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2018年白露是幾月幾號 2018年白露是2018年09月08日 星期六 戊戌年(狗年)農歷七月廿九 白露是二十四節氣中的第十五個節氣，更是干支歷申月的結束以及酉月的起始;時間點在公歷每年9月7日到9日，太陽到達黃經165度時。 白露日期的計算方法 [Y*D+C]-L 公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，C=閏年數，21世紀C=7.646，20世紀C=8.44，L=年數后2位除以4。 舉例說明：2013年白露日期=[13×0.2422+7.646]-[13/4]=10.7946-3.25=7.5446，取整數，9月7日是白露。 例外：1927年的計算結果加1日。 2018年后部分年份的白露日期 019年白露時間：9月8日06:16:46，農歷

夏天喝金銀花茶好嗎 夏天是非常適合喝金銀花茶的，金銀花茶有清熱解毒，宣散風熱，涼血止血的功效，夏天喝一些金銀花茶可以有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白，而且能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。 >>>延伸閱讀：夏天喝玫瑰花茶好嗎 夏天喝金銀花注意事項 1、注意適量 金銀花性寒，服用過量很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對于身體沒有好處只有壞處。 2、經期不宜食用 月經是所有的女性最為特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、

夏天汗毛多怎么辦：使用脫毛膏 脫毛膏中的有效成分可以通過化學原理腐蝕毛發，使毛發逐漸變脆變軟，以達到溶解的作用。脫毛膏中還含有抑制毛發生長的因子，可以延緩毛發的生長速度。這種方法適合非過敏體質的人。需要注意的是，由于利用化學原理，皮膚容易過敏者不適合。脫毛膏祛除的汗毛會在幾周之后再長出來。 夏天汗毛多怎么辦：使用脫毛蠟 利用有黏性的蜜蠟粘住體毛，一并撕除。蜜蠟涂在皮膚E，和皮膚緊密結合，然后蓋好紗布，以拉扯的方式把蓋在皮膚上的紗布扯起，把毛發連根拔除。可以大面積祛除汗毛。再長出來的汗毛也比較細。需要注意含有化學成分的蜜蠟可能引起過敏。如果清潔不當的話，還有可能引起毛囊炎。 夏天汗毛多怎么辦：使用脫毛器 通過刀片或高速旋轉的齒輪將毛發拔掉或剃除，一般來說，脫毛器分為電動脫毛器和手動

深度睡眠才對解除疲勞有較大的作用 人的夜間睡眠一般分成5到6個周而復始的周期，每個睡眠周期大約是60到90分鐘，睡眠周期是由非快速眼動周期與快速眼動周期組成，非快速眼動周期又分為淺睡期、輕睡期、中睡期與深睡期4期。 其中淺睡期與輕睡期占整個睡眠時間55%，但對于解除疲勞幫助很小，再扣除快速眼動周期，剩下中睡期與深睡期合起來的深度睡眠，才對解除疲勞有較大的作用。而深度睡眠一般只占了整個睡眠時間的25%，如果少于這個比例太多，你的睡眠品質就有問題。在深度睡眠的狀態下，大腦皮層處于停止活動、完全休息的狀態，所以不會像在淺睡眠周期時出現可能做夢的狀況，對于消除疲勞、恢復精力、免疫抗病都有關鍵的影響。 而且在深度睡眠階段，生長激素會大量分泌，對于人體受損胞修復與促進生長都有幫助。還有研究顯示，深度睡眠對于鞏固記憶力有很重要的作用，深度睡眠時間不夠的人，很容易

為什么身體會突然有個點，輕輕碰到就很痛 當別人突然拍自己的肩，而自己不只被嚇到、還大叫一聲好痛，被別人笑說是神經過敏，大驚小怪，其實自己的身體可能真的出現一些問題。這樣的好痛好痛時刻，特別容易出現在運動之后，或是長期久坐、久站之后。其實，這并不是自己神經過敏，而是在神經與肌肉之間、另一種東西的受傷。 在我們的身體上，還有一層組織叫做肌筋膜，它是一種乳白偏透明的結締組織，可以想成像是保鮮膜一樣包住全身。所以一個地方的保鮮膜太緊，可能會造成那個地方受傷，也可能造成另一個地方受傷。比如手肘的地方太緊，下臂就很難施力，而且手肘跟手腕是共用同一條神經，所以最后導致手腕動作卡卡而疼痛;頭痛也是，一直低頭滑手機，造成頸部的椎間盤突出，其實明明是脖子有問題，卻影響到頭痛。而肌筋膜也不只會太緊，也可能會拉傷，除了慢性的累積造成之外，也可能是一個猛力的動作造成，但不管是什么原因，

2017年秋分還熱嗎 2017年秋分不熱了。 秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里。而廣東、海南要到10月末至11月才會逐漸變涼。 秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”。 秋分的氣候特點 1、進入秋季日均溫度22℃以下 秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。 2、地面熱量散失多、氣

積極攝取蛋白質 身體要產生動能，肌肉運作的時候都需要靠蛋白質，這也是為什么積極攝取蛋白質非常重要。 肉類、魚類、雞蛋、豆腐，奶製品都含有豐富的蛋白質。 無氧運動 肌肉量不夠多的話會讓血液循環不好，容易虛寒。要鍛鍊肌肉的話就需要靠重訓、仰臥起坐、伏地挺身、深蹲等等的無氧運動。 小編非常推薦深蹲因為它不受場地限制、在哪里都可以做。 每蹲下去一次，停個二十秒，再休息10秒，一次做4分鐘;累積下來可是很有成效的。為了讓肌肉量增加，提高基礎代謝率，一起來養成運動的好習慣吧。 泡腳 把腳輪流泡在冷水以及熱水，把腳放進熱水不但能促進血液循環，也可以促進新陳代謝，長期下來可以從根本解決手腳冰冷。 交替泡腳的方法如下： 拿兩個臉盆或是任何可以泡腳的容

　　寶寶是抵抗力比較弱的人群，在任何季節都要比任何人群更加悉心照顧和呵護。特別是春季這個疾病多發的季節，病毒容易入侵，媽媽們要多做一些養生，增加免疫力的食譜給寶寶喔。 　　1.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥 　　食譜原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。 　　制作方法： 　　1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。 　　2、 鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后。 　　3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。 　　健康提示： 　　1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強人體免疫力，它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。 　　2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無機鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。 　　2.雞蛋胡蘿卜配米飯 　　食譜原料：雞蛋，培根肉，米飯，火腿片、冬菇、胡蘿卜，

　　小孩冬天吃什么好呢?冬天天氣寒冷，小孩子容易生病，那么小孩在冬天吃什么，媽媽做菜時又應該注意些什么?以下，親親寶貝小編推薦幾款冬季養生菜譜，讓你的寶寶在冬天更健康! 　　1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關系 　　合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復;同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善;此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，為來年的身體健康打好基礎。需要提醒父母的是;進補時也要根據小兒的胃腸功能狀態，選擇合適的食品，注意烹調方法。 　　2、宜吃不宜吃的食物 　　不宜吃這些： 　　1)、生冷食物，冰涼的飲料。 　　2)、肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)。 　　3)、柿子、栗子、杏、李等。 　　宜吃這些： 　　1)、熟食和熱食。 　　2)、易消化的食物的。 　　3)、蘋果、梨、橙、核桃、花生等

疼痛 在發生骨質疏松的時候最常見的一種癥狀的發生就是疼痛的感覺，這種情況在疾病的發生中比較常見的，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。 駝背 在發生骨質疏松的時候我們其實除了疼痛的感覺之外還會出現的一件事情就是駝背的可能，駝背，多在疼痛后出現，脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11，12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著，每人有24節椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短

　　茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒體內毒素、潤腸等防病祛病之養生功效。有些人還認為喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來達到減肥或防病養生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。如果您養成了喝茶壞習慣，將不利于身體健康。下面為您歸納了喝茶的8大壞習慣。 　　壞習慣1：空腹喝茶 　　在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。 　　壞習慣2：喝頭遍茶 　　我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留∩見，頭遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。 春季養生喝茶警惕8個壞習慣 　　壞習慣3：飯后喝茶 　　很多人都愛在飯后喝上一杯茶，以此來加強消

橄欖油 橄欖油富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯，另外，還有潤滑腸道、清除宿便的功效。早餐喝一點橄欖油，能消除便秘，空腹時飲用，能刺激腸道以激活腸的蠕動。如果效果不是明顯，也可嘗試在晚上再喝一湯匙橄欖油。這個方法適合嚴重便秘者 韭菜 韭菜所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助消化，不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜質包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。而且韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。 推薦做法：韭菜拌豆芽 材料：韭菜120公克、豆芽200公克、辣椒1條、姜20公克、鹽1/2茶匙、糖1茶匙、香油1/2茶匙。 做法：韭菜洗凈切段，做燙熟減菌動作后瀝干備用;豆芽菜去頭尾洗凈;辣椒去籽、姜去皮皆切絲，以上皆做燙

護膚美容 秋季由于氣候比較干燥，因此皮膚也會變得比較差，而絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。未成熟的絲瓜去皮、去籽，搗成泥，涂于眼部，有抗過敏、潔膚、增白的效果，建議每周做1～2次，每次10分鐘。 活血通絡 絲瓜有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助，用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理。把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服早晚各1次，對調理月經不順有效。老絲瓜1個，燒干后研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。 抗病毒、抗過敏 絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，感染病毒前注射Lo43，保護率可達60%～80%在絲瓜

　　在炎熱的夏季，不要說大人，就連小孩都沒什么食欲。媽媽們要花點心思，精心制作一些有利于增加食欲，促進消化的美食，讓寶寶在夏季也能達到飲食養生的效果喔。 　　1.什錦蔬菜沙拉 　　食譜原料：熟土豆100克，黃瓜100克，生菜6片，西紅柿1個，山楂糕50克，泥腸150克，沙拉醬適量。 　　制作方法： 　　1、熟土豆去皮切丁，黃瓜、生菜、西紅柿洗凈后，切丁。山楂糕、泥腸切丁。 　　2、在盆中放入土豆、黃瓜、生菜、西紅柿、山楂糕、泥腸，放入沙拉醬拌勻即成。 　　健康提示：營養成分：維生素C，碳水化合物，番茄紅素等 　　2. 蓮肉燴鴨丁 　　食譜原料：鴨脯肉150克，鮮蓮子100 克，蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量。 　　制作方法： 　　1、鴨脯肉切丁，用熱水焯一下。 　　2、蓮子去蓮心，放碗中加水上屜蒸熟。 　　3、鍋中加水，下料酒、蔥姜末、鹽，開鍋后下鴨丁、

拔罐后可以喝酒嗎 拔罐后不建議立即喝酒。 拔罐是一種通過調節身體氣血來治愈疾病的方法，喝酒后酒精進入血液，會麻痹血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導致血壓一定程度地下降，這與拔罐的調理原理是沖突的。因此，會影響治療效果。 拔罐后多久能喝酒 建議拔罐24小時后再喝酒。 拔罐后飲食要以清淡營養、易吸收為主，喝酒的話本身就傷肝臟，不利于毒素排泄，因此建議24小時內不要喝酒。 喝酒后可以拔罐嗎 喝酒后不可以拔罐。 拔罐是一種調動身體氣血來治愈疾病的方法，喝酒后氣血逆亂，加速，一是起不到好的治療效果，二來也有可能會使氣血不暢，所以不建議在酒后，劇烈運動后，餓的時候拔罐。說的通俗一點，喝酒本來只進入肝臟排解，但是一旦拔罐就會導致酒精隨著血液進入身體各個部位

疼痛貼布有4種功效也大不同 1. 消炎止痛貼布 含有消炎或止痛的藥物成分，經由皮膚吸收以達到止痛、消炎的作用。此種貼布適用于關節炎、或較嚴重的肌肉發炎，使用前最好先諮詢醫師建議為佳。 2. 中藥貼布 含有冬綠油、辣椒素與薄荷成分，除可消炎止痛外，也運用溫熱或涼爽感達到舒緩作用。 3. 溫熱貼布 含有辣椒膏成分，能在皮膚上產生溫熱的感覺，藉由刺激神經元，短暫阻斷痛覺神經傳導功能，可有暫時緩解疼痛的作用。 4. 涼感貼布 含有薄荷成分，黏貼在皮膚上能短暫產生涼爽的感覺，以達到短暫舒緩疼痛的作用。 疼痛貼布使用3原則 1. 詳閱說明書 疼痛貼布種類繁多，對于不同的原因所引發的疼痛，治療方式和使用藥物都不一樣，購買前可以先諮詢醫師或藥師，在使用前要先詳閱說明書，了解使用之藥品成分、用途與注意事項。

宮寒可以喝玫瑰花茶嗎 宮寒可以喝玫瑰花茶。宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要癥狀。玫瑰花性溫、味甘、微苦。藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效，幫助人體消除疲勞。玫瑰花茶還具有活血散淤、調經止痛的功效。對于那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，每天換藥一次。就能起到不錯的效果。 玫瑰花茶的功效 1、平撫情緒 玫瑰花茶能夠舒發體內郁氣，溫養心肝血脈，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。人在心情郁悶、壓抑的時候，不妨喝點玫瑰花茶，來舒肝減壓，平復情緒，改善失眠。 2、活血散瘀，調理女

熱感冒中成藥推薦 辛涼解表的藥：菊花、薄荷、桑葉等煮水飲用會有明顯的效果，《銀翹散》、《桑菊飲》也是您不錯的選擇。 如果是病情已經很明顯，可以服用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭 沖劑等。 如果發熱情況明顯伴有咽喉腫痛，可以同時服雙黃連口服液、清熱解毒口服液。除濕祛風的藥：暑濕感冒沖劑、藿香正氣軟膠囊、四正丸、保濟丸、午時茶等。 熱感冒中藥方推薦 1、桑葉薄荷飲 材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。 做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即成，隨時飲用。 功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。 2、三花茶 材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。 做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶

　　即將立秋，立秋之前的養生重在養心養脾。四季養生中素有“春生、夏長、秋收、冬藏”之說，立秋的到來，意味著夏天的陽氣開始收斂，陰氣逐漸升發。立秋吃什么好呢?養胃粥。 　　中醫稱從立秋到秋分的時段為長夏。長夏時，脾胃最旺。進入“立秋”后，若不及時對一直高度緊張的脾胃進行有針對性的食療，就很容易發生脾病。鄭運良提醒，此時飲食上應兼顧潤燥益氣，以溫食多餐為主，并推薦了幾款調節脾胃的藥粥與大家分享。 　　西瓜皮扁豆粥 　　將西瓜皮150克削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗干凈，切成細丁，用鹽稍腌。取鍋放入清水、西瓜皮丁、洗凈的粳米100克、山藥30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮約15分鐘，最后用鹽、香油調味，也可用紅、白糖調味。此粥具有益氣健脾、祛濕清暑的功效。 立秋吃什么：立秋多喝粥 調養脾胃 　　茯苓蓮子粥 　　蓮子30克、茯苓(

浙江風俗立夏吃什么 杭州立夏 按照杭州的老底子傳統，杭州人立夏要吃立夏飯，“立夏”杭州人愛吃烏米豌豆飯，這些習俗，其實發源于杭州半山，隨著時間的推移，漸漸地擴展到杭嘉湖地區。杭州還有兩種特色的立夏飯，一種是烏米飯(杭州人叫立夏果兒)，另一種就是豌豆糯米飯(杭州人叫咸豆兒糯米飯)。 據說，女孩子這一天一定要吃豌豆糯米飯，因為豌豆莢形如眉目，立夏這天吃了，能”巧笑倩兮，美目盼兮”。 老一輩的人還有一種說法，立夏日吃了烏米飯，整個夏天都不會被蚊子咬。 另外杭州人每逢立夏，要烹煮新休，備了果品餅鉺，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。 紹興立夏 在舊時紹興，立夏日習食櫻桃、竹筍、蠶豆或蠶豆糯米飯，飲老酒，孩童吃水煮雞蛋。午時，大人小孩均稱體重，此習俗延續至今，立夏這一天一定要吃豆。按這