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　　秋天養生吃什么好?嘴饞的你會不會很想吃火鍋，但是火鍋又會容易上火，在秋天干燥的天氣就更加容易了，但是原來如果吃火鍋會吃的話，不但不會上火，還能調養氣血呢，對于愛吃的你是不是一個好消息呢，小編在這里為你推薦七款秋季養生火鍋湯底。 　　說到火鍋，恐怕人人都會煮，但有人是吃得一嘴油膩、肥胖，有人卻可以享受美味又能維持健康與好身材。這其中的差別關鍵就在于這火鍋的湯底，所以如何選擇好湯底，可是養生火鍋必學的第一招。 　　如果不知道火鍋怎么吃健康，火鍋湯底怎樣做既養生又不用擔心發胖，那可一定要看看筆者下面給大家總結的火鍋湯底的做法。 　　1.人參益氣湯湯底 　　功效：有補氣強身的功效，除了能提神消除疲勞外，還有增強身體免疫力，預防感冒，及健胃整腸，幫助消化等效果。適合對象：適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者。 　　不適合對象：感冒發燒或發炎性疾病者。材料：西洋參5錢，枸杞5錢，紅棗10粒

84消毒液能洗內褲嗎 84消毒液能洗內褲，建議一定要稀釋后再清洗，并且要沖洗干凈。 84消毒液的漂白作用與腐蝕性較強，最好不要用于衣物的消毒，更不要每天使用84消毒液為內衣清洗內衣，必須使用時濃度要低，浸泡的時間不要太長。使用84消毒液清洗洗內衣，要注意不能用84原液直接傾倒否則易出現衣服褪色，應該　　稀釋一點點浸泡或用棉簽沾用84消毒液，84消毒液可殺滅腸道致病菌、化膿性球菌和醫院感染常見細菌，適用于一般物體表面的消毒。 84消毒液洗內褲的正確方法 84消毒液本身具有漂白的功能，但用于純白衣物佳，有些淺粉色的的也可以用。配比方法是一盆水兌一瓶蓋的84，完全浸泡十分鐘，投凈甩干晾上，要是有條件，可以在泡完84消毒液后，再用把草酸兌一盆水再浸泡10分，效果更好。 還有一種方法是，先將衣物浸濕，再直接將84消毒液倒

洋甘菊花茶包濕敷 因茶包里的洋甘菊含有消炎、抗菌的成分，要使用的話，只要將茶包用溫水浸濕，直接敷在傷口上約 5 – 10 分鐘，可達到減緩疼痛及傷口快速愈合的作用。 小蘇打漱口法 因小蘇打為鹼性物質，可助于中和口腔理會刺激傷口的酸性物質，同時能清潔及舒緩傷口。做法為在半杯溫水加入1茶匙食用小蘇打粉，攪拌均勻后就可以拿來漱口了。 敷蘆薈液 蘆薈有抗菌的功能，所以可幫助傷口愈合。只要取一片蘆薈，將皮切開，把里面的透明黏液涂抹在傷口，或是也可以用蘆薈汁做為漱口水，一天漱口3次即可。 補充維生素B群、葉酸 有種嘴破是營養不良造成，通常最常見就是缺乏維生素B2所致，要讓傷口盡速復原，并預防復發，就要多補充維生素B群及葉酸，所以嘴破期間可以多吃菠菜、油菜、奶類、雞蛋、

三伏天吃雞好呢還是吃鴨子好 三伏天吃雞或者吃鴨對于身體都是有一定的好處的。我國民間諺語有云：“起伏吃只雞，一年好身體?！庇绕淠戏较募練夂蜓谉釢駶櫍湃苏J為公雞有祛濕的作用。長沙有句俚語：“頭伏雞，二伏狗，三伏腳魚紅棗肚。”湖南人喜歡在三伏天吃伏雞、伏狗，以祛除寒氣。 另外鴨肉具有補虛、滋陰清熱、利小便的作用，能治療虛損性疾病及陰虛內熱和水腫一類的疾病。炎炎夏日，很多人口干舌燥，心中煩熱，進食能養陰清熱的鴨肉也是三伏天的養生之舉。 三伏天吃雞的功效 1、養氣補虛 改善陽虛，增強體質，以防到了冬天陽氣不足。 2、健脾養胃 吸收直接，健脾養胃，營養能快速作用到人體。 3、防暑祛濕 提高脾胃功能從而幫助身體有效祛濕，調養體質。 4、以熱制熱 利用三

辟谷期間可以洗澡嗎 辟谷期間洗澡是沒有什么問題的，不過也有要注意的細節。在辟谷中，體內的老廢毒素會透過皮膚散發出來，皮膚會很臟，更有甚者會散發出臭味，為了保持清潔，洗澡是必要的。不過辟谷期間，只能用冷水、溫水洗臉，切忌洗熱水澡。洗熱水澡會加大熱能散失，使人玄暈，難以站立，易生弊端，應該避免。此外，不要使用化學洗浴品，用溫水洗即可。因為辟谷期間毛孔張開，化學物質容易進入體內。辟完谷三天后就可以恢復正常。 剛學辟谷的新人辟谷三四天的時候要非常注意。洗澡的溫度要低一些，溫水就好了，洗澡的時間要短一些，簡單洗洗就好，不要去桑拿汗蒸，不要讓體溫變化太大，氣血運行過快，否則會出現頭暈的。 辟谷期間早上做什么 1、早上洗澡 早上洗澡是個好習慣,有助于促使血液循環更加旺盛,并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更

夏天吃鴿子好嗎 夏天吃一些鴿子湯是非常好的，因為鴿肉富含多種營養素，多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢，而且夏初的鴿肉也最為肥美。 夏天吃鴿子的好處： 1、益智補腦 鴿腦中富含腦磷脂，能促進組織細胞內的代謝更新，可延緩腦組織和神經細胞的衰老。食用后體力增加，思路清晰，記憶力大增。對于腦力工作者和學生以及兒童的智力發育有著重要作用。 2、改善膚色 乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媲美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強皮膚彈性，改善血液循環，保持面色紅潤等功效。老人常食可減緩老年斑的出現，保持皮膚光潤。 3、加快傷口愈合 乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷愈合，修復疤痕，適合于各類手術后病人康復進補。

吃糍粑是什么節日 據小編收集的資料，吃糍粑的節日有中秋節，農歷十月初一的十月朝。 中秋吃糍粑起源于2000多年前的春秋戰國時期，是人們為紀念楚國大將軍伍子胥而流傳至今的傳統習俗。 十月朝吃糍粑是因為在古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。為了表達人們感激對牛的勞作之恩，每年人們打糍粑，總要給一些給牛吃。后來人們把每年農歷十月初一定為“牛王節”，打糍粑敬牛的習俗也一直流傳了下來。 糍粑的家常做法 紅糖糍粑 材料：糯米500克、熟(大超市有賣的)黃豆粉100克。紅糖100克。 做法： 1、糯米用水泡4個小時，上蒸籠蒸50分鐘即熟，把糯米翻在一個小盆子里，成熱時，用搟面棒棕，

空調扇可以加冰塊嗎 空調扇可以加冰塊。與風扇和空調不同，空調扇在使用時要注意隨時加水或加冰。空調扇降溫是靠風機電機驅動房間內空氣持續流經水表面加速水分蒸發，水分蒸發吸收熱量來實現房間內降溫的，理論上說，水溫越低，空調扇給房間的降溫效果越好。所以，給空調扇加冰的降溫效果要比加水的降溫效果好。 空調扇在使用前一定要看看水和冰是否充足，加水和加冰的時候一定要拔掉電源插頭。水槽中的水要保持在安全水位，并要定期進行更換，開始使用時一定要將空調扇水平放置，不得傾斜。 空調扇如何加冰晶 空調扇冰晶，就是指水汽在冰核上凝華增長而形成的固態水成物，也叫冰蓄冷、冰盒。使用方法如下： 1、將冰晶盒放入冰箱冷凍室，冷凍6小時以上，如果冰箱空間充裕，可以不使用的時候一直在冰箱里放著，吸收冷量。 2、將冷凍過后的冰晶盒，放置入

8月去杭州千島湖旅游熱嗎 8月去杭州千島湖是有點熱的。千島湖位于亞熱帶的中部，所以溫度較高而且雨水較充足。屬于季風氣候，主要以東南風為主。千島湖四季分明，而且氣候溫和濕潤。8月份的千島湖雖然天氣悶熱，不如9月份涼爽，但是也是很吸引游客的。千島湖年平均氣溫19.6℃，由于千島湖的7月中旬-8月下旬是伏旱季節，高溫少雨，所以較為悶熱，有可能會造成一些身體的不適。 8月去杭州千島湖穿什么衣服 八月是千島湖的夏季，這時候千島湖的平均氣溫大概在三十二度左右，陽光比較的強烈。這時候來千島湖，基本上穿上夏天的短袖短褲短裙基本上就是可以的了。但是因為千島湖的樹木和湖水比較多，可能早晚的溫差比較大。所以要帶上一件薄外套在早晚的時候套上。夏季的時候陽光比較的強烈，所以一定要注意防曬，向防曬霜、太陽眼鏡、遮陽帽這些遮擋陽光的單品都是要攜帶的。

黑布林不能和什么一起吃：豆制品 1、黑布林和豆皮。食物有相宜與相克的分別有的食物不宜與其他的一些食物一起食用，比如黑布林不能和豆皮一起食用，容易引起劇烈的腹痛，腹瀉。 2、黑布林和豆腐。豆腐是日常生活中經常食用的一種豆類食物，營養豐富，黑布林也是夏季水果中的珍品，營養價值極高，可是這兩種東西一起食用就會導致腹瀉，腹痛。 黑布林不能和什么一起吃：雞、鴨等肉質 黑布林的水分含量較高，而且屬于涼性水果，雞胸脯肉的動物油脂含量較高，在食用雞胸脯肉之后需要分泌大量的膽汁才能將油脂充分的分泌，在這時候食用涼性的水果，容易刺激胃腸，是胃腸分泌功能紊亂，導致油脂的分解吸收不完全，引起腹瀉。 黑布林不能和什么一起吃：涼性主食 黑布林作為夏季的一種水果，一般在餐后食用，所以主食尚需加以注意，食用涼性主食后

醋泡蒜能降血壓嗎 醋泡大蒜有一定的降血壓的效果。 高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，可下降體內的“壞”膽固醇——低密度脂蛋白的含量，存在顯明的降血脂、避免血栓構成、增進血液輪回以及防備冠心病、動脈硬化性心臟病和中風的作用。大蒜中還含有降壓作用的“配糖體”，而用陳醋泡過的大蒜，“配糖體”更容易被人體吸收。 用米醋浸泡大蒜籽，食用可以降低血液黏度，軟化血管，有助于改善血管的彈性，對高血壓病有一定的輔助治療作用。每天吃幾瓣陳醋泡大蒜，是簡單易行的降壓辦法。但是完全靠它來降血壓是不現實的，還是必須每天服用降血壓的藥物進行治療，這樣才能保持穩定的血壓。 醋泡蒜怎么吃降血壓 取大蒜1斤，用糖

回南天關哪邊窗戶 回南天要關朝南的窗戶。 回南天最好是關窗，尤其是關閉朝南的窗戶，不然外面的濕空氣會跑到房間里來，早上和晚上的濕氣最嚴重，因為溫度比較低，濕氣就越重，這時候你如果打開窗戶，會讓濕空氣有機可乘。如果天氣變冷了或者轉吹北風的時候，大家就可以打開窗換換新鮮的空氣，家里的濕氣也能夠及時除去，所以請大家記得關注天氣預報。 回南天的形成條件 1、有長時間的低溫，日平均氣象低于12℃至少要持續3天以上。 2、有天氣突變，長時間低溫后要突然變得暖濕。 春天時的回南天墻壁和地板都會出水，其實跟海霧產生的原理很相似。溫暖潮濕的海洋氣流，從較暖海面流經較涼的海面，空氣中的水汽遇冷凝結成霧滴，在空中積聚便形成霧。如果氣流經過的海面溫差大，則成霧的機會亦較大。同樣地，受冬季寒冷天氣影響，墻壁和地板的表面都變冷

五月去三亞怎么樣 五月份去三亞的話天氣會比較熱。5月的海南不同于國內其他地方，溫度相比3、4月已經有很大的提升，幾乎已經相當于一些地區夏天的溫度了，平均氣溫為26—32攝氏度。根據具體的天氣預報來看，今年海南的五月氣溫普遍高于20攝氏度，不少日子甚至會出現30攝氏度以上的高溫情況，夜晚的溫度也普遍高于25攝氏度，但相比較夏季而言，溫度還不是太高的，另外需要注意的是五月的海南屬于旱季，降水較少，游客需要隨時多補充水分。 五月的海南，白天氣溫很高，建議游客穿輕棉織物制作的短衣、短裙、短褲等清涼舒適的衣服。夜間溫度也在20攝氏度以上，大家穿一些襯衫、T恤之類透氣的衣服即可。5月海南的陽光照射還是很強的，游客仍然需要準備太陽鏡、太陽傘、遮陽帽、高SPF的防水防汗的防曬霜，曬后修護露等等，特別是喜歡游泳的游客一定要多涂防曬霜，每隔半小時涂一次，否則很容易因為高溫太陽而曬

貼秋膘是什么意思 在中國的傳統習俗中，立秋是一個很重要的節氣，。民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦,體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判,往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”,補的辦法就是“貼秋膘”,吃味厚的美食佳肴,當然首選吃肉,“以肉貼膘”。 而我國中醫認為春夏養陽、秋冬養陰，所以在秋冬季節需要進補，特別是秋季，人們在酷暑天氣下損耗較大，因此認為秋補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳方式，以此來提高抵抗力，防止疾病，同時為對抗冬季的寒冷儲備能量。補的辦法首選當然是吃肉，“以肉貼膘”。在過去，人們貼秋膘一般要吃味厚的美食佳肴。對于北京來說，普通百姓一般選擇吃燉肉，醬肘子，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。 哪些人不適合貼秋膘 1、實熱、濕熱、痰濕重等三種體質的

舌頭起泡不能吃什么：水果類 1、柑橘 是一種水分豐富得水果，雖然柑橘生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃得過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，出現嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時，多食柑橘會上火，導致機體功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。 2、龍眼肉 俗稱桂圓肉。性質溫熱，甘甜滋膩，最易助痰助熱。如《藥品化義》中說：龍眼肉“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用”?！侗静輩R言》也指出：“如胃熱有痰有火者，又非所宜。”口瘡乃心胃火熾所致，所以應當忌食為妥。 3、荔枝 性質溫熱，多吃極易助熱上火。如清?王孟英指出：“多食助熱，動血，凡上焦有火者忌之。”《本草綱目》亦載：“鮮者食多，即齦腫口痛?！币虼耍锌诏徶?，包括口舌潰

秋天吃羊肉好嗎 秋天適量吃一些羊肉進補是非常好的，因為立秋之后天氣逐漸轉涼，而羊肉性屬溫熱，最適合在秋季吃，而且羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，因此在秋季吃羊肉也不用擔心貼秋膘啦! 羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助于消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、陽痿、寒疝、產后虛冷、缺乳等病癥有良效。尤其適合老年人、體虛的男人和產后婦女。 秋天吃羊肉注意事項 1、吃羊肉時最好放點不去皮的生姜，因為姜皮辛涼，有散火除熱、止痛祛風濕的作用，與羊肉同食還能去掉膻味。烹調羊肉時應少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調味品(調味品食品);可以放點蓮子心，它有清心瀉火的作用。 2、

跑步后為什么不能洗澡：易受涼 跑步后出汗后，毛孔是呈完全張開狀態的。如果在毛孔張開的狀態下立即洗澡，很容易讓涼氣趁機進入體內，即使是用熱水洗澡，也不能避免可能受涼(脫下衣服的時候涼氣會趁虛而入)。涼氣長期侵犯人體，會對骨骼、關節造成傷害，并且肌肉受涼還會造成肌肉痙攣。 而且在跑步后洗冷水澡使得毛孔收縮，導致該出的汗出不來，張開的毛孔又讓冷水進去了。這樣運動產生的廢物就留在身體里，引起內分泌失調，導致人受寒，嚴重的話會引起風濕性疾病。 跑步后為什么不能洗澡：易引起內熱、陰虛 跑步中血液循環加速，皮膚毛孔大量張開。若此時洗冷水澡會刺激毛孔收縮，導致運動后產生的多余熱量散不出去，長期下去人體便會內熱、陰虛。 所以，就算是夏天跑步后出汗也不要洗冷水澡。更何況，夏天運動

春天可以吃綠豆嗎 春天是可以吃綠豆的。綠豆，又稱青小豆，其營養價值很高，每百克含蛋白質22.1克、脂肪0.8克、碳水化合物4.5克、鈣313毫克、磷309毫克、鐵6.4毫克以及粗纖維，并含有氨基酸、胡蘿卜素、磷脂、硫胺素、核黃素等豐富的微量元素。傳統醫學認為，綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。如果將綠豆添加一些相應的藥物或食物做成藥膳，不但味美，而且藥用價值也很高，常食能起到養生保健、預防疾病之目的。 吃綠豆的好處 1、增食飲 綠豆中所含蛋白質、磷脂中的磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸磷脂酸等為機體許多臟器的必需營養，均有興奮神經、增進食欲的功能。 2、降血脂 研究發現，綠豆中所含的植物甾醇與膽固醇化學結構相似，植物甾醇與膽固

霜降后能釣魚嗎 霜降后可以釣魚。霜降后正是釣鯽魚的好時候。霜降后氣溫大大地下降，此時一些地方也初見冰霜，水面的溫度已很低，魚兒游向了深水區，這時依舊可以釣魚，但釣點應選在朝陽背風的深水區。這時不像是夏季可以釣早晚，而是轉向溫度較熱和的中午時間，從上午的10點到下午的3點這個時間段為最好。此時的鰱鳙已不咬鉤，草魚亦不進食，只有鯽魚咬鉤，偶然也能釣到鯉魚，所以這段時間應以釣鯽為主。魚兒吃食很輕，應采用細線小漂小鉤。這時小雜魚搶食減少，可用蚯蚓、紅蟲當釣餌，以提高鉤率，且這些餌料也比較好找。 霜降釣魚的技巧 1、釣魚最佳時間 一天當中的最佳垂釣時段已經不再是早晨和傍晚，而是變成了一天當中的中間時段，比如說上午10點到下午3點之間。這個時段的水溫相對會高一些，魚的體感相對舒服一些，更容易開口覓食。 2、釣魚地點

長智齒吃什么好：生姜粥 做法：用鮮生姜6克、粳米60克。先將生姜洗凈切薄片，再與60克淘凈的粳米共入砂鍋，加適量清水煮粥，日服兩次，溫熱服食。 功效：具有溫中、散寒止痛的功效,可治寒凝型牙痛。主要是受寒感冒，脾胃虛寒及腹痛泄瀉等癥。 長智齒吃什么好：鯽魚豆腐湯 做法：鯽魚1尾(約500克)、水豆腐250克,姜絲、精鹽、味精、麻油適量。將水豆腐切成小方塊,放入砂鍋中，再加清水250毫升，小火煮至成蜂窩狀時，將鯽魚宰殺并洗凈，與精鹽、姜絲一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油，趁熱吃魚喝湯。 功效：此湯有清胃瀉火，止牙痛之功。適用于胃火牙痛，牙齦腫痛，小便黃短，大便秘結等癥。 長智齒吃什么好：沙參雞蛋湯 做法：新鮮雞蛋2只，沙參30克，冰糖適量。將鮮雞蛋洗凈入砂鍋，加沙