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冬天取暖用什么好經濟又實惠—熱水袋 對于一些怕冷的妹紙們來說，熱水袋絕對是冬季取暖的必備神器，而且現在市面上的熱水器一價格都在幾十元左右，是一種比較省錢靠譜的取暖方式。 在使用熱水袋(瓶)取暖時，一定要把蓋擰緊，在熱水袋外面最好套一個防護套，防止水流出來燙傷。要注意水溫不要太熱，時間不要太長，熱水袋應放置于腳旁10厘米處，而且不是腳上。最好是睡覺前放在被子里，睡覺時取出來。使用充電時，充電時間不宜過長，在指示燈熄滅之后，應在1-2分鐘能終止充電，以更好的延長其使用壽命。 電冬天取暖用什么好經濟又實惠—暖風機 如果覺得用暖氣或者空調是一種浪費的話，完全可以使用暖風機。并且暖風機最大的優點就是即插即熱，一個人生活的時候，這樣的取暖設備是效果最好的。不僅不浪費，而且也滿足自己的需要。畢竟空調或者暖氣都比較適宜家庭或者商場、辦公樓

宮寒可以吃當歸嗎 宮寒可以吃當歸。女人屬陰，宮寒體質因此也是非常常見的一大癥狀，宮寒的女性一天到晚都有手腳冰涼的不適感。而到了每月的生理期更是有苦難言，對于這種情況，中醫建議女人平時可以適當的食用當歸來調理宮寒。當歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。在中醫上講，當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。當歸對活血化瘀，調理經血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫上，經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病癥。 吃當歸的好處 1、補血養血 當歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調經補血之功，尤其適于產后血虛的調治。 2、潤

祛痰鎮咳 鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。 補血安神 現代研究發現，服用蓮藕能夠有效的提高睡眠質量，這是因為蓮藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的時候吃一些蓮藕，能夠有效的幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。 養顏美容 秋季容易上火長痘，服用一些蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些蓮藕，能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。 抗衰防癌 現代醫學研究發現，藕還富含多酚類物質，可以提高免疫力，緩解衰老進程，預防癌癥。對于女性來說，經常吃蓮藕還能夠有效的預、延緩更年期的到來，所以說日常多吃一些蓮藕是非常有好處的。

三伏貼錯過了初伏怎么辦 中醫師表示，三伏貼只要在初中伏各選一天來貼即可，并沒有說一定要在在初伏第一天貼，只要在初中伏各選一天來貼即可，但一定要每次都貼到，否則效果會大打折扣，因此即便是錯過了初伏第一天也可以在后面補上，初伏內無論哪天貼敷，只要天氣晴朗炎熱效果都好。 2018年適合貼三伏貼的日子： 初伏為7/17、7/18、7/19; 中伏7/26、7/27、7/28; 末伏8/16、8/17、8/18。 近年來臨床研究發現，三伏貼連續治療3年，共貼9次，除了可以增加免疫功能與過敏作用，對于氣喘及過敏性鼻炎的療效，也可達70%以上，且只要貼完一組療程，就能夠終生受用。 三伏貼慎用人群 1、如中藥過敏或孕婦、嚴重心肺功能不足及發燒發炎者需慎用三伏貼。 2、三伏貼成分中

溫水洗臉 秋天臉上長濕疹發作后會異常瘙癢，不知情的患者想到手部不能抓撓，采用熱水燙洗止癢，自以為消除病菌就會好的，其實是特錯誤的洗護方式。這是因為面部濕疹患者的皮內毛細血管擴張，會有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰現象，如果用熱水燙洗或者是浸泡的話，還可使得紅腫加重，從而使得滲透液增多，加重病情。正確做法是溫水清理，可以邊洗邊按摩，促進血液循環，緩解瘙癢。 對癥下藥 由于濕疹發生的原因各不相同，要針對個人的癥狀進行治療。建議先去專業的醫院檢查一下再遵醫囑。治療濕疹分為內服和外用： 內服找醫生開一些治療濕疹的中藥，調節自身的內分泌狀況，慢慢濕疹就會好起來。濕疹的常用藥物普特彼的他克莫司軟膏，成人用量為0.1%，涂在濕疹處。這個藥膏無激素，面部也可放心使用。 民間的方法把大蒜切開，搗爛成蒜汁涂抹在濕疹處，等吸收后再用

夏天吃什么減肥效果好—水果類 1、蘋果 蘋果是減肥水果中效果最好的，因為蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這樣對于減肥是非常有利的。 2、番茄 番茄含有大量的維生素C和膳食纖維，能夠增強人的飽腹感以及促進人體的新陳代謝，而且番茄含有的熱量也比較低，可以作為減肥零食食用，既飽腹又減肥。 3、菠蘿 菠蘿含有大量的蛋白分解酵素，有助于蛋白質的消化，有助于減肥。但是需要注意的是菠蘿不宜多吃，最好在飯后食用，以免過強的酸性傷害胃壁。 4、檸檬 檸檬含有大量的檸檬酸，能夠促進人體熱量的代謝，而且它含有的其他物質能夠促進腸道的蠕動，有助于人體減肥。 5、西瓜 夏天減肥又怎么少的了西瓜呢，　

艾滋病能活多久壽命 醫師表示艾滋病能活多久關鍵在于病人是否接受抗病毒治療如果病人接受抗病毒治療，那存活的時間會非常長，因為患者的免疫功能比較好。 據介紹，判斷艾滋病人免疫功能一般看CD4指標，如果CD4在150以上，即中上水平的話，可以活47年。如果CD4少于150，則會縮短為15-17年。而如果抗病毒治療很成功的話，CD4超過300時，據統計病人能獲得正常人一樣的壽命，男女都可以活到80歲以上，甚至會超過一些免疫功能沒那么好的普通人。 不幸的是，有相當一部分患者在感染了艾滋病病毒后沒有及時確診，等發現時已是感染多年，這個時候，再開始治療，治療效果就要比早期治療要差很多。有些患者在發現時，已到了疾病后期，甚至來不及治療就死亡了。 如果一個人，在20歲時感染了艾滋病病毒，并且在一年內得到了確診，確診后立即開始治療，并且嚴格按照要求按時按量

冬天汗蒸一周幾次最好 冬天汗蒸一周一次最好。 冬天汗蒸次數一般是要根據自身身體狀況來，一般是一周一次最好。所謂汗蒸或熏蒸，都是利用一些手段令人體排出大量的汗液，促使身體新陳代謝，具有改善人體微循環、排毒美容、瘦身塑體的作用。但是，汗液出的太多，會引起體液減少，加重心臟負擔。而且汗蒸比較耗能量，汗蒸過后要經過一個禮拜的休整期才能更好的恢復。還有如果短時間內頻繁的進入汗蒸房汗蒸，身體會大量流失礦物質，不利于身體健康。 另外目前各類汗蒸房衛生條件、硬件設施參差不齊，有些汗蒸房內甲醛、二甲苯、化學揮發性氣體、放射線大量超標，消費者會在汗蒸一段時間后出現面色焦黃、神怠氣倦、大量掉頭發等癥狀。去汗蒸房汗蒸有益于身體，但是我們需要把握次數，汗蒸房不要太頻繁。因此汗蒸次數不能頻繁，一周一次汗蒸是最好的。 冬天汗蒸每次多少時間為宜

冬天為什么容易餓 冬天天氣寒冷需要從食物中獲取能量，寒冷也促使身體新陳代謝加快。 冬天氣溫低，寒冷時時刻刻從我們身上帶走大量的熱，一舉一動，都消耗著熱能，身體內部就必須充分供應熱量。為了要抵抗寒冷，人體啟動調控機制，將脂肪轉換成葡萄糖的時間縮短、速度加快，以促使身體產生熱能，新陳代謝速率增加;再加上天冷易促使胃酸分泌，因此特別容易產生饑餓感。 冬天吃什么快速補充能量 1、巧克力 巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白質等營養成分不但可以為人體補充體力，也是人體每天必需的營養成分，它可以快速補充體力，但是這種補充體力的方式只是暫時的，短時間內效果比較好。冬天實在很餓的時候，可以吃一塊巧克力，對快速補充能量有幫助。 2、香蕉 香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。

指甲月牙少吃什么好：黑色食物 1、黑豆 有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。 2、黑米 具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。 3、黑蕎麥 可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。 4、黑棗 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。 5、黑木耳

使用方法不當 不要頻繁開關空調，如果一款空調頻繁開關，不僅對空調壽命有影響，還會影響它的制熱效果。經常開關空調容易造成啟動電流過大，燒毀熔絲，對于空調的電機也是一個損害。 環境因素 冬天制熱讓用電量大增，有可能會導致電源電壓不穩或太低，造成空調無法正常工作;室外溫度也會影響空調的制熱效果。室外氣溫越低，空調的制熱效果越差。 冷凝器和蒸發器太臟 在空調的元件中，冷凝器和蒸發器的散熱片要注意保護，如果冷凝器、蒸發器灰塵太多，會降低換熱效果，導致空調制熱能力不足。因此需要加倍保護散熱片，每隔三個月要清除冷卻器上的灰塵，不要觸碰散熱片。每年拆下機芯，對電機軸承注入適當的潤滑油，清除制冷系統外表污垢即可。 空調本身制熱原理的問題 空調主要還是用來制冷的，制熱效果受到比較

冬泳注意事項：因人而異 冬泳病不適宜于所有人，有較重的高血壓、冠心病、腦血管病、腎臟病、肝臟病、精神障礙及糖尿病患者、過敏性體質者、外傷或有炎癥等人群和酗酒者最好不要進行冬泳運動健身，否則會導致疾病突發或傷害身體，這些人若實在渴望參加冬泳運動，可以選擇冷水浴、冷空氣浴等比較緩和的冷刺激鍛煉方式來代替冬泳運動。此外患有一下幾種病癥者也不宜冬泳： 1、患中耳炎者：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使顱內感染等。 2、忌患急性眼結膜炎者：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。 3、忌某些皮膚病者：如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。 4、有癲癇史者：無論是

蚊子血會不會感染艾滋 蚊子血一般是不會感染艾滋的，因為蚊子在叮咬人體的時候，它們只會將唾液注入我們的皮膚，而這個唾液起到潤滑的作用，能提高吸血的效果。而且艾滋病毒的傳播需要達到一定的量，一般5ml血液的病毒量能夠引起感染，但蚊子能吸的血量較少，大約只有0.03ml，這樣的量是不足以導致人體感染的。 研究表明，即使一個人的血液中有1000個單位的HIV病毒循環，蚊子大約需要1000萬次叮咬才能將一個單位的HIV病毒顆粒傳播給另一個人實現傳播，而事實上攜帶艾滋病毒的人血液中循環的艾滋病毒不超過10個單位。 之所以蚊子能夠傳播瘧疾的一個重要原因是因為瘧原蟲會出現在蚊子的唾液中，蚊子傳播的疾病實際上都是通過蚊子的唾液傳播的;而人類血液在另一個完全獨立的通道中被蚊子抽入消化系統。因此，從生物學上講，受感染的血液不會傳染給另一個人。

秋天吃冬瓜好嗎 秋冬季節不宜多吃冬瓜，因為冬瓜性寒涼，如果吃太多容易積寒，對脾胃不利。為避免寒性在體內沉積，每周吃冬瓜不宜超過叁次，如果是做成冬瓜湯，也不宜多喝，每次200克以內即可。 同時為中和寒性，烹飪時要注意搭配。炒著吃時可以配溫性的牛肉，或加蒜、姜、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒;燉湯可以加入骨頭和性熱的生姜、蔥白;煮粥時和性溫的紅薯一起煮，都能起到暖胃作用。買冬瓜時，選瓜身周正、外皮堅挺并且有白霜、無疤、肉厚的為宜。 冬瓜的最佳搭配： 冬瓜+雞肉：冬瓜和雞肉搭配能起到消腫止痛的效果，產后傷口疼痛的產婦可以多吃冬瓜雞肉湯，還能為身體補充必需的養分。 冬瓜+海帶：冬瓜和海帶搭配能起到降血壓、降血脂的功效。有妊娠高血壓和妊娠期糖尿病的孕婦不妨多吃。 冬瓜+蘑菇：冬瓜和蘑菇搭配能起到清熱祛火、除煩止渴、滋補美容的作用

立冬后可以種什么菜：西蘭花 西蘭花長勢強健，耐熱性和抗寒性都較強，同時，西蘭花營養豐富，含蛋白質 、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，可熱炒、涼拌、做湯，是蔬菜中的精品。 立冬后可以種什么菜：生菜 生菜喜冷涼環境，既不耐寒，又不耐熱，生長適宜溫度為15℃-20℃，生育期90-100天。種子較耐低溫，在4℃時即可發芽。發芽適溫18-22℃，高于30℃時幾乎不發芽。植株生長期間，喜歡冷涼氣候，以15-20℃生長最適宜，產量高，品質優;持續高于25℃，生長較差，葉質粗老，略有苦味。但耐寒也頗強，0℃甚至短期的零下低溫對生長也無大妨礙。生菜根系發達，葉面有臘質，耐旱力頗強，但在肥沃濕潤的土壤上栽培，產量高，品質好。

谷雨后面是什么節氣 谷雨后面是立夏節氣。 谷雨是二十四節氣中的第六個，那么谷雨后面就是立夏了。立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。 2018年立夏是什么時候 2018年立夏是2018年5月5日21:25:18，農歷2018年三月(小)二十，星期六。 在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。 立夏的來歷 立夏這個節氣在戰國末年(公元前239年)就已經確立了，預示著季節的轉換，為一年四季之夏季開始的日子。 實際上，若按氣候學的標準，日平

調整睡眠周期 每天睡眠充足，是讓人不會賴床或嗜睡的最好方法。如果晚上沒有固定時間睡覺的習慣，或許可以試試每天定時起床，來調整睡眠周期。實施每天定時起床計畫時，要記住周末還是要保持規律的起床節奏，另一個重點就是，千萬不要睡回籠覺。 讓陽光幫忙調整睡眠周期 人體生物鐘會受光線的訊號影響，當夜晚室內漆黑時，大腦就會分泌褪黑激素使人進入深沉睡眠。所以，若在清晨時能讓陽光照進房間，就可使腦內令人想睡覺的退黑激素停止分泌，讓大腦的神經元從沉睡中醒來，身體也會跟著清醒。 再多設一個鬧鐘吧 這是很多害怕自己賴床會睡過頭的民眾常使用的方法，但卻無法100%管用。重點在于第2個內鐘設定的時間不要太近，這樣很容易不小心伸手就把鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺。 第2個鬧鐘所設定的時間最好間隔20分鐘以上，而且是一定要起床的時

深蹲腰疼怎么回事 深蹲腰疼很有可能是由于深蹲鍛煉導致的肌肉拉傷癥狀，需要通過休息來進行恢復。在深蹲或其他健身運動的過程中，彎曲的背部在負荷很大的情況下活動，下背部的豎脊肌等肌纖維承擔了不小的負重。這會導致你深蹲完第二天的腰背下部疼痛，而且嚴重時的突發情況，很可能還會讓你受傷，以及閃腰。 如果在深蹲前就有腰疼的癥狀，則最好不要進行深蹲鍛煉，這樣只會導致腰疼癥狀加劇。在深蹲鍛煉的時候出現腰疼，首先要立即終止鍛煉，然后適當的按摩疼痛部位，看看是否緩解，如果疼痛加劇，則最好前往醫院進行檢查治療。 深蹲腰疼怎么緩解 1、小燕飛 動作描述： 1、在健身的墊子上做，身體呈俯臥的姿態，臉部朝下，雙臂以肩關節為支撐點，輕輕抬起; 2、手臂向上的同時輕輕抬頭，雙肩向后向上收起(肩胛骨收縮)。與此同時，雙腳輕

嘴里燙傷千萬別用偏方 跟外面的燙傷皮膚一樣，在燙傷部位紅腫熱痛的時候，都會出現很多清涼、保護的偏方，只是差別在于嘴巴里的比較不會用食物以外的東西。醬油、沙拉油、蜂蜜、蘆薈、生姜、鹽水、蛋白，醬油、沙拉油、蛋白被認為不透水，可以保護燙傷的地方，但我們認知中的不要接觸空氣，是因為怕細菌侵入，放了醬油跟沙拉油，其實是把細菌直接倒在上面，還阻礙傷口癒合、散熱;而要不透水、保持傷口干燥的想法其實也是有問題的，但其實干凈、濕潤的傷口，表皮細胞生長比較快，癒合的速度反而快。 而蜂蜜跟鹽水雖然有抗發炎或是殺菌的作用，但使用的蜂蜜、鹽巴是不是干凈的，也有疑慮，而燙傷之后最怕的就是感染，許多人并不是因為燙傷難治，而是燙傷引發的蜂窩性組織炎、甚至是敗血癥，最后導致死亡。生姜因為可以消炎，是很多老人家心中第一名的治燙傷偏方，但生姜涂抹在患處，雖然消炎效果可以讓紅腫消失，本身自帶的辣度

什么叫做冷氣腿 所謂的冷氣腿，是指室內開啟冷氣空調之后，由于冷空氣會向下沉，所以接近地面的位置溫度會比較低，尤其是有些上班族還習慣在自己的辦公桌下擺臺小型電扇，天天穿著迷你短裙或是短褲來上班，讓曝露在外的兩個膝蓋都容易刺激著涼，出現雙腿疼痛，甚至關節疼痛的狀況。 曾有臨床實驗調查發現，有80%的冷氣腿，就是由于長期在低調的冷氣房里工作、學習或生活，而患病者有60%為45歲以上的中老年人，30%為18-30歲的青年人，其中是以女性患者居多。 為何會出現冷氣腿?會出現什么癥狀 當人接觸低溫時，體表的血管會收縮，造成血流速度變慢，而人體所需的各種養料和氧氣的供應就會減慢。而膝關節支撐人的身體，其周圍的血管少，血流速度差，若穿著短褲、短裙則會使膝關節暴露在低溫環境，膝關節長時間受寒涼刺激，血液循環更慢，更易出現水腫和發炎，可能導致