適用風寒感冒引起的咳嗽
原料:新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克
做法:蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜后即可飲用。
原理:生姜發汗解表、溫肺止咳,不但能把多余的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。
適用風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽
原料:羅漢果1個、雪梨2個
做法:將干凈的羅漢果、雪梨放進砂鍋中,加入凈水,大火燒開,改微火,煮20~30分鐘,將水瀝干,即可飲用。
原理:羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。
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