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汗蒸出汗和運動出汗有什么區別：原理不同 汗蒸是被動性出汗、運動是主動性出汗。汗蒸出汗靠的是外部紅外線高溫使體溫升高而出汗，從而產生水分的代謝，屬于被動性出汗。而運動出汗是通過肌肉運動使身體內的能量發生轉化從而產生熱量使得水分析出，因此，運動出汗屬于主動性出汗。 汗蒸出汗和運動出汗有什么區別：味道不同 汗蒸出汗不粘無異味、運動出汗有汗臭味。由于在汗蒸房里，大量的負離子殺死了汗液里的細菌，所以，汗蒸過后身體上不會留下任何的異味與不適。這也就是為什么汗蒸后沒有必要洗澡的原因，而且汗蒸過后本身就像洗了個熱水澡一樣。運動出汗排除的汗液是體內廢物及細菌、毒素等物質，因此運動過后出汗一般都會有汗臭味的。所以，運動出汗后必須要洗澡，不然人會很不舒服。 汗蒸出汗和運動出汗有什么區

多喝水 寶寶生性愛玩，除非很口渴，否則不會想到要去喝水，所以家長一定要記得市場提醒寶寶喝水。帶寶寶外出游玩的時候，務必要帶上裝滿水的杯子，讓寶寶多喝水才有利于健康 多吃新鮮蔬菜和水果 秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物，水果如梨、甘蔗、葡萄、柿子、柑桔等，蔬菜如瓜類和綠葉菜類，不僅可提供兒童所需的營養物質，還可以治療與肺有關的疾病。 口唇保濕 保濕是寶寶口唇護理的關鍵。如發現寶寶的口唇有干裂現象，可以先在寶寶嘴唇上敷一塊濕熱的小毛巾，讓嘴唇黏膜充分吸收水分，然后再涂搽一些潤唇膏或香油。冬季要注意多給寶寶喝些溫開水，也可以適當補充維生素B2及維生素C。如果看見寶寶頻繁舔嘴唇，父母要及時制止，并告訴他那樣做會使嘴唇干裂得更加厲害。

水果玉米是轉基因的嗎 水果玉米不是轉基因的。說到水果玉米，我們也許會很陌生，但是說到甜玉米，大家也許就聽說過。甜玉米作為歐美多國的主食之一，已經延續了許多年。甜玉米的中國學名就是水果玉米。水果玉米的由來是美國人在1844年通過早熟黃粒硬質玉米與白色甜玉米之間的雜交而衍生出來的，所以屬于雜交種類的一種，就像雜交水稻一樣安全。所以說水果玉米并不是轉基因食品。 什么是轉基因玉米 轉基因玉米就是利用現代分子生物技術，把種屬關系十分遙遠且有用植物的基因導入需要改良的玉米遺傳物質中，并使其后代體現出人們所追求的具有穩定遺傳性狀的玉米。轉基因技術是生產轉基因玉米的核心技術，是利用DNA重組技術，將外源基因轉移到受體生物中，使之產生定向的、穩定遺傳的改變，也就是使得新的受體生物獲得新的性狀。自轉基因玉米問世以來，雖然它的某些改良性狀可以符合人們的要求

肝火旺可以吃阿膠糕嗎 肝火旺是否能吃阿膠要辯證對待。 肝火旺還要分清虛實，阿膠性平，具有滋陰養血、潤肺止血的作用。實火的話建議您不要服用，以免加重熱像。虛火的話可以服用，虛火一般是肝陰不足導致的火熱偏旺，滋陰正可以降火。陰虛體質的特點是體內津液少，表現在愛喝水、尿少、汗少、女生經量少等等，陰虛體質的人愛長斑，是因為肝火旺的原因。 阿膠糕的功效 1、補益氣血 阿膠是補肺要藥，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。尤其是冬令進補時，人們將阿膠與人參、鹿茸一并稱為“補身三寶”。 2、增強體質 阿膠有滋陰養血的功能。中醫所說的陰，指的是機體的主要物質成分。阿膠內含豐富的蛋白質，屬動物類膠原蛋白，對人體有親和力，對補陰養血有特殊的作用。現代實驗顯示，阿膠能

風疹疫苗不良反應：局部刺痛 一部分人在接種風疹疫苗后在注射局部出現短暫的刺痛，很少有紅腫、觸痛。 風疹疫苗不良反應：低熱 少數人在接種后5~12日可以出現低熱，偶有體溫高至38.5或更高，或有出疹，經常為疏松散在皮疹，少見有全身出疹。 風疹疫苗不良反應：消化道癥狀 少數人偶見消化道癥狀，如輕微腮腺炎、惡心、嘔吐、腹瀉。 風疹疫苗不良反應：淋巴結腫大 少部分人接種風疹疫苗后有淋巴結腫大反應。 風疹疫苗不良反應：關節痛和關節炎 站實行的關節痛和關節炎罕見。關節炎癥狀一般在接種疫苗后1~3周出現，持續1日~3周，手指、腕、關節最常受累，極少再發。偶有報道接種一個月后可發生慢性或者反復發作的關節痛，又是伴關節炎或者神經癥狀

按摩哪里對心臟好：天泉穴 位置：在臂內側，當腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長、短頭之間。 功效：專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶。 按摩方法：可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒后再繼續按壓，連續按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。 按摩哪里對心臟好：內關穴 位置：手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。 功效：內關自古以來就是防治心胸疾病的核心穴位。現代醫學證明，點揉內關，能增強心肌收縮力，可提高心肌無氧代謝的能力，使心肌在缺血缺氧的條件下，仍能正常工作;能防治冠心病心絞痛，心律失常，甚至預防心肌梗死的發生。有效緩解心臟病人的胸悶、氣短、心悸等癥狀。 按摩方法：用一只手的拇指壓住另一只手的內關穴，稍向下用力按，保持壓力不變

芡實去濕氣嗎 芡實有祛濕的功效。 芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。芡實，既能健脾，又能除濕。可調整脾胃功能，補益脾胃，讓它獲得動力;另一方面，它能去除體內濕氣，讓機體獲得輕松感，消除困倦。對于人體來說，芡實既給力，又加油，是去濕氣的極佳選擇。 芡實怎么吃去濕氣 芡實粥 材料：圓糯米1杯，芡實75克，水8杯，冰糖75克 做法： 1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘。 2、芡實洗凈、泡軟、蒸熟，再加入粥內同煮至熟軟。 3、加入冰糖調味、煮開，攪勻后盛出食用。 山藥薏米芡實粥 材料：山藥1根(約300克)，薏米50克，芡實40克，大米100克 做法

秋天可以用洋甘菊爽膚水嗎 秋天是非常適合用洋甘菊爽膚水的，因為秋天空氣干燥，晝夜溫差大，加上秋季紫外線增強，皮膚特別容易過敏脫皮，而洋甘菊爽膚水的舒敏效果特別顯著，主要作用是鎮靜皮膚，消除皮膚敏感,消腫抗發炎,收細微細血管，減小化學物質或精油濃度過高對皮膚的傷害，可長久保養皮膚，洋甘菊爽膚水更可用于保養最敏感的眼部肌膚。 另外日曬后用化妝棉浸洋甘菊爽膚水濕敷，可迅速鎮定曬后紅腫肌膚，避免肌膚曬傷，防止黑色素沉淀。洋甘菊爽膚水還能強化組織，增加彈性，對干燥、脫皮、易癢的肌膚極佳，洋甘菊爽膚水對于易生粉刺的肌膚也有非常優異的收斂凈化之功效。 洋甘菊爽膚水的正確用法 1、首先取一張干凈的化妝棉，倒入適量的洋甘菊爽膚水，用食指和拇指夾住化妝棉，再利用中指內側輕柔由下而上，由內而外的擦拭，按照這種方法，不僅能有效地發揮出洋甘菊爽膚水

春天吃梨子的功效：飯后吃梨，可排體內致癌物 韓國研究人員發現，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨后會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。 春天吃梨子的功效：止咳化痰，清熱降火 在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。 春天吃梨子的功效：可治療“春季季節病” 梨還有降低血壓、清熱鎮靜

胃炎能吃紅薯嗎 胃炎不建議食用紅薯，如果實在喜歡吃，可以少量吃一點，一定不能多吃。 紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的癥狀。有胃潰瘍、胃脹等病癥的人更是不宜吃紅薯，因為紅薯含有“氣化酶”，吃了容易導致胃脹、吐酸水。紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸，增加胃內壓力，對于胃不好的人，會刺激潰瘍面或胃粘膜，導致胃部不適。紅薯的膳食纖維較多，而且比較粘糯，不容易消化。紅薯還不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。 胃炎怎么吃紅薯好 紅薯粥 材料：紅薯200克，粳米100克，白砂糖5克 做法： 1、將新鮮紅薯洗凈，去皮切成小塊。 2、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈

西瓜皮 吃完西瓜肉后，一般人都會把西瓜皮掉進垃圾桶。萬萬沒想到，在與牙齒進行一輪親密接觸后變得體無完膚的西瓜皮，完來是治療曬傷的天然材料。將西瓜皮處理，直至只剩下白色果肉，輕輕的涂抹在曬傷的皮膚上，西瓜皮的水份就會迅速地被肌膚吸收，為皮膚補水。更好的方法是將西瓜皮切成小薄片，敷在傷患處。每5-10分鐘更換一次，持續一周左右/直至痊癒。敷前把西瓜皮放在冰格裡冰鎮一會兒，效果更佳。 蘆薈 蘆薈下火降熱，對曬傷后的治療都有很大的作用。直接將蘆薈汁液輕輕地涂在傷患皮膚上，等汁液自然乾透便可。蘆薈可幫助傷口復完，并有消炎滋潤的功效。如屬過敏性皮膚，應使用市面上的蘆薈凝膠。 保濕面膜 在一般曬傷后，亦可作日常護膚，但切忌使用任可美白或帶有任可保濕以外

脂溢性脫發吃什么水果好：楊桃 楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。 脂溢性脫發吃什么水果好：蘋果 蘋果的營養非常豐富，也是非常好的美容養顏水果。蘋果中含有的蘋果酸能夠防止頭發干枯毛躁，而果膠能夠保持肌膚和秀發的水分，讓頭發更加健康。另外蘋果中的營養成分還能夠起到非常好的抑制頭皮屑生長的功效，能夠鎮定頭皮有效止癢。多吃蘋果還能起到一定的防脫發的效果。 脂溢性脫發吃什么水果好：獼猴桃 獼猴桃是眾多水果中營養物質含量最高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,

抒發壓力 相信很多人在工作上累積了龐大的壓力，下班后找尋紓壓的方法，像是上健身房、與朋友唱歌、吃飯喝酒等等。瑜伽是能夠有效減輕壓力的運動，科學研究證實瑜伽是可以降低皮質醇(又稱壓力荷爾蒙)分泌的運動，能夠使大腦對于壓力、焦慮或是疲憊的感覺降低。 提高免疫力 你知道練瑜伽也可以提高身體的免疫力嗎?胸腺淋巴是人體免疫的中樞，在胸腔的縱膈內，在遇到外來的病菌時，免疫系統是保護人體最重要的機制。練習瑜伽的姿勢時容易伸展到平時沒有注意到的淋巴，促進血液循環的同時，也在帶動淋巴的分泌。可以讓身體的免疫系統增強、活化。 改善血液循環 女生常常會有手腳冰冷的問題，其實只要開始做瑜伽就可以大幅度的改善喔!這也是為甚么常常有人說，做瑜伽對女生好可以養身，又可以使氣色變好、變漂亮。瑜伽的有些動作姿勢，可

游泳后吃什么減肥：吃果蔬 蔬菜含有豐富的維生素及礦物質，水果也含豐富維生素及糖分，可以幫助修復游泳過程中受損的肌肉組織，水果中的葡萄糖還能直接被身體利用供能。而且水果和蔬菜熱量低，多吃也不長胖。 游泳后吃什么減肥：吃高蛋白食物 蛋白質是肌肉生長最基本的原理，游泳后要適當敢不從高蛋白食物，幫助肌肉快速復原。但是為了避免長胖，肉類蛋白質要少吃，可以多吃牛奶、雞蛋，或者直接吃蛋白粉。 游泳后吃什么減肥：吃雜糧面包減肥 雜糧面包使用燕麥粉、小麥粉、亞麻籽、贛花籽、核桃、榛子等原料制成，相對于普通面包含有的礦物質和維生素更加豐富。游泳后就應該吃熱量低，維生素、纖維素含量豐富的食物，這樣才不會長胖。 游泳后吃什么減

喝什么粥對嗓子好：蓮藕粥 蓮藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 做法：鮮藕200克，大米100克，白糖少許。將藕洗2凈切片，與大米同煮為粥，待熟時調入白糖服食。 喝什么粥對嗓子好：銀耳粥 中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用于干咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽干，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。 做法：將銀耳用溫水泡發，去雜洗凈，撕成小片;粳米洗凈。將銀耳、粳米一起下鍋，放入適量水，大火煮沸，

冬天內衣多少天換一次 冬天內衣建議文胸2—3天更換清洗一次，內褲每天更換清洗。 內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當于1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。所以條件允許的話，最好每天換內衣。冬天氣候干燥，雖然不像夏天那么容易出汗，但是還是會有皮膚分泌物殘留，因此，為了保障我們的健康，貼身穿的內褲必須每天更換，文胸則可以2—3天一換。 如何正確清洗內衣 1、洗內衣前要先檢查一下看看內衣是否有脫線的地方，如果有的話就要先縫好，還要把背后的鉤弄好，把肩帶弄牢固，免得在清洗的過程中劃傷面料。 2、清洗內衣的時候，要用中性的洗衣劑比較好，先用適量的洗衣劑在盆里加溫水化開后，之后再把內衣放到盆里面，浸泡一會后再用手輕輕的搓洗，內衣不能用力的洗刷，不能用

長期佩戴翡翠有什么好處 1、增強抵抗力 天然翡翠中含有巨大的正能量，將其隨身戴在身上能去除人體身上的病氣和其它的負面能量，還能將增加佩戴者的生命力和活力，其中它里面的微量元素會通過人體的皮膚滲透到體內，從而增加人體的肌體功能，增加人體的抵抗力。 2、寧心安神 翡翠還具有緩解人體的各種不適，從而達到祛病的作用。主要表現在翡翠玉可以起到降血壓、緩解勞累、讓人靜氣寧神等許多功效。從而會祛除人體內的一些疾病，同時也是減少一些疾病的發生幾率。 3、辟邪轉運 翡翠是一種辟邪轉運的吉祥物，一般將其隨身戴在身上能起到保平安的作用，讓佩戴者一生平安，同時也比較適合一些做生意的人佩戴，這樣能讓它們的財運更勝從前，使其生意興隆，財源廣進，還能提升自身的運勢。 4、提升氣質 翡翠是玉石中的精品，一般比較適合女性佩

冬天曬太陽會黑嗎 冬天曬太陽會變黑。冬天的太陽也會有紫外線，時間久了皮膚同樣會變黑，只是沒夏天明顯。 冬天曬太陽一樣要講究原則和時間，如果一味的跑去陽光底下曝曬，是會有變黑的風險，冬季陽光雖然溫暖，但是紫外線也很強，時間久了，黑色素沉積皮膚會變黑。 冬天曬太陽也是講究技巧的。從量上講，每天堅持曬太陽應不少于30分鐘。曬太陽時最好穿紅色服裝，次選白色服裝，禁忌黑色;另外，由于臭氧層在冬季和早春會出現季節性減薄，使太陽光中的紫外線加強，會給人的身體帶來不同的損傷，所以時間的選擇很重要。最重要的一點，曬太陽時不要忘記涂防曬霜。 冬天曬太陽的最佳時間 冬季一天中，有三段時間最適合曬太陽。第一段是上午6-9時，此時紅外線占上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分別是上午9-10時和下午16

春天可以吃花膠嗎 春天可以吃花膠。花膠，即是魚肚，是十多種魚的鰾的干制品的統稱，因富有膠質而著稱，所以得名為“花膠”，在清代之前就被列為“海八珍”之一，與魚翅、燕窩齊名。李時珍的《本草綱目》記載，它有“味甘、氣溫、入腎經;專補精陰，更能生子”的功效。春天容易感覺疲勞，是可以適當吃些花膠的，現代中醫學認為，花膠能增強腸胃的消化吸收功能，有利于防治食欲不振，消化不良，便秘等癥狀。能增強肌肉組織的韌性和彈力，消除疲勞，但是要注意量，不要進補過多。 春天吃花膠的好處 1、使皮膚保持年輕 人的皮膚是膠原蛋白所組成的網狀結構來支撐的，充足的膠原蛋白可以使皮膚看起來光滑、有彈性。但是，隨著年齡的增長，膠原蛋白的生成速度趕不上它的流失速度，就會呈現出老態，不但皮膚黯淡無光，還特別容易出現皺紋。而魚膠是補充膠原蛋白的最佳選擇，雖然根據魚的品

　　你吃過蕎菜嗎?蕎菜的營養價值十分豐富，尤其是清明前后食用，具有清肝明目、降壓等功效。在春季食用蕎菜還起到養肝的作用，看看小編推薦的幾款蕎菜食譜吧。 　　一、蕎菜滾牛三星 　　材料：蕎菜、韭菜各50克，牛心、肝、腰約250克，生姜絲20克。 　　做法：各物分別洗凈;蕎菜取白嫩莖部位，與韭菜切段;牛心、肝、腰切為薄片，用生粉、生油、生抽拌腌片刻;在鍋中加清水1250毫升(約5碗量)和姜;旺火滾沸后，下牛三星，然后下蕎菜、韭菜，最后下鹽、麻油即可。進飲時可撒入胡椒粉。 　　功效：醒胃、健脾、益氣。 　　二、蕎菜炒燒肉 　　材料：蕎菜150克、燒肉隨意。 　　做法：蕎菜沖洗干凈切段備用，燒肉切塊備用;將油滾熱后，放入燒肉爆炒，再倒入蕎菜爆炒，撒少許料酒，雞精，砂糖以及生抽調味，再翻炒均勻即可。 　　功效：益氣、助陽。