很多寶媽在經(jīng)歷了十個(gè)月的時(shí)間，在孕期很多不能吃的食物都希望在產(chǎn)后能夠吃上一口，今天小編給大家介紹的是寶媽飲食黑名單：除了這9類，沒有太多禁忌！

哺乳期吃好是一件很重要的事，因?yàn)槟悴皇菫榱俗约涸诔裕€有嗷嗷待哺的孩子，可是很多新媽媽只記得拼命多吃，卻忘記了那些不能吃的食物。

下面我們列了一個(gè)清單，把哺乳期寶媽們不能吃的食物放在下面，新媽媽們可以參考下，能不吃就不吃吧。

1、味精過多的食物

食用過量味精。食用過量味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

2、含鹽過多的食物

不要吃腌制的魚、肉一類食物。根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，哺乳期的媽媽不用忌食鹽，也不要吃得太咸，保持適量即可。

3、油炸食品

油炸食物難以消化，哺乳期的媽媽可是要戒口。

4、刺激性食物

如果哺乳期的媽媽吃了刺激性食物，會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

5、巧克力

哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個(gè)量，這個(gè)根據(jù)每個(gè)女性的身體體質(zhì)和寶寶年齡來定。

6、茶水

因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥。

7、酒

少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)寶寶亦無影響。過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。除了酒以外，哺乳期的媽媽還要注意不要吸煙和吸二手煙。

8、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料

咖啡因會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。雖無證據(jù)表明它對(duì)寶寶有害，但對(duì)哺乳的媽咪來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

9、哺乳期間禁止服用的藥物

苯海拉明、異丙嗪、阿司匹林、沙丁胺醇、氨茶堿、可的松、倍他米松、氟氫可的松、氯霉素、阿莫西林、四環(huán)素（四環(huán)素類）、氧氟沙星、西諾沙星、西米替丁、溴隱亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西泮、雌二醇、甲睪酮、他莫昔酚、美沙酮、干擾素、異煙肼。

雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶貝受到影響，但仍建議你在服藥前，咨詢醫(yī)生的建議，不要冒然服用。