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　　酷熱襲來，很多人家里都會選擇煲綠豆湯來消暑解渴，清熱解毒。但是，原來并不是所有人都能飲用綠豆湯。因為綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效。讓我們來看看哪些人不能隨意飲用呢? 　　正服用藥物者 　　綠豆有解毒作用，如果服用的藥物中含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結合成沉淀物，從而分解藥效，影響治療。 　　不過，服用中藥時能否吃綠豆湯就不可一概而論，應根據病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經散寒類中藥時，未經醫師許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。在服用黃芩、大青葉、板藍根、金銀花、石膏等清熱類中藥時，可與綠豆同服，有助療效。 　　老、幼及體質虛弱的人 　　因為綠豆中蛋白質含量比雞肉多，大分子蛋白質需要在酶的作用下，轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體

夏天喝苦蕎茶好嗎 夏天適量喝一些苦蕎茶是非常好的，苦蕎茶具有很好的清熱解暑、提神醒腦的功效，經常服用苦蕎茶還能夠起到清肝去火的功效。 夏天喝苦蕎茶的好處： 1、提高免疫力：苦蕎茶具有抗氧化、增加人體免疫的功能。 2、降血降脂：苦蕎茶可以有效的降高血壓、高血脂、高血糖。 3、消除疲勞：苦蕎茶可以清除體內垃圾、改善心腦循環、消除疲勞、恢復能量。 4、美容護膚：苦蕎茶中含有大量的粗糧膳食纖維，常喝能夠增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。 5、防治糖尿病：苦蕎中所含的苦蕎黃酮，可以有效的防治糖尿病。 >>>延伸閱讀：夏天喝大麥茶好嗎 飲用苦蕎茶注意事項 1、苦蕎茶里面含有蘆丁，它具有降血糖、降血脂和降血壓功效，低血糖、低血壓和

夏天喝涼水好嗎 夏天最好不要喝涼水或者冰的水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用后，胃病自然不請自來。對于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。 在夏季，不少人在大量出汗后，選擇飲用冰水來解暑降溫。其實這是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。 夏天怎么喝水才健康 1、喝白開水 喝水最好選擇白開水，盡量不選擇酒精性飲料和高糖分飲料，因為它們會使人體失去更多水分。此外，也不要迷信各種“概念水”。當然，在劇烈運動或大量出汗后，可

身體缺乏維生素D的6種現象 1. 容易生病：維生素D在免疫系統中扮演了重要角色，因此缺乏維生素D 的民眾容易出現渾身無力、容易生病的現象。 2. 情緒焦慮：維生素D會調節血清素的平衡狀態，因此若經常覺得情緒焦慮、緊張或不耐煩，有可能是身體缺少維生素D所造成的。 3. 肌肉無力：維生素D在代謝時進入肌肉細胞，增強肌肉收縮，可支持肌肉的功能，而許多普通的肌肉疼痛，常常是缺乏維生素D的首要癥狀。 4. 骨質疏松：維生素D是骨頭的強化劑，會幫助小腸吸收鈣質，維持血液中鈣質的平衡，促進骨頭的鈣化，如果民眾常覺得關節疼痛，腳抽筋，補充鈣質仍未減緩，就可能是缺乏維生素D哦! 5. 皮膚干燥：維生素D能促進皮膚的新陳代謝，缺乏維生素D，皮膚容易出現潰爛、長癬，還會引起皮膚干燥、長紅斑。 6. 心血管疾病：研究發現，缺乏維他命

橘子可以緩解孕吐嗎 橘子在一定程度上可以緩解孕吐。 橘子味道酸甜具有開胃、止呃逆的作用，可以很好的起到止吐的作用，對孕吐癥狀也有很好的抑制作用。橘子還具有利尿消腫的作用，食用后可以很好的緩解孕期水腫的癥狀。橘子中含有一定量的草酸，適當食用對胎兒的發育有很大的幫助，可以促進寶寶的生長。 孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。 什么水果可以緩解孕吐 1、芒果：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。 2、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可緩解孕吐，對食

絞股藍能空腹喝嗎 絞股藍能空腹喝。 因為早上剛起床時，體內需要水分的補充，喝一杯絞股藍茶，能補充身體所需的水分，預防便秘，還能沖刷腸道，有助于體內毒素的排出。除此之外，空腹喝絞股藍茶還能讓腸胃保持最佳的狀態，讓大腦更清醒。值得注意的是，體質偏寒的人，不建議早上空腹喝絞股藍茶，容易引起腹瀉等癥狀。 絞股藍的最佳飲用時間 1、降三高：飯后1小時喝最佳 如患者有高血糖、高血脂、高血壓困擾的，建議在飯后1小時喝，因為人吃飯后，其血糖、血脂、血壓會明顯增高，在飯后及時喝下絞股藍茶就能迅速穩定三高的癥狀，及時緩解病情。 2、減肥：飯后1小時喝最佳 絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。所以我們要想通過喝絞股藍減肥，就要在飯后一小時喝絞股藍，使絞股藍迅速到達腸胃，阻

鹿胎膏什么季節吃最好 鹿胎膏冬季吃最好。 因為冬季寒氣襲人，人體的代謝減緩，此時服用補藥容易被吸收，能夠發揮更大的功效。因為鹿胎膏本身就是是一種溫補性質的中藥，有暖宮的作用，到了冬天，女性很容易出現手腳冰涼的癥狀，此時服用鹿胎膏能滋補身體，促進血液循環，改善手腳冰涼的癥狀，所以在寒冷的冬季最適應女性同胞用來進補。當然，在其余季節也是可以吃的，只不過要適當減少劑量。 鹿胎膏吃多久有效 鹿胎膏吃多久有效是因人而異的。 用鹿胎膏來調理身體是一個長期的過程，如果正常的話，可以按月來作為一個周期，這樣就可以慢慢改善癥狀，如果吃了一個季度，那就更好的改善肌膚還有癥狀了，所以一般建議吃就是一個季度，也就是三個療程，堅持半年效果會更明顯。 鹿胎膏的功效是什么 1、調經散寒、專門針對不孕不育

　　冬季干燥寒冷，喝一杯熱茶是最舒服不過了。那么，冬季養生喝什么茶好呢?小編在這里為你介紹紅茶、綠茶、烏龍茶和花茶在冬季養生中的作用，你也看看在寒冷的冬天里面如何喝茶才健康? 　　喝紅茶預防流感 　　冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。 　　上火找綠茶幫忙 　　冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質)，都比

取嚏法 秋季過敏性鼻炎眼睛癢可以試試取嚏法，把噴嚏打出來才好，這個我有實驗過，一次打出20多個噴嚏，鼻塞和眼睛癢的癥狀都消失了。下面兩種取嚏法可以試試： 1、眼睛看著太陽集中注意力，感受鼻子里癢癢的，異物呼之欲出的感覺，一小部分人可以打出噴嚏了。 2、做兩根紙捻沿著鼻翼上側，輕輕捅(我通常就放著不動就可以打出噴嚏了)。 藥物治療 秋季過敏性鼻炎還可能會引起過敏性角膜炎，這種情況下也會出現眼睛癢的情況，可以選擇性滴用典必殊、帕坦洛、埃美丁、色甘酸鈉等滴眼液，并服用酮替芬、賽庚啶等口服藥物治療即可好轉。 小貼士：造成眼睛癢的原因很多，若不能對癥下藥，對眼睛會造成傷害。對于慢性過敏性結膜炎，激素性眼藥水和抗過敏藥物雖可快速緩解眼睛癢的癥狀，但只能短期使用。如長期使用激素性眼藥水，則極易導致眼睛抵抗力降低、

熬夜吃什么補身體：天麻燉雞湯 原料：天麻片、老母雞、生姜 做法： 1、雞斬為4厘米見方的雞塊，放入鍋內煮沸后倒去湯水; 2、用清水涮盡油沫與血水之后放入高壓鍋內加清水、天麻、姜加蓋入火上煮約1小時后起鍋待汽壓降完后便可起鍋蓋，放入鹽、味精即可(也可用一般鐵鍋，但要用小火來燉時間約3小時)。 功效：天麻具有息風、祛風除痹的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛等癥狀，是中醫治療大腦及神經系統疾病的常用藥物。雞肉蛋白質的含量頗多、鉀硫酸氨其酸的含量也很豐富。熬夜者喝此湯可維持大腦正常運轉。 熬夜吃什么補身體：紅棗桂圓豬皮湯 原料：紅棗、當歸、桂圓肉、豬皮、鹽 做法：將材料洗凈后放入煮沸的水中，開鍋后，再用文火煲一段時間即可。 功效：桂圓

空調被適合什么時候蓋 空調被適合夏季開空調睡覺的時候蓋。 在夏天的時候，家里開著空調睡覺的時候，不蓋被子容易著涼，蓋厚的被子又熱，所以就有了空調被的出現。空調被是一種比較輕薄的被子，一般是由纖維棉和蠶絲兩種常見材料作為填充物的。空調被的填充物對空調被的質量起到決定性的作用。 空調被和棉被的區別 1、厚度和重量不同 空調被較為輕薄，重量較輕，一般在1-1.5公斤左右;棉被較厚，且較笨重，常見的棉被以3-6公斤不等。 2、材質不同 空調被的材質有多種，包括蠶絲、羽絨、純棉花和化學纖維等;棉被的材質包括棉花和化學纖維。 3、適合使用時間不同 空調被有一定的保暖性能，適合一年四季使用，但最適宜的時間是在夏季，同時，它適宜在空調房里使用;棉被因為較厚，所以較適合初春

夏天喝烏雞湯上火嗎 夏天喝烏雞湯是可能會導致上火的，因為烏雞屬于溫性的補品，而夏季本身肝火就會比較旺盛，這個時候再喝溫補的烏雞湯就可能會導致上火問題。所以夏天不能“大魚大肉”，而是應該“小魚小肉”——吃的量要少，制作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化 夏天吃肉還有一個竅門，就是找油最少的肉。我們比較一下各種肉的脂肪含量：雞肉9.4%，鴨肉19.7%，豬肉37%，牛肉4.2%，羊肉4.1%，兔肉2.2%，魚肉含有1%~3%脂肪，其中兔肉、魚肉脂肪含量低。 健康小貼士： 夏天晨起最適合喝肉湯，因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生饑餓和低血糖現象。不同季節喝不同的湯可以預防季節性疾病。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等。體胖者適合在餐前喝一碗蔬菜湯，既可滿足食欲，又有利

嘴巴上火起泡的處理方法一 快速消除的嘴巴上火起泡的方法，第一個是靠吃藥降火。 專家建議： 1、可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥。 2、具體吃什么藥要根據自己上火的癥狀選擇，例如：牛黃解毒丸用于清熱解毒，大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。 嘴巴上火起泡的處理方法二 快速消除的嘴巴上火起泡的方法，第二個是注意飲食。 專家建議： 1、少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水。 2、可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物。 3、每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。 嘴巴上火起泡的處理方法三 快速消除的嘴巴上火起泡的方法，第三個是穩定情緒，因為

　　在冬天里，需要添加很多的營養，那么鯽魚蘿卜湯這道美味就可以為您送去健康和溫暖，可以稱得上家喻戶曉，耳熟能詳。 　　由于它取材大眾化，制作簡單，營養豐富，味道鮮美，所以備受人們的喜愛，可以稱之為老百姓餐桌上出鏡率最高的一碗平民湯了。9月18日的每日一菜：鯽魚蘿卜湯。鯽魚蘿卜湯是家常菜菜譜之一,以鯽魚和白蘿卜為制作主料,工藝為燉，難度中等，如果你按此菜譜制作了，無論成功還是暫時失敗，親親寶貝網網歡迎你對此菜譜發表看法，同時也歡迎你分享你的經驗哦。 　　蘿卜鯽魚湯的原料： 　　鯽魚1條、白蘿卜1根; 　　蘿卜鯽魚湯的配料： 　　鹽少許、胡椒粉少許、料酒、生姜、辣椒; 　　蘿卜鯽魚湯的做法： 　　1、將魚清洗干凈，特別是魚腹內的黑膜，一定要刮干凈，魚身內外抹少許鹽、胡椒粉，魚身兩側拍少許料酒，鋪上姜碎腌制備用; 　　2、將白蘿卜洗凈去皮，切絲，盡量就著蘿卜的長度切長點備用。

啤酒肚是喝啤酒撐出來的 喝啤酒并不是啤酒肚的直接誘因，因為啤酒本身熱量不高，尤其是在國產啤酒濃度越來越低的今天，一瓶啤酒本身的熱量并不比一小片切片面包更高，而且都是干熱量，不會轉化為脂肪。 之所以愛喝啤酒的人容易有啤酒肚是因為很多人喝啤酒時往往是在聚餐，啤酒會促進人體內胃液分泌，能夠增加食欲，同時吃含有高熱量的菜肴可增加脂肪的吸收。久而久之，腹腔積累的脂肪就會越來越多，最終導致肚子上出現贅肉。因此，不加節制地暴飲暴食才是致“啤酒肚”的真正原因。另啤酒肚的形成還是有很多因素摻雜在里面的，比如性別、年齡、運動、睡眠還有飲食等。 在當代生活中，機體能量過剩的機會還是較多的，如超量進食食物(吃撐了還要吃)、喝大量白酒、紅酒、吃了有很多的油的菜、吃過多的高能量、高脂肪食物(炸雞腿或炸薯片等油炸食物、五花肉或肥肉等肉類、蛋糕或蛋黃派等甜食、花生或瓜子等高能量

夏天沖冷水澡好嗎？夏天洗冷水澡到底可行不可行？夏天天氣熱，沖個涼水澡會感覺非常舒服。如果沖熱水澡的話，很可能出現一種情況：邊沖澡邊冒汗，洗完澡出來的時候，身上的水漬已經分不清是花灑的水還是不久才冒出的汗水。夏天沖冷水澡，要不要擔心"爆血管"？ 沖涼水澡被納入了很多人的選擇范圍。"洗完后，感覺身上都是涼爽的，很容易進入夢鄉。" 沖涼水澡會有什么問題？ 對于健康人群來說，是有益的。 沖冷水澡對健康人群有諸多方面的好處。在情緒上，可以使腎上腺素和甲狀腺激素分泌增加，兩種激素共同作用的結果，就是人感覺精神愉悅，心情更好。 不僅如此，涼水澡還能促進人體周身血管的血液循環，增強皮膚毛孔的開放與閉合功能，使人洗浴后神清氣爽，還可增強機體的抗寒力和抗病能力。也就是說，在涼爽的同時，還有強身健體的作用。 對于心血管病人來說，小心"

　　夏季飲食重點在于補水，因氣溫高，出汗多。瓜果蔬菜既水分多，又營養豐富。那么哪些蔬菜適合夏天吃？夏天吃什么蔬菜好？ 　　多吃瓜類： 　　夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質量的水。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。 　　多吃涼性蔬菜： 　　夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。 　　多吃“

五子衍宗丸的功效與作用 五子衍宗丸是中成藥，是補益劑，具有補腎益精之功效。主治腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。 五子衍宗丸的藥性分析 方中枸杞子、菟絲子補腎精，壯陽道，助精神;覆盆子養真陰，固精關，起陽痿;五味子補腎水，益肺氣，止遺泄;車前子利小便，與上述四子相配，補中寓瀉，補而不膩。諸藥相配成方，共奏補腎益精之功。

面膜幾天用一次 關于面膜幾天用一次要根據面膜的不同功效來定，不同功效的面膜使用頻率也會有所差別： 1、保濕面膜：一周3次 如果是不含酒精的保濕面膜，原則上來說，一天敷一次也不是不可。但是敷面膜這項功課，在護膚中算是一種加餐，而護膚中最重要的步驟還是基礎的水乳精霜。如果太過頻繁的敷保濕面膜，比如一天敷兩三次那種，會讓肌膚產生營養過剩的狀況，不但不會吸收有效成分，還會使角質層長期處于一種浸潤狀態中，會降低皮膚的屏障功能，引發肌膚敏感。 2、美白面膜：一周2次 祛斑面膜由于精華濃度較高，并且多少具有促進肌膚代謝和角質更新的功能，不建議每天使用，否則會使皮膚變得非常脆弱。美白和祛斑是兩個不同的概念，美白是讓 膚色變得更加通透均勻，祛斑是代謝掉已經生成的黑色素。市面上的美白面膜大多是具有抑制黑色素生成的功效，所以主要是用來預防斑點

淡鹽水去油漬 針對衣服上的油漬，淡鹽水也是不錯的清滌劑。在洗衣服之前，可在水中放入適量的鹽，攪拌待其全部溶化，放入衣服浸泡四十分鐘左右，即可正常洗滌。油漬很容易被去掉。 洗潔精去油漬 燒開水，待水溫至80%左右倒入盆里，把衣服上的油膩部分浸在溫水里。浸在溫水里泡上10分鐘左右，滴幾滴洗潔精。 因為是油漬用洗潔精見效會比較快。輕輕搓幾下起泡，你會發現原來的油膩洗掉好大一半了。再用干凈的水清洗一遍，剩下一點點油漬了。接著擠一點點牙膏抹在剩余的油漬上。再輕輕搓幾下，起泡后用清水清洗一遍后，你會發現原來的油漬全都清除完畢，而且牙膏還能去除衣服上的汗漬發黃等，所以還會驚喜地發現衣服比以前更白了呢。 面粉去油漬 用湯匙取出三勺面粉放入小盆中，加水攪成面糊，然后將面糊涂抹在衣服上油漬的正反面，將其暴曬在陽光