鈣口服液，主要的功效就是補鈣，而一周歲以內的寶寶只要正常飲食基本上都不會缺鈣，不需要額外進行鈣質的補充，補鈣過多反而不利于身體健康，會影響寶寶對其他微量元素的吸收，因此，藍瓶鈣適合一歲以上的寶寶食用。 寶寶吃什么補鈣 1、大豆 大豆富含蛋白質、不飽和氨基酸、維生素和異黃酮等，對骨骼頗有益處。因為，骨骼中22%的成分是蛋白質，為鈣沉積提供了骨架。當然，豆制品里的含鈣量本身就很豐富哦。 2、牛奶 奶類和奶制品是最佳的補鈣食物。每克牛奶含有1毫克以上的鈣，同時含有促進鈣吸收的維生素D，以及豐富的鉀、鎂、乳糖和必需氨基酸。兒童應長期堅持每天早晚各溫服半斤左右的牛奶，補充每日基本鈣需求。 3、深色蔬菜

豬心與什么搭配燉湯：豬心枸杞湯 材料：豬心1個，枸杞10g，油適量，鹽適量。 做法： 1、將整粒的豬心洗凈，沖去污血。 2、放入燉盅里，放入枸杞，蓋上蓋子，放入有適量水的電燉鍋中，電燉鍋自動擋，2小時即可。 豬心與什么搭配燉湯：紅棗枸杞豬心湯 材料：豬心一個，紅棗7-8顆，枸杞一把，圓肉一把，蓮子7-8顆，黨參25克，無花果干。 做法： 1、豬心剖開洗凈，切成小塊，要沖洗干凈所有血水。 2、燒一鍋水，加入姜片和白酒，把豬心放入焯水，焯水后撈起要繼續沖水，一定要洗凈。 3、同時紅棗等其他材料都泡洗干凈，放入燉盅泡水待用。 4、把所有材料放入燉盅，加蓋隔水燉，電子燉盅的話要大約燉1.5小時到2小時。明火的話高火40-50分鐘

老鴨燉什么最好最有營養：山藥老鴨湯 材料： 老鴨1只、山藥1節、姜片5片、白酒1勺、胡椒粉適量、鹽適量 做法： 1、 準備好原材料，鴨肉放入冷水鍋中焯水， 加入幾片姜和高度白酒幫助去腥。 2、將鴨肉的血沫煮出來后沖洗干凈，將鴨肉的血沫煮出來后沖洗干凈，再加入適量的水， 注意煲湯一定要一次性將水加足。 3、按下煲湯的功能鍵(各種鍋具鴨子成熟時間不一樣)，鴨湯煲好前10分鐘后加入滾刀山藥塊， 再繼續煲至時間到。 4、加入鹽和胡椒粉調味，盛入缽中， 表面撒上小蔥末，端上桌了。 老鴨燉什么最好最有營養：酸蘿卜老鴨湯 材料： 老鴨1000g、酸蘿卜500g、料酒適量、油適量、蔥段15g、姜片10g、

周一食譜 早餐：紅小豆粥：大米25克，紅小豆10克;內卷：面粉40克，豬肉15克;拌蘿卜絲：蘿卜80克 午餐：米飯：大米75克;肉末蛋羹：豬肉10克，雞蛋50克;蝦皮紫菜湯：蝦皮5克，紫菜、香菜各少許。 午點：水果50克。 兒童一周食譜大推薦 晚餐：肉末燒菜花：菜花150克，肉末15克;家常餅：面粉50克;玉米面粥：玉米面25克。 周二食譜 早餐：肉末面片湯：面粉60克，肉末15克;蒸蛋糕：雞蛋50克;鹵花生米：花生米20克;拌青菜：新鮮蔬菜30克。 午餐：米飯：大米75克;熘魚丸子：凈魚肉50克;炒豆角：豆角150克;豆腐蛋花湯：豆腐20克，雞蛋25克。 午點：水果50克。 晚餐：炸醬面：面粉85克，豬肉25克;黃瓜絲：黃瓜75克。

蔬菜湯下奶做法：茭白蛋湯 材料：茭白150g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、雞精適量、蔥適量。 做法： 1、茭白洗凈切絲，雞蛋打勻。 2、鍋里油熱，放下茭白絲煸炒。 3、待茭白絲有些發蔫，放適量水煮5分鐘。 4、放入蛋液煮開。 5、放鹽、雞精、蔥花調味即可。 小貼士：茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在一般多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有較好的催乳作用。 蔬菜湯下奶做法：雞蛋草菇豌豆湯 材料：雞蛋2枚、草菇50g、豌豆100g、油適量、鹽適量

魚膠和什么一起燉最好：魚膠燉排骨 材料： 魚膠20g、排骨50g、紅棗3顆、枸杞子5g、生姜1小片 做法： 1、魚膠浸泡2小時，洗干凈，排骨焯水。 2、紅棗去核，把魚膠、排骨、紅棗、生姜放入燉盅內，加入清水。 3、選擇電燉鍋“魚膠”功能，啟動電燉鍋。 時間剩下10分鐘時，加入枸杞子。程序結束，加少許鹽調味即可。 魚膠和什么一起燉最好：豬蹄花菇魚膠湯 材料： 魚膠4個、紅棗3個、姜片6-7片、豬蹄3小塊 做法： 1、魚膠取出4個泡4個小時，花菇和蓮子一起泡。 2、姜切片，魚膠泡好后切成小塊小塊的，煲一壺開水，倒入燉盅，把材料全部放入。 3、燉3個半小時左右

小孩可以喝四神湯嗎 小孩不可以喝四神湯，除非是中醫指導食用。 四神湯是一味健脾藥膳，主材料為茯苓，淮山，蓮子和芡實(或薏仁)，有健脾、清火、利尿、美顏等功效，對消化不良、易腹瀉、吃不胖等有很好的治療效果。 寶寶如果出現了病癥，是可以在中醫指導下食用的。但在正常情況下，小孩不宜過補藥膳，否則反而對身體有不利影響。 小孩吃什么促進消化 1、酸奶 酸奶含有豐富的有機酸和益生菌，可增加腸蠕動，刺激胃道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適合消化不良的寶寶。 2、山楂 山楂含山楂酸等多種有機酸，可以刺激腸道蠕動和分泌，從而達到促進消化，通便潤腸的功效。 3、蘋果 蘋果中含纖維素，可以刺激腸蠕動，促進消化，加速排便。同時，蘋果中含有的果膠可以吸收水分，使糞便變

寶寶能吃西梅嗎 西梅可以做成輔食給寶寶吃。 4個月以上的寶寶單純母乳喂養不能滿足寶寶的營養需求，可以逐漸添加輔食。因此可以做一些西梅泥給寶寶食用。西梅營養價值豐富是公認的事實，小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是還沒長牙的寶寶直接食用西梅的話是沒可能的，而且寶寶的腸胃功能還沒完善，根本很難消化。因此把西梅做成西梅泥給寶寶食用是不錯的選擇。西梅是很好的助消化，防便秘的水果，果泥芳香甜美，口感潤滑。寶寶食用西梅泥可以補充多種營養。 而且西梅還可以緩解寶寶便秘的。在剛開始喂食寶寶固體食物時，可能會出現便秘的情況。這時候可以將西梅搗成泥狀給寶寶喂食，也可以混合麥片一起食用。如果寶寶便秘情況較為嚴重，可以嘗試在配方奶中添加1-2勺西梅汁。 寶寶多大可以吃西梅 5、6個月可以吃西梅泥，3歲以上可以吃新鮮西梅。三歲內的寶寶