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　　秋天除了要多吃水果多喝水，還要注意藥用的滋補。但是也不能因為太干燥就拼命喝滋補品，小編給你推薦一款比較特別的保健潤肺湯水--烏豆杞子沙參豬肝湯。 　　秋季藥膳--烏豆杞子沙參豬肝湯 　　[用料] 　　烏豆100克枸杞子30克豬肝150克沙參30克，生姜2片。 　　[制作] 　　將豬肝洗凈，切塊;枸杞子、沙參、生姜分別清水洗凈;烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，瀝干水。把全部用料放入鍋內，加清水煲至豆熟爛。加入食鹽少許即可。飲湯吃豬肝、烏豆。每天1料，連續5天為1療程。 　　[功效應用] 　　補血養肝、益精明目。用于頭暈眼花、視物不清者。

智齒疼的時候能拔嗎 智齒疼發炎的時候是不可以拔牙的。一般智齒疼的時候是不可以拔的，疼的時候拔可能會導致炎癥擴散，還有就是牙齒麻藥效果不好，會疼。需要應用消炎藥物，待疼痛消失、消炎后才能夠拔牙。根據病情選用抗菌藥物或內服清熱、解毒的中草藥進行治療。因為智齒冠周炎的局部治療很重要。每日可用1-3%過氧化氫溶液及生理鹽水或其他滅菌溶液沖洗盲袋，然后點入3%碘甘油。另給復方硼砂液或呋喃西林液等含漱，一日多次。 哪些智齒不需要拔掉 1、智齒徹底萌出，形狀正常，與前面的牙齒鄰接聯系正常，與相對的牙齒咬合正常。那么這顆智齒就能夠象其他牙齒相同表現它的咀嚼功用，就不需求拔除。 2、智齒形狀正常，不能徹底萌出(專業上稱之為阻生)，可是智齒前面的牙齒(第二恒磨牙)損壞非常大，已經殺神經或需求殺神經，乃至需求打樁做牙冠時，能夠咨詢正畸醫師后，拔

　　夏季炎熱，很多人會出現中暑的情況，那么中暑了吃什么能快速緩解中暑的癥狀呢?專家指出，出現中暑時，最好是能吃一些清熱涼血的食物。下面小編就跟大家介紹一下一些能快速緩解中暑的癥狀的食物。 　　香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。 　　西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利濕。 　　白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。可解熱除煩，通利腸胃。 　　莧菜：味甘、性涼。可清熱解毒，通利二便。 　　茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經。可清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。 　　苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利濕，解毒明目。 　　黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。 　　梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥，清熱化痰。小米：味

潔面篇 對于秋天皮膚比較干燥的妹紙來說，選擇合適的洗面奶是非常重要的，專家分析，秋季天氣干燥，空氣濕度小，皮膚水分少，更適合用滋潤型的洗面奶。如果秋天仍然使用夏季用的泡沫型洗面奶，會令皮膚變得緊繃干燥。在秋天換個滋潤型的洗面奶吧，尤其是干性皮膚的人。 油性皮膚的MM們都容易有一個護膚誤區，那就是以為用清潔力越強洗面奶洗臉就洗的越干凈。其實這樣做法是大誤哦!清潔力過強的洗面奶雖然有很強的清潔力，但用它洗臉時往往會帶著臉上的水分和皮脂，讓皮膚處于缺水狀態，反而更容易變油。所以建議油性皮膚的MM們選用溫和性質的洗面奶洗臉。 干性皮膚推薦： 嬌蘭純凈奧秘蓮花潔面乳 產品介紹：嬌蘭純凈奧秘蓮花蘊含晶瑩蓮花復合配方，能夠增加肌膚的天然保濕成分NMF(天然保濕因子)，從而在洗后保持肌膚水份，獨有的緩和皺紋、光滑肌膚、并減輕疲憊痕跡的

　　在干燥寒冷的冬季里，人們易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支氣管等都易于受累，此時煲燙又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之傷肺，下面介紹一款湯水供參考： 　　杏劍豬肺湯 　　&用料：本湯取南杏仁12克，劍花干品30克(鮮劍花250克)，蜜棗2枚，鮮豬肺500克。 　　制作：先將鮮豬肺用清水灌洗干凈，切粗件;南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗凈;劍花用清水浸潤，洗凈;以上各物準備就緒后，將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水，先用武火，后用文火煲煮1小時，調味即可。 　　功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳。清補雙備。

5 大負面情緒讓病由心生 1. 生氣 生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼，長久以來會導致免疫功能低下，臟器病變，特別是年紀較長者，生氣時血壓容易瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病或心肌梗塞。 2. 悲傷 悲傷的時候機感神經會分泌出大量的壓力激素，讓動脈收縮，容易導致心臟病發作。另外過度悲傷時往往呼吸急促、泣不成聲，也容易導致肺部損傷。 3. 恐懼 人在面臨威脅，或者可能受傷時會本能地產生出一種情緒，這就是恐懼。它可能延伸出很多種其他的情緒，比如緊張、焦慮、害怕、不安等。如果一直處于恐懼狀態下，就會心慌心跳、呼吸急促、頭腦混亂甚至暈厥。 4. 憂郁 性格內向、郁悶不暢、不善交往、遇事自解能力差……這是部分癌癥病人的共同特點。長期處于憂郁狀態，會導致過多的腎上腺素和皮質類膽固醇的產生，加快人體

夏天冰箱異味怎么去除：檸檬去除異味 當冰箱散發著一股濃濃的異味時，我們可以選擇將一個檸檬切成兩半，然后直接放在冰箱的冷藏柜里，這樣檸檬會自行散發一股清新，會自行把冰箱內的異味去除。因為一些氣味都是由胺類物質發出的，從PH值上講，它們是弱堿性的。檸檬里的檸檬酸跟它反應之后，起到酸堿中和反應。這樣就可以使胺類物質變成銨鹽，而銨鹽是沒有味道的。 夏天冰箱異味怎么去除：小蘇打除異味 取小蘇打(碳酸氫鈉)500克分裝在兩個玻璃瓶內(打開瓶蓋)，放置在冰箱的上下層，能除異昧。原理是小蘇打是弱緘性物質，異味、臭味都一點酸性物質，發生酸堿中和反應后，便能夠是異味去除。 夏天冰箱異味怎么去除：茶葉除異味 在不切斷電源的情況下去除冰箱里的異味。用紗布包50克茶葉放入冰箱，一個月后取出

冬天跑步穿什么衣服—內衣層 冬天在戶外跑步一定要要選用能夠吸濕排汗的速干內衣，要求汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種滌綸。這種滌綸是由截面經過特殊設計的噴絲紡出來的，這種滌綸的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有較多的溝槽，毛細作用旺盛，能快速的把汗導出并排出體外。這種纖維最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什么高精尖的東西，國內很多工廠都能作，比普通滌綸略貴。注意：貼身的內衣一定不要穿純棉的，純棉的透氣性好，但吸濕性更好(公定回潮率8%在所的纖維里排第四)，一旦它吸收了汗液的話就不會干，冬天的時候會覺得非常濕冷。 冬天跑步穿什么衣服—保暖層 冬天跑步保暖非常重要，因此第二層保暖，一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。所謂的抓絨，其實就是用超細滌綸纖維紡成布，然后整個金屬網在上

低血壓能劇烈運動嗎 對于低血壓患者來說適當的運動也對身體有調節作用，但不建議選擇太過劇烈的運動。低血壓會造成頭暈全身乏力，身體各個器官供血不足，肌肉張力下降，腦部供血不足，所以低血壓劇烈運動容易產生危險，低血壓一定要及時到醫院治療，查明病因。 低血壓做什么運動比較好 1、散步 對于低血壓患者來說，平時適當的運動也對身體有調節作用，不過需要選擇合適的運動，一般散步運動對低血壓患者來說比較適合。散步運動能夠促進血液循環，而且這種運動方式強度不大，不會導致身體負擔加重。 很多人出現低血壓之后，劇烈運動可能會因為血壓波動明顯而導致身體的不良癥狀更加明顯。因此出現低血壓這種情況，可以通過散步的方式鍛煉身體，維持健康狀態。 2、游泳 低血壓患者平時也要適當運動，結合合理的運動是維持身體健康的有效措施

　　寶寶冬季吃什么好?適合寶寶的冬季食譜有哪些?本文為大家介紹的這款蔬菜濃湯，含有多種維生素、葉酸、礦物質、植物纖維素、蛋白質、淀粉等，能夠提供兒童充分的營養素。 　　材料：土豆1/8個，西紅柿1/4個，洋蔥1/8個，青豆仁半湯匙，豆腐1小塊，紅蘿卜1/8條，鹽少許。 　　制作方法： 　　將土豆、胡蘿卜去皮、切丁備用。 　　西紅柿洗凈切丁，洋蔥去皮切丁，豆腐切丁備用。 　　將油鍋熱好后，先炒洋蔥和胡蘿卜，再放入其它材料，用小火煨燉至高湯濃稠，最后加入少許鹽即可食用。 　　益處：濃湯中所選用的蔬菜，含有多種維生素、葉酸、礦物質、植物纖維素、蛋白質、淀粉等，能夠提供兒童充分的營養素。

甲醛中毒怎么辦：及時脫離現場 甲醛的毒性可以揮發，同時它還具有粘附性特質，能迅速深入人體毛孔、衣物纖維等，所以在發現有甲醛中毒的跡象時應該第一時間離開現場。及時脫去被污染的衣物，對受污染的皮膚使用大量的清水徹底沖洗，再使用肥皂水或2%碳酸氫鈉溶液清洗。濺入眼內須立即使用大量的清水沖洗。 甲醛中毒怎么辦：短期急性甲醛中毒 這類型的甲醛中毒患者多為極端內時間吸入大量的甲醛氣體，進而出現了上呼吸道刺激性反應極其并發癥。對于這類型的甲醛中毒患者，應注意靜臥休息，在觀察48小時并無任何其他病癥之后方才適宜活動; 甲醛中毒怎么辦：重度中毒者 這類型的甲醛中毒者主要是吸入了高濃度的甲醛毒害氣體，對于這類型的患者應及時予以0.1%的淡氨水吸入，或者及時注入足量的糖皮質激素，也可以

　　秋季多吃潤肺生津，養陰潤燥的食物，有利于增強肝臟功能。尤其是抵抗力較弱的寶寶，要注意氣候變化，及時補充水分，調整飲食喔。 　　立秋食補：蓮子銀耳薏米湯 　　食材： 　　薏米蓮子適量、銀耳適量、枸杞子適量、冰糖適量、水適量 　　做法： 　　1.將薏米、銀耳去根洗凈后分別用清水浸泡。 　　2.薏米、蓮子、銀耳倒入高壓鍋內加入適量的水，待高壓鍋上氣后壓縮機35分鐘。 　　3.壓好后的湯加入洗凈的枸杞稍煮一會。 　　4.加入適量的冰糖，待冰糖化后，湯稍稍粘稠即可盛出。 　　營養小貼士： 　　銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、健腦提神的功效，在夏秋換季的時候，銀耳是很好的潤燥滋品。 　　立秋食補：醬香馬蹄 　　食材： 　　荸薺200克、洋蔥半個、五花肉100克、色拉油適量、食鹽少許、生抽2毫升、白糖適量 　　做法： 　　1.馬蹄去皮，焯水備用。 　　2.五花肉切丁，

冬病夏治幾月份開始 冬病夏治一般建議從三伏天開始，三伏天是一年中最熱的時節，也是自然界陽氣最盛的時候，此時人體陽氣發泄，氣血趨于體表， 皮膚松馳，毛孔張開，利用這一時機治療某些寒性疾病，能祛風散寒，去除體內沉痼，調整人體的陰陽平衡，預防舊病復發火減輕其它病癥，并為秋冬存儲陽氣，令人體陽氣重鑄則冬至時不易被嚴寒所傷。 2020年三伏天分初伏、中伏、未伏，共40天，具體如下： 初伏：公歷2020年7月16日(農歷五月廿六)——2020年7月25日(農歷六月初五) 中伏：公歷2020年7月26日(農歷六月初六)——2020年8月14日(農歷六月廿五) 未伏：公歷2020年8月15日(農歷六月廿六)——2020年8月24日(農歷七月初六) 冬病夏治適宜人群 1.呼吸系統及變態反應性疾病：慢性

體寒會導致肥胖嗎 體寒有可能導致肥胖。因為外部受寒后，血液流通變差導致體溫變低，體溫變低又導致血管收縮，導致血液循環進一步變差。結果造成遠離心臟的部位，像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低，導致這些部位的脂肪堆積能力變強，時間長了，肥肉堆積，就肥胖了。另一方面。由于身體寒冷，需要從食物中補充能量，會導致我們吃的過多，這也是肥胖的原因。 體寒發胖怎么辦 1、紅糖姜茶塑身材 生姜性溫，把生姜和紅糖一起煮水喝，有驅寒的功效。喝下一杯紅糖姜茶不僅驅逐寒氣，讓身體暖和，還可以加速血液循環和新陳代謝，讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外，對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。 2、花椒水泡腳瘦身 用花椒水泡腳，可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身，促進腳部血液循環，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，讓肥肉

夏天怎么去濕氣：艾灸祛濕 艾灸作為中醫常用的一種保健身體方式，是以艾葉為原料，進行針灸身體的方式，通過艾灸能保健身體。艾葉屬于性溫、味苦的中藥，在進行針灸的時候能夠溫經止血、祛寒止痛。在中醫上有這么一句話：“以之炙火，能透諸經而除百病。”可見，使用艾灸，能夠治療常見的疾病。 通過艾灸能夠不斷的把艾條的熱量輸送至全身，對于溫經活絡、行氣活血、散寒除濕有非常好的保健功效，對于常見的濕邪有一定的治療。 夏天怎么去濕氣：拔罐祛濕 拔罐是中醫一種保健身體的方式，通過拔罐能夠有效的治療某些常見的疾病，在生活中，一些上了年紀的中年人會時不時的去進行拔罐，以此希望能夠保護好身體。 通過拔罐能夠很好的散寒祛濕，對于通經活絡、祛除瘀滯有很好的作用，拔罐還能夠行氣活血，對于消腫止痛有非常好的幫助，進

排毒養顏粥有哪些：橘子山楂粥 原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。 功效：美容護膚，去斑養顏。 排毒養顏粥有哪些：薏仁蓮子粥 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。 做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　冬至快到了，冬至應該怎么進補呢?冬至進補要注意什么呢。其實，冬季是進補的最佳季節，而很多人也把冬至看成是冬季進補的開始。下面，親親寶貝小編教你冬至如何進補吧? 　　“三九補一冬，來年無病痛”，“冬令進補，開春打虎”，兩句有關冬季滋補養生的諺語已在民間流傳了幾千年，也充分反映出冬季是人們進補最佳季節的事實。 　　在一年四季中，春夏屬陽，秋冬屬陰，而冬至這一天屬于陰中之陰，陰寒度最盛，所以很多人都把冬至這一天看成是冬令進補的開始，也是最佳的進補日期。 　　作為國內傳承養生滋補文化的一項重要活動，第六屆中國阿膠冬至滋補文化節將于12月12日在阿膠之鄉山東省東阿縣開啟大幕。據了解，此次文化節活動將在本月21日冬至這天達到高潮，一年一度的充滿神秘色彩和歷史文化特質的“九朝貢膠取水”儀式將在冬至子時舉行。 　　養

魚腥草治療咽炎嗎 魚腥草對咽炎有一定的治療效果。 咽喉炎，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。魚腥草所含槲皮素、槲皮甙及異槲皮甙等黃酮類化合物亦有顯著抗炎作用，能顯著抑制炎癥早期的毛細血管亢進。因此，魚腥草對于咽炎有一定的緩解作用，具體用法要遵循醫生的建議。 魚腥草怎么治咽炎 魚腥草茶 1、干魚腥草洗凈，用水泡一泡，冷水下鍋，水開后煮一分鐘即可，只用喝水。以煮三次，兩次也有藥效。 2、每次水開后，煮兩分鐘，藥汁倒出，加冷水再煮，水不要太多剛淹沒草即可。三次煮的藥汁混合在一起，一日分三次服用。受不了魚腥草腥味兒的可以加點冰糖這樣比較好下口。 魚腥草燉雪梨 1、將新鮮雪梨洗凈，晾干后，連皮切成小碎塊，挖去

研究發現缺少牙齒的老人 罹患老人癡呆癥和腦中風的機率超高 美國肯塔基的研究人員，針對144名75~98歲的老年人進行長期研究和調查后，發現若原本非老年癡呆癥的患者，牙齒只剩9顆或比9顆更少時，罹患老年癡呆癥的機率會大幅上升。此外，在另外的研究中，更是發現少于25顆牙齒的人，罹患腦中風的機率與正常人相比增加50%。 牙齒健康與否為何和老人癡呆癥有關系 牙齒中有極為豐富的末梢神經，在我們咀嚼食物時，會刺激神經訊息傳遞到大腦，讓大腦的神經中樞得到回饋，讓腦部細胞保持正常的功能。若牙齒掉了，牙齒的神經中樞將會逐漸萎縮，而咀嚼的刺激不會傳遞到大腦，會影響腦細胞活力，致使記憶力衰退，罹患老年癡呆癥者的風險攀升。 因此，缺牙的老年人，需要盡快修復牙齒或安裝義齒，讓口頜系統能保有健全的功能，刺激大腦神經中樞，維持正常的腦細胞活動。研究指出

干性皮膚怎么改善：重視清潔 很多人都有一個誤區，誤以為干性皮膚不能做過分的清潔工作，其實并不然，對于干性皮膚，肌膚清潔有著同樣重要的得，不過在清潔的時候要選擇較為溫和的潔面乳作為輔助，此為每日護膚的第一步。 清潔面部時，如果你的洗面乳沒有滋潤成分，或是洗面后感覺面部比較干燥或緊繃，可以在洗面奶里加入2滴保濕潤膚的精油(復方精油)，或在臉盆里加入半盆熱水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，將精油充分攪勻后。用大毛巾將整個頭部及臉盆覆蓋，閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，維持5分鐘，再洗面，效果會意想不到的好。 我們還要做到定期去死皮，這樣可以有效防止肌膚殘留的死皮、角質堆積，阻礙肌膚細胞對水分的吸收，為此定期給肌膚去角質，才能煥發肌膚新光彩。 干性皮膚怎么改善：選擇乳液 清潔面部后，立刻使