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石橄欖和什么燉湯好：石橄欖豬肉湯 材料：石橄欖適量，豬肉粒1個，豬骨適量，鹽少許，水適量。 做法： 1、石橄欖用清水沖洗干凈，再用清水煮開，主要是徹底洗掉泥水。 2、將所有材料下燉鍋中燉4個小時即可，最后加點鹽，喝時棄石橄欖。 石橄欖和什么燉湯好：石橄欖排骨湯 材料：　石橄欖250克，排骨500克，清水適量，鹽10克。 做法： 1、石橄欖清水洗凈備用;豬骨去血水后撈起來備用。 2、將石橄欖和豬骨放入鍋中，燉煮熟即可，最后加鹽。 石橄欖和什么燉湯好：石橄欖豬肝山藥湯 材料：豬肝200克，山藥160克，石橄欖25克，食鹽5克，姜20克，水適量。 做法： 1、石橄

月子里可以吃海馬嗎 月子里惡露排出干凈后可以吃海馬。 海馬營養價值很高，有補腎壯陽、抗疲勞、止咳平喘、提高免疫力等功效，產婦月子里是可以食用的，有利于產婦的產后恢復，還可以有效的緩解腰酸。 但海馬同時有活血的功效，如產婦惡露未盡時食用，會導致惡露不盡，因此，產婦要惡露排出干凈后再食用的。 小貼士：海馬可能會致敏，因此最開始應少量食用，注意觀察哺乳后寶寶是否有不良反應，如有，宜立即停用。 月子里吃海馬注意事項 1、產婦要惡露排出干凈后才可以食用海馬，否則會惡露不盡。 2、實熱、陰虛火旺的產婦忌服。海馬性溫熱，如食用，可能會導致化燥傷陰。 3、有皮膚病的產婦禁食。皮膚病患者之所以不能吃海馬是因為海馬中所含的蛋白質在進入人體后，可作為一種過敏原，對機體產生過敏反應。

雞蛋和面粉可以做什么好吃的：蔥花雞蛋餅 材料：雞蛋4個，面粉140g，蔥花，鹽適量，水適量。 做法： 1、雞蛋加鹽打勻，加入面粉，添水，至濃稠度適中。 2、加入蔥花，攪拌均勻。 3、鍋內抹少許油，將面糊倒入中央 4、然后在蛋餅未成型前，以緩慢的速度慢慢的轉動鍋底，形成圓形即可。 雞蛋和面粉可以做什么好吃的：雞蛋灌餅 材料：普通面粉300克，雞蛋2個，溫水約180克，生菜適量，鹽1小勺，甜面醬適量。 做法： 1、溫水加鹽溶解后，分次倒入面粉中，邊加水邊用筷子攪拌，成團。 2、揉成光滑的面團，蓋保鮮膜室溫放置20分鐘。 3、醒好的面團分成幾份，比雞蛋大一點，將小劑子搟成3毫米厚的長條狀。 4、面片表面均勻的

李子怎么吃不酸：催熟吃 未成熟的李子會比較硬、酸，成熟的李子會比較軟、甜，所以對付酸李子最簡單的辦法就是人工催熟它，這樣酸味就會大大降低哦。最常用的催熟方法就是將李子和蘋果、香蕉等放在一起。 催熟方法： 1、和呼吸作用強的水果放在一起 很多水果都具有較強的呼吸作用，在這個過程會產生一些乙烯氣體，這種氣體有催熟功效，將硬的李子和這些水果放在一起，能起到催熟效果，一般放2~3天即可熟透變軟。 2、乙烯氣體催熟 這是商家通常使用的方法，具體是要將黑布林用塑料薄膜罩上，從底部緩緩噴入乙烯氣體，再進行密封，發酵1~3天即可全部成熟。 3、升溫催熟 李子自身也是一種呼吸作用較強的水果，也能釋放少量的乙烯，這種呼吸作用受溫度的影響，在溫度較高的環境中呼吸作用旺盛

黑魚和什么一起燉湯好：番茄黑魚湯 材料：黑魚一條(750g左右)、番茄2只、適量的蔥白、蔥花、姜片、大蒜夾 做法： 1、先將黑魚肉骨分離。肉為片、魚骨、魚頭為斷備用; 2、鍋內放入適量的食用油，加熱油溫至七成熱，放入蔥白、姜片、大蒜夾片炒香; 3、加入魚骨、魚頭翻炒，加入黃酒繼續炒，炒到鍋內沒湯即可; 4、將炒好魚骨、魚頭及蔥、姜、蒜倒入沙鍋內，加入適量的清水燉; 5、大約燉30分鐘后加入番茄片繼續燉10分鐘; 6、倒入黑魚片、鹽拌勻，將魚片燙熟，撒上蔥花即可。 黑魚和什么一起燉湯好：黑魚豆腐湯 材料：黑魚1條、豆腐1塊、蔥姜少許、油、鹽、胡椒粉、料酒、雞精適量 做法： 1、黑魚去

寶寶幾個月可以吃乳鈣 寶寶一周歲以后可以吃乳鈣，建議3周歲以后再食用。 乳鈣的正確名稱是乳礦物鹽濃縮液，內含多種鈣質，成分比較復雜，適用人群有局限性。國家衛生部認為這種新資源食品的適用范圍不包括嬰幼兒食品，因為嬰幼兒的食品每次添加的原則應以單元素為主。因此，寶寶在一周歲以下是不宜吃乳鈣的，且建議小孩3歲以后再食用乳鈣。 寶寶幾個月需要補鈣 寶寶在一周歲以后可以進行適當補鈣。 母乳就是最好的鈣質來源，寶寶在6個月以內都無需補鈣，而一周歲以內的寶寶只要以母乳喂養為主，再添加合理的輔食，基本上也不會缺鈣。如果是配方奶喂養的話，所得的鈣含量更是比母乳還要高，更無需補鈣。因此，寶寶一周歲以后可以進行鈣質的補充。 小貼士：要經常抱著小寶寶去曬太陽，沒太陽的時候直接補充維生素D，維生素D可以促進寶寶對鈣質

孕早期食譜：白菜奶汁湯 材料：白菜心50克、牛奶50克、精鹽5克、味精0.5克、雞湯(肉湯 亦可)150克、濕淀粉少許、食油、雞油各少許。 做法： 1、白菜去筋洗凈，切成4.5厘米長，1.5厘米寬的條，放入水中煮熟 撈出，控去水分。 2、另鍋置火上，放入食油燒熱，例入湯，再加入味精、精鹽、白菜， 燒一兩分鐘，放入牛奶，開鍋后，勾入淀粉，淋上雞油，盛入盤中即 可。 小貼士：此湯色澤乳白，奶味濃郁，使懷孕的你你食欲頓開。 孕早期食譜：蘿卜燉羊肉 材料：羊肉500克、蘿卜300克、生姜少許、香菜、食鹽、胡椒、醋適量。 做法： 1、將羊肉洗凈，切成2厘米見方的小塊。 2、蘿卜洗凈，切成3厘米見 方的小塊。 3、香菜洗凈，切斷。

選一塊好肉 1、建議選擇里脊肉，里脊肉是動物身上最嫩的肉。 2、在剁肉的時候，應加點豬肥肉，這樣蒸的過程中，豬油會讓肉質變得更加嫩滑好吃。 調料技巧需掌握 1、肉餅里加少許生粉，通常被使用最多的生粉是淀粉，會更加香嫩。但要適可而止，否則就發硬了。 2、肉餅里可以加少許蛋清/食用鹽/醋，會讓肉餅更加香嫩。 3、可以在肉里放點嫩豆腐，壓碎后和肉末混在一起蒸，口感會嫩嫩的。 4、調肉餅的味道時，肉要加水，一邊加一邊向同一方向攪拌，直到上勁起膠。這點跟餃子餡加水是同一個道理，會讓肉更加鮮嫩有彈性，不然就會有點柴哦。 5、調料過程中不要摔打肉碎，蒸出的肉餅會變硬。 蒸肉餅手法要注意 1、蒸肉餅容器用油抹一下不會粘，也會讓肉餅更嫩。

孕婦能吃十全大補湯嗎 孕期需慎吃十全大補湯， 一般氣血雙虛而且體內寒氣較重的情況才選用十全大補湯，否則容易產生嚴重上火等副作用，請使用前斟酌。體內有寒的人，容易怕冷，舌頭應該較淡。有濕、熱及火的朋友，請勿使用。另外十全大補湯中含有人參，人參屬大補元氣之品，孕婦不宜食用。因為人參中含有作用于中樞神經及心臟、血管的多種化學成分，能夠使人體產生廣泛的興奮作用，其中對中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀，反而影響孕婦的休息質量。此外，人參具有升壓作用和抗利尿作用，容易導致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。 總而言之再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。如有的孕婦為了營養，便服了大量的蜂乳，結果導致嚴重腹瀉，以

寶寶輔食鱈魚粥的做法：菜心鱈魚粥 材料： 鱈魚1塊、大米適量、菜心5根、姜幾片 做法： 1、鱈魚提前拿出來化凍洗干凈，菜心洗凈切幾片姜片備用。 2、姜放在鱈魚片上，進蒸鍋，大火，水開之后繼續蒸個5分鐘就可以關了(看魚塊大小，用筷子能輕易刺穿魚肉就說明熟了)，關火再悶2分鐘。 3、蒸鱈魚的時候把菜心切碎備用，米洗干凈放適量的水先煮上。 4、取出鱈魚把碗里的水倒掉(我直接把鱈魚換了個容器)，待稍冷一點了去皮去刺。肉撕的稍微碎上，處理好后放一邊備用。 5、粥熬的米粒開花的時候放菜心，熬至濃稠放鱈魚肉煮個3-5分鐘就可以起鍋啦。 小貼士：適合1歲以上寶寶食用，鱈魚去刺最好直接用手把肉仔細的捏一遍，鱈魚刺軟又是半透明狀，一不小心

生命一號適合哪個年齡段 生命一號適合3歲以上的學齡發育期青少年。 生命一號是一個老牌保健品，主要的功效是促進青少年生長發育，提高記憶力和機體免疫能力，適合3歲以上的學齡發育期青少年，一般在快要考試的前一段時間服用。 生命一號怎么喝 1、3-7歲每天服用二次，每次一瓶營養液加一粒營養小丸同服，最后余下的小丸用開水代替按每次份量送服。 2、8-12歲每天服用二次，每次一瓶營養液加二粒營養小丸同服，最后余下的小丸用開水代替按每次份量送服。 3、13-17歲每天服用二次，每次一瓶營養液加三粒營養小丸同服，最后余下的小丸用開水代替按每次份量送服。 4、18歲以上每天服用三次，每次一瓶營養液加四粒營養小丸同服。 吃什么食物提高記憶力 1、花生 花生富

產婦紅豆粥的做法：核桃紅豆粥 材料：核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量。 做法： 1、準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗干凈。 2、鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。 3、再倒入去殼的核桃仁。 4、用勺子攪勻。 5、蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵，待程序完成后，自動解壓即可。 6、營養美味的核桃紅豆粥就煮好了。 小貼士：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效; 核桃有黑發，固精，治燥，調血之功，所以這是一款很滋補的粥品。 產婦紅豆粥的做法：蓮子銀耳紅豆粥 材料：蓮子100g、粳米50g、銀耳20g、紅豆20g、紅棗8個。 做法： 1、準備原材料

怎么腌制鵝蛋好吃：鹽水腌蛋 材料：鵝蛋50個，鹽1000克，水適量。 做法： 1、把鵝蛋洗凈，裝進容器內。 2、把鹽裝入盆里，倒入開水把鹽化開，晾涼。 3、把晾涼的鹽水倒入鵝蛋內，水沒過鵝蛋，密封腌制一個月即可。 怎么腌制鵝蛋好吃：高度酒腌蛋 材料：鵝蛋，高度酒，鹽。 做法： 1、把鵝蛋洗凈晾干，然后把鵝蛋在高度酒里浸泡30至40秒。 2、撈出雞蛋滾上一層鹽。 3、用保鮮膜包好，放在平盤里，最后再用保鮮膜包好，放在太陽底下暴曬一下午，之后放在陰涼處一個月即可。 怎么腌制鵝蛋好吃：黃泥腌蛋 材料：鵝蛋，，黃土，晶鹽，熱水。 做法： 1、選取新鮮而且毫無破損的鵝蛋，用溫

瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡煮水泡茶 材料：瑪卡、開水。 做法：直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。 瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡泡酒 材料：瑪卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1個、保鮮膜適量。 做法： 1、瑪卡清洗干凈。 2、放干凈廚房布吸干水分。 3、玻璃瓶提前清洗干凈，用熱水消毒，晾干，先裝入瑪卡，再注入高濃度白酒。 4、瓶口封上保鮮膜，寫上日期。 5、蓋緊蓋子，放置干燥通風陰涼處至少1個月。 瑪卡怎樣吃補腎：豬尾燉瑪卡 材料：豬尾巴250g、瑪卡20g、花生150g、姜適量、鹽適量。 做法： 1、準備姜片。 2、花生洗干凈，放入

小孩可以喝胖大海泡水嗎 小孩可以喝胖大海，但不宜多喝。 胖大海是一味中藥，有清熱潤肺、化痰利咽，潤便通暢等功效，常用于喉嚨腫痛，口干咽燥，牙齦腫痛等，小孩是可以食用的。 但胖大海有一定的毒性，因此，小孩沒事的時候最好不要喝，有需要治療的時候也不要喝太多，等到病好了更是要及時停止哦。 小孩喝胖大海注意事項 1、脾虛畏寒體質的小孩不能喝胖大海，因為胖大海是寒性的，脾虛畏寒的小孩喝了對身體不利。 2、由風寒感冒或者肺陰虛引起咳嗽的小孩不適合喝胖大海，喝了泄元氣，讓身體更虛弱。 3、小孩不要多喝胖大海，胖大海有一定的毒性，多喝對身體不利，可能會導致脾胃虛弱、腸胃不適等。 4、患有糖尿病的小孩慎食胖大海，避免因過多攝入糖分而引起血糖升高。 5、患有低血壓的小孩慎食，胖

無花果和什么煲湯好：無花果瘦肉湯 材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜棗1顆，無花果25g，枸杞少許，姜4片，鹽少許。 做法： 1、瘦肉洗凈、切丁，鍋中燒水，水沸騰后放入瘦肉丁焯燙。 2、肉丁變色后即可撈出，洗去浮沫。 3、將除去枸杞的所有材料放入湯煲中，加入足量水，大火煮開后，轉小火煲2小時左右。 4、加入洗凈的枸杞，繼續煮5分鐘后關火，根據個人口味加鹽調味即可。 無花果和什么煲湯好：無花果排骨湯 原料：排骨、生姜、無花果、麥冬、淮山、枸杞、黨參、桂圓、蜜棗。 做法： 1、排骨洗凈，淖水;生姜去皮切片。 2、全部材料放入燉鍋，小火燉2.5小時，加入鹽調味即可。

小孩可以喝酸梅湯嗎 小孩可以喝酸梅湯，但不宜喝市售酸梅湯飲料。 酸梅湯的基礎原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料，算得上是帶中藥的零食，有很好的生津止渴、清涼解暑、促進消化等功效，小孩是可以食用的。 小孩不可多食酸梅湯，因為酸梅湯含有酸性物質，而小孩的腸胃和身體都還比較虛弱，多食反而有損身體健康。 但市面上售賣的酸梅湯飲料卻不適合給小孩喝，因為大多是酸梅粉勾兌而成，還含有許多添加劑，喝了反而對小孩的身體有不利影響。 小孩食用酸梅湯的注意事項 1、感冒發熱時候慎食酸梅湯。 《得配本草》記載：“瘧痢初起者禁用。”因為酸梅湯有酸澀收斂的功效，因此，在感冒發熱的時候喝酸梅湯甚至可能加重病情哦。 2、小孩子不宜喝太多酸梅湯。 小孩子身體發育和腸道都還沒有發育完

金桔怎么做止咳化痰：金桔茶 材料：金桔若干、清水半碗、冰糖適量。 做法： 1、金桔鹽水浸泡10分鐘。 2、切片，去籽。 3、放入料理機，加半碗水打碎。 4、倒入平底鍋，放入冰糖，熬制冰糖融化。 金桔怎么做止咳化痰：糖漬金桔 材料：金桔500g、冰糖80g、綿白糖40g、蜂蜜40g。 做法： 1、準備材料。 2、金桔用鹽水浸泡20分鐘后清水洗凈。 3、放在筐子里晾干。 4、用刀切6刀如圖。 5、放入無油無水的容器內，撒綿白糖腌漬半天。 6、腌漬好的金桔加冰糖，水200g一起上鍋。 7、大火煮沸小火熬到金桔透亮，湯汁粘稠，約20-30分鐘，裝金桔的瓶子洗凈蒸15分鐘

懷孕初期可以吃牛蛙嗎 懷孕初期可以吃正規市場售賣的養殖牛蛙。 牛蛙是一種高蛋白質、高營養、低脂肪的營養美食，孕婦食用對身體有益，有利于胎兒的健康成長，還不會發胖。但這是建立在孕婦吃的是人工養殖的牛蛙的基礎上，如果孕婦食用的是野生牛蛙，其寄生蟲和細菌較多，孕婦食用可能會被感染，從而影響到胎兒的健康，甚至造成胎兒畸形、死胎等。因此，懷孕初期只可以吃正規市場售賣的養殖牛蛙，不能吃 野生牛蛙哦。 懷孕初期吃牛蛙注意事項 1、懷孕初期應吃養殖牛蛙，養殖牛蛙寄生蟲和細菌較少，經過高溫烹煮后基本都已被殺死，無副作用。 2、懷孕初期抵抗力低，不宜吃干鍋牛蛙、炒牛蛙等，容易上火。應將牛蛙做成清淡口味，如牛蛙粥、牛蛙湯等。 3、懷孕初期吃的牛蛙必須是完全熟透了的，確保寄生蟲和細菌都被高溫殺死。

兩歲寶寶可以喝甜酒嗎 兩歲寶寶慎吃甜酒。 甜酒營養豐富，但里面含有一定的酒精，容易刺激孩子的身體，盡管是少量的酒精，但寶寶的腸胃、肝臟等身體各部分都沒有發育成熟，食用還是會損傷肝，胃腸粘膜等，過量甚至會出現昏迷等重癥。越低齡的兒童喝酒傷害更大，兩歲寶寶還小，食用的話甚至還會影響腦部發育。因此，兩歲寶寶慎吃甜酒。 甜酒本身酒精含量低，如果幾倍稀釋后，再煮熟揮發對寶寶的影響會降低很多，因此，如果家長想要給寶寶進食點甜酒，最好是加水再煮熟。 兩歲寶寶可以喝甜酒嗎 寶寶吃甜酒的危害 1、不利消化，損傷腸胃 寶寶的腸胃還沒有發育完成，甜酒主要是糯米制作，不利消化，且其含有酒精，哪怕是少量的酒精，也會對寶寶的胃腸粘膜有傷害，因為這樣大的寶寶胃腸粘膜發育還不是很健全，并且胃腸中的消化酶也比較單一，不能很好的消化甜